Бросил пить: результаты для организма по дням и месяцам
Алкогольная зависимость – абсолютное зло для человека, по этой причине каждому необходимо знать, что будет, если резко кинуть пить спиртное, с обыкновенным ритмом жизни и состоянием здоровья. От алкоголизма не застрахован ни один из нас, потому как зависимость от него сформировывается понемногу и неприметно, начинаясь с приятного времяпрепровождения за столом с компанией друзей.
Но обычное счастье общения очень быстро преобразуется в критичный бег по порочному кругу, вырваться из которого достаточно проблематично.
Правда, сегодня подобная возможность есть, благодаря инновационным методикам корректировки зависимости, благодаря которым преодолевается неблаготворная привязанность к распитию спиртного по разному поводу.
Предсказать, как собственно это будет, нереально, потому как расставание оставляет много последствий, зависящих от нескольких моментов. Среди них ключевыми считают такие:
- Генетическая предрасположенность.
- Гендерная принадлежность и возраст.
- Качество употребляемого алкоголя.
- Дозы.
- Продолжительность употребления этанола.
- Психомоторика человека.
По существу, все изменения, происходящие в организме, можно поделить на: соматические (физические) и психологические.
Дневник бросающего пить: что это?
Психологи говорят, что для человека, бросающего пить, спасательным кругом может стать специализированный интернет-дневник на ресурсе борьбы с зависимостью.
Проводится он повседневно и открыт для абсолютно всех, кто имеет аналогичные проблемы. Поддержка, полученная при этом от товарищей по несчастью, существенно увеличивает вероятность успеха . В электронных записях по дням крепится все, что происходит с человеком, отказавшимся от алкоголя: ухудшение, срывы, улучшение состояния.
Там воочию можно проследить зависимость между крепостью напитков и симптомами абстиненции поле отказа от них, сосчитать материальную составляющую процесса отвращения от алкоголя, увидеть объемы выпиваемого.
Главное, ведение дневника помогает найти ту самую точку отсчета, когда пройдена наиболее опасная часть на пути к трезвости, говоря иначе «точка невозврата», и каждый новый день доказывает безошибочность действий человека общим состоянием здоровья.
Более того, дневник активизирует аналитическую мозговую деятельность, помогает вернуть концентрацию работоспособности мозга, убыстряет процесс восстановления. Необходимость вести повседневные записи, оценка действий зависимого окружающими, докторами, становится хорошей поддержкой и опорой в решении расстаться с алкоголем.
Важно понимать, что подобранный путь – долог. Лечение от алкоголизма системное, оно включает и стационарное лечение, и амбулаторное посещение нарколога в течение года или 2-ух лет (все индивидуально), ведь человек не знает, как жить без этанола.
Помочь в процессе протрезвления может неизвестное общество пьяницы, собственно там по четкой программе 12-ти шагов к трезвости, по настоящему получить и зафиксировать умения хорошей жизни, вернуть ее социальную составляющую. Публичное рассмотрение дневника в данном варианте может сыграть важную роль собственной наглядностью.
Результаты отказа от алкоголя по дням
Лучшее подспорье дневнику – эта таблица. В ней воочию представлены главные периоды расставания с алкоголем в свете ответной реакции организма на это.
Важно понимать, что процесс отказа от спиртного – сложен, и при ошибках в шагах по его реализации возможен даже фатальный исход.
Все будет зависеть от продолжительности злоупотребления алкоголем, доз этанола, общего состояния здоровья, разрушенного им, и от адекватности терапии. Нужно всегда помнить, что внезапный отказ всегда переносится сложно.
| Период времени | Симптоматика | Терапия |
| 24 часа | Угнетение самых важных функций организма: похмелье, тремор, головная боль, тахикардия, скачки давления, интоксикация, нет аппетита, депрессия, бессонница. | Больной дома обеспечивается обильным питьем с дезинтоксикационными препаратами, сорбентами. Используются обезболивающие, гипотензивные средства, седативные, антидепрессанты, поддерживающие сердце, почки – по советы доктора. В условиях стационара, а порой и реанимации основой также становится дезинтоксикационная и поддерживающая главные системы терапия. |
| 48 часов | Длится интоксикация с тошнотой и рвотой, головная боль, тремор, ночные кошмары, нет аппетита, горечь во рту и сухость слизистых, большое желание выпить. Подсоединяются запоры или понос. | Детокс-терапия остается основой, к кардиотоникам, гипотензивным и противоаритмическим препаратам подсоединяются средства, нормализующие работу пищеварительного тракта, одновременно возрождают водно-электролитный обмен обильным питьем и поливитаминными комплексами. Все также купируют головную боль, делают спокойнее ЦНС. |
| 72 часа | Разбитость, враждебность, нервозность, тошнота, головокружение. При присоединении галлюцинаций нужна помощь врача. | На три дня вместе с продолжающейся детоксикационной терапией, начинают воссоздавать функций ЦНС и ПНС – присоединяют ноотропы. Внимание обращают на возобновление функции печени – гепатопротекторы. Контролируют диурез. Все также важна нормальная работа мышцы сердца, отсутствие аритмии. |
| Пять дня | Отступает похмелье, возникает аппетит, симптомы интоксикации тают. Из крови выводится весь спиртное. | Мощную детокс-терапию меняют очищающие вещества, контролируют уровень сахара, считают диурез. Поддерживают состояние печени и поджелудочной железы. Длится прием антидепрессантов, ноотропов, гепатопротекторов. Появляется опасность срыва, потому как увеличивается тяга к алкоголю, как компенсаторная психологическая реакция на полное очищение от него организма. Этанол снабжает мозг легкими углеводами. Это входит в привычку и отказ от спиртного может вызвать гипогликемию. Это тоже необходимо брать во внимание и в срок купировать глюкозой. |
| Неделя | Налаживается аппетит и пищеварение, сон становится глубоким, кошмаров нет, сухость во рту проходит, печень безболезненна. Возможна изжога. Особенно неприятна потенциальная импотенция. | Акцентированное внимание обращают на возобновление иммунной системы. Прикрепляется иммуностимулирующая и иммуномодулирующая терапия. Длится прием симптоматических препаратов. Детокс-терапия отменяется. Изжогу снимают антацидными средствами. |
| 14 дней | Проясняется понимание. | На фоне симптоматической терапии одновременно с доктором разрабатывается дневной режим, правильное питание, схема приема и медленной отмены препаратов. Подсоединяется аутотренинг. |
| Месяц | Больной начинает адекватно думать, понимает, что бросил пить, восстанавливается эмоциональное восприятие жизни, половая функция. Пропадает пастозность, белеют зубы, проходят круги под глазами. | В данное время полезно завести специализированный бумажник, куда класть деньги, которые могли бы быть израсходованы на бутылку, побольше времени проводить на чистом воздухе, попробовать дозированные физнагрузки. В данный момент есть опасность срыва другого генеза: если вдруг бывший пьяница видит бутылку или старого друга-собутыльника. |
| 60 дней | Восстанавливается иммунитет. | Это период полного клинико-лабораторного исследования с целью выявления слабых мест в организме, коррекция этой патологии. Иногда лечение нарушенных функций занимает продолжительное время. |
| 90 дней | Налаживается психосоматика, уходит раздражение, организм работает хорошо, самочувствие прекрасное. | Бывшему пьянице очень полезно заняться интересным увлечения, завести питомца, все также важен аутотренинг. В данное время следует пересмотреть собственное отношение к находящимся вокруг, убрать общение с пьющей компанией, побольше времени проводить с семьей. |
| Полгода | Человек приобретает прежнее психическое и общественное состояние. | Очень важное в данное время – продолжающийся аутотренинг, любимое занятие, семья и цель в жизни, поставленная ясно и четко. Программа, составленная на 30 день отказа от алкоголя, все также важна. В данное время происходит улучшение материального состояния семьи за счёт экономии средств, тратившихся на спиртное, и повысившейся работоспособности бывшего любителя спиртного. Возможен карьерный рост. |
| Год | Функционирование всех органов и систем обычное. | Возврат к комфортной жизни без алкоголя. Психологическое и экономическое благосостояние. |
Реабилитационный период
Это самый сложный этап времени. Для того чтобы реабилитационный период оказался успешным, необходимо понять обычную вещь: спиртное – это яд, по этой причине никаких оригинальных видов лечения, не считая мощной детоксикации и скорейшего выведения токсинов этанола из организма не требуется.
В действительности, каждый яд – особенный, и на каждое токсическое вещество есть противоядие, без применения которого человек умирает. Да, и характерности организма у каждого собственные.
Однако всегда для успешного лечения нужно остановить поступление любого яда. После все системы очистить и привести в порядок.
Если детоксикация организма проходит по единым правилам, то единой методики восстановления нет, все преимущественно индивидуально. Необходимо знать, чем собственно отравлен человек (марка алкоголя), дозу принятого яда, состояние органов находящихся внутри.
Собственно поэтому отказ от алкоголя всегда лучше начинать под присмотром доктора.
Тем более, если после отмены приема этанола состояние здоровья резко ухудшается. Исключительно доктор в состоянии выбрать верное противоядие и при необходимости провести реанимационные мероприятия.
Тоже и с процессом чистки организма. Все индивидуально.
У кого-то хватает своих компенсаторных возможностей. Ведь с прекращением поступления алкоголя запускаются процессы самовосстановления, этанол полностью выводится своими силами, без применения лекарств.
Но если кол-во собранных метаболитов спирта очень большое, то необходима сторонняя помощь: введение детоксикационных растворов, разбавляющих концентрацию токсинов, активизирующих их выведение и поддерживающих возможности в работе почек, печени, сердца, поджелудочной железы.
Очень сложный реабилитационный период ждет тех, кто неоднократно находился в состоянии запоя. У них встречается максимальное истощение нервных сил, энергетического займа.
Это подобное состояние, когда в организм регулярно поступает химический активатор его энергетических возможностей, за что потом приходится платить нервным истощением: оплачивать по процентам.
Очень уместна аналогия бросающих пить с теми, кто, привыкнув жить взаймы, вдруг резко отказывается от займов. Это особенно трудно, неприятно и необычно.
Однако, когда человек сползает с этой финансово-кредитной иглы, через быстрое время начинает испытывать психологический комфорт и уверенность в завтрашнем дне.
Также и с алкоголем. Кинуть сложно, но грядущее стоит того. Можно представить себя у подножья эмоционально-энергетической лестницы, а на верхнем этаже – спокойная, счастливая, благоприятная жизнь.
Нужно только сделать несколько шагов в направлении к ней.
ВашНарколог предупреждает: Миф о физической зависимости
В народе есть устойчивое представление про то, что бросать пить сразу, резко – ошибка. Необходимо делать это понемногу, так будет легче и проще.
Однако это – следующий миф.
Внезапный отказ от спиртного – единственно верный способ решения проблемы алкозависимости. Постепенное расставание с этанолом неизбежно приводит к возврату к нему, потому как наступит какой-то момент, когда снятие стресса или желание показать собственные сверх возможности, будет очень легко всего реализовать при помощи добавочной дозы спирта.
Чтобы легче расстаться с пагубной привычкой, стоит понять и принять то, что тяга к алкоголю сформировывается только на уровне психики и никогда на уровне физических потребностей организма.
Жизнь без алкоголя
Человеку, бросившему пить, тяжело социализироваться в обычной жизни, по этой причине психологи и наркологи рекомендуют несколько самых простых правил, следуя которым можно существенно сделать легче данный процесс.
Безалкогольное застолье
Алкоголь и стресс
Оказывается, за праздничным столом можно поделить веселье с окружающими и без этанола. Не забывайте, что энергетики плохо воздействуют на сердце и сосуды, а безалкогольное пиво содержит около 1% спирта.
Психология. Алкогольная зависимость | Телеканал «Доктор»
Даже квас не менее опасен для бросившего пить, в нем есть спиртное.
Лучше принимать вкусный чай с лимоном, шиповник с медом, коктейль из молока – это все в копилку трезвости и отличного настроения за столом.
Купирование стресса
Тут все просто: стресс снимается физическими упражнениями. Нагружая мускулы, разгружаем голову.
Можно обратиться к физиопроцедурам: коктейли с невысоким содержанием кислорода также заставят тратить энергию на преодоление этого, разгрузив нервную систему.
Йога выручит многих. Она заменит курение и таблетки от стресса. Сладкоежек выручит мед, варенье, конфеты и пирожное с мороженым.
Сахар сыграет роль активатора центра удовольствия и создаст иллюзию полного благополучия.
Приготовление пищи
Большинство рецептов предполагают применение алкоголя: маринады для шашлыка, коньяк в крем для торта, тушение мяса в винном соусе. Но это все легко можно заменить без потери качества вкуса, развития неиспользуемых сложностей.
Виноградный уксус или сок Изабеллы – аналог вина, бульонный кубик – пива, имбирь – шампанского, вишневому ликеру – аналогичен по вкусу сироп с холодной минералкой.
Более того, можно применять следующие знания:
- Самовнушение – поручатель невозврата к алкоголю.
- При появлении желания выпить, можно пить, все что угодно, не считая алкоголя, помогает на 100%.
- Регулярно время проводить на воздухе, профилактируя гипоксию.
- При проблемах с пищеварением, попытаться улучшить его естественными способами: рацион с очень приличным количеством овощей, клетчатки, чернослив с кефиром на ночь.
- Пить по 10 стаканов питьевой воды в день.
- Душ по утру тонизирует и создаёт приятное настроение.
- Остерегаться неиспользуемых застолий, чаще смотреть комедии в кругу семьи, баловать себя любимыми сладостями – все это гонит прочь депрессию.
- Делиться собственными переживаниями с родными людьми.
И вот тогда жизнь без алкоголя будет радость приносить.
Стадии после отказа от алкоголя или кодировки
Снятие стресса при помощи алкоголя
В жизни любого человека иногда бывают ситуации, вызывающие крепкий стресс. Смерть родственника, расставание с любимым, поступок, за который человек чувствует глубокое ощущение вины и. т.п.
Крепкий человек с этим справляется, и многим людям даже в голову не приходит залить горе водкой или прочими спиртными напитками. Реально ли выйти из стресса при помощи алкоголя, и насколько это правильно?
Откуда черпает силу человек, способный справиться со стрессом своими силами? Из осознания законов Вселенной, из веры в Бога, из понимания того, что ничего в нашем мире просто так не происходит, из веры в себя, из поддержки близких.
Человеку же, который ни во что не верит, отличного вокруг себя не замечает, и не желает проследить причинно-следственные связи между событиями, приходится очень туго. Он переживает психотравмирующую ситуацию очень сложно, стресс для него становится затяжным, часто переходит в хронический, а порой грозит тяжёлыми депрессивными состояниями.
Можно ли убрать стресс алкоголем
Психологический механизм принятия решения про то, что при помощи алкоголя можно убрать стресс очень прост. Сегодняшний человек, россиянин с детских времен видит, что на праздничные дни люди пьют и радуются. Фактически во всех эстетических фильмах позитивные герои после принятия алкоголя становятся веселыми и выполняют различные забавные действия.
Человек, испытывающий крепкий стресс, выполняет вывод, что спиртное приносит радость, другими словами можно достаточно легко и естественно перейти от негативных впечатлений к позитивным, выпив энное кол-во алкогольных напитков.
А теперь давайте посмотрим, что в данное время происходит в мозгу человека.
Человеческая кровь состоит из клеточек. Это каждый знает.
Как смотрится кровь трезвого человека, мы неоднократно видели по телевизору: миллиарды аккуратненьких шариков и «таблеток» очень быстро несутся по сосудам, поставляя органам нужные вещества. Человеческая кровь, принявшего спиртное, смотрится абсолютно по другому:
Не верите? Проделайте такой простой опыт: берите чистый пропускающий свет стакан с водой, капните пару капель своей крови и размешайте.
Вода приобретет чистый оранжевый оттенок. После залейте в стакан немного водки и опять перемешайте.
Вы собственными глазами сумеете наблюдать, как ваша кровь створожится, превратившись в уродливые хлопья.
Алкоголизм! Последствия!
Так что же мозг? Мы знаем, что в коре мозга головы записана любая информация о событиях, происходивших в человеческой жизни, обо всем, что он когда-нибудь видел, слышал, обонял и осязал. Нейроны, в которых все это записано, схематически смотрятся приблизительно так:
Как вы понимаете, нейроны мозга головы нуждаются в питании, и кровь регулярно приносит им все, что нужно для их жизни и развития.
Дальше – интереснее. Люди из-за чего то думают, что кровь, обогащенная спиртным напитком, проникнет в нейроны и заменит тяжёлые воспоминания на весёлые. Возможно, так оно и было бы, если бы кровь от алкоголя не сворачивалась.
Большие, сросшиеся клетки крови просто физически не могут попасть в нейрон. А что происходит с любым живым организмом без питания?
Он погибает! Наутро организм промоет мозг водой (головная боль с похмелья) и все погибшие нейроны понемногу выйдут с мочой.
А теперь еще интереснее. Даже ребенок знает, что главный инстинкт человека – это инстинкт самосохранения. Мозг запрограммирован на то, чтобы выжить самыми разными способами.
Человек, испытывающий крепкий долгий стресс, регулярно вспоминает психотравмирующее мероприятие. Мозг выполняет вывод, что данная информация очень важна. И собственно к нейронам, хранящим эти данные, зараженные алкоголем клетки крови поступят в завершальный момент.
Одна рюмка водки, иная, третья… не помогает, «нужно добавить»… Напоследок цель достигнута, после убийства большинства клеток мозга, хранящих иную, не очень существенную информацию, погибают и те нейроны, в которых хранилось то, от чего человек пытался уйти. Забылось.
Забылось? «Ага, щаз!» Мозг не дурак, он знает, что если человек думает о чем-то часто, значит это важно, и это нельзя потерять. Здесь же, из одного чудом уцелевшего нейрончика он переносит информацию в прочие, здоровые клетки мозга, да еще и прибавляет, на всякий пожарный случай, чтобы защитить ценную информацию от такого нечаянного «стирания» алкоголем.
Так что же делать, чтобы при помощи алкоголя забыть какое-то мероприятие? Возможно, пить почаще и чем побольше? Сначала будет забываться все ненужное: то чему учили в школе, то, что читалось в книжках, имена и дни рождения друзей, профессиональные умения, родительский инстинкт и другое, и другое, и другое…
Стрессовая ситуация будет вспоминаться только в трезвом состоянии. Причем вспоминаться будет сразу же после отрезвления. Мозг четко помнит, что это важно!
Когда при помощи водки стерта будет вся память, и человек дойдет до состояния животного, воспоминание остается одно: то, от чего человек начал пить. Причем, когда воспоминанию иная информация уже не мешает, оно удерживается уже и в пьяном мозгу. Подойдите к любому пьянице, задайте ему ряд вопросов, он не ответит и на половину из них.
Зато, если спросить его, отчего он пьет, он вам расскажет душераздирающую историю в очень мелких деталях.
Если у вас произошло горе, стоит подумать, есть ли смысл для вас снятие стресса при помощи алкоголя. Не лучше ли переключиться на активные действия (спорт, ремонт, путешествие) и занять собственный мозг решением остальных задач, чтобы он понемногу отодвинут нелегкое воспоминание на задворки памяти как неважное?
Вы свободный человек, сами решайте.
