Голодание и Спиртное. Можно ли совмещать?
Как оказывает влияние?
Периодичное голодание является одной из самых распространенных тенденций в области здравоохранения из-за его бесчисленным преимуществам для здоровья, включая потерю веса и сжигание жира.
Эта диета в себя включает чередующиеся циклы голодания и приема пищи. В отличии от классических диет, никакие продукты не запрещены во время питания.
Но все таки, вы можете задаться вопросом, снижает ли спиртное какие-нибудь плюсы прерывистого голодания.
В данной заметке рассматривается, как спиртное оказывает влияние на прерывчатое голодание и есть ли напитки, которые усваиваются лучше, чем прочие.
Голодание и Спиртное. Можно ли совмещать?
Как оказывает влияние?
Спиртное может мешать сжиганию жира.
Прерывчатое голодание может увеличить сжигание жира, таким образом делая меньше процент жира в организме.
Но все таки, употребление алкоголя, как было показано, блокирует расщепление жира.
В одном исследовании у 19 взрослых людей прием пищи, богатейшей алкоголем, приводил к существенному уменьшению уровня расщепления жиров через 5 часов после еды в сравнении с едой, богатейшей белками, жирами и углеводами.
Спиртное также может активизировать переедание, что может привести к увеличению веса со временем .
В наблюдательных исследованиях излишнее употребление алкоголя связано с очень высоким уровнем жира в организме. Впрочем эта связь не возникает в легких и умеренных пьющих (5 доверенных источников, 6 доверенных источников).
Нужно больше подтверждений, чтобы понимать, как спиртное оказывает влияние на вес тела.
Употребление алкоголя может замедлить сжигание жира. Тогда как излишнее приём спиртного может расширить ваш процент жира в организме, от легкого до умеренного приёма спиртного не показывает тех же эффектов.
Опасность сочетания голодания и курения
В дыме от табака содержится до 4 тысяч веществ химии. Более 40 из них вызывают онкологические заболевания. Не считая смол, никотина, нашатырного спирта, синильной кислоты, мышьяка и большинства остальных токсических элементов, в дыме сигарет находятся радиоактивные компоненты.
По этой причине в этом нет ничего удивительного, что курение чрезвычайно оказывает влияние на организм. Первая сигарета во многих случаях провоцирует общее плохое самочувствие, головокружение и даже рефлекс рвоты.
Ведь все химические соединения одновременно с дымом проникают в дыхательные органы, кровь, клетки всех органов. Системы и органы обеспечения жизни начинают работать с нагрузкой, которая зависит от общего состояния организма курящего человека и степени полученного загрязнения.
После какого тело начинает приспосабливаться к воздействию элементов дыма сигарет. Реакция на вдыхание дыма сигарет становится не очень сильной.
Чем крепче и моложе курильщик, тем эффектнее его организм способен обезвреживать шлаки от дыма сигарет.
В период проведения голодной разгрузки работа организма полностью сосредотачивается на очистке тела. Этот процесс идет в 3–4 раза быстрее, чем в простых условиях.
Из тканей убираются остатки деятельности и попавшие снаружи опасные компоненты, которые в привычном состоянии из организма нереально вывести.
Если дополнительно ввести в организм химические вещества, закурив сигарету, то он может не справиться с выведением токсинов в период голодания. Признаками этого станут:
После наступления ацидотического криза при полном переключении организма на питание за счёт внутренних запасов опасность курения увеличивается во много раз. Все будет зависеть от индивидуальных свойств организма. Выкуренная сигарета провоцирует:
- скачки давления;
- возникновение сердечной недостаточности;
- гипоксию мозга;
- потерю сознания;
- судороги;
- смертельный исход.
Влияние алкоголя на увеличение веса
Большинство людей предпринимают прерывчатое голодание, чтобы сбросить вес.
Спиртное калорийно плотный, всего 1 грамм утверждает 7 калорий. Только 1 напиток может внести 100 или более калорий в ваш каждодневный рацион.
Но все таки, исследования перемешиваются о том, способствует ли употребление алкоголя увеличению веса.
Практически, несколько наблюдательных исследований показывают, что умеренная приём спиртного может уменьшить риск увеличения веса.
Впрочем излишнее приём спиртного-определяемое как 4 или более напитков в течении дня для сильного пола и 3 или более в течении дня для женщин — связано с очень высоким риском увеличения веса и ожирения.
Хотя спиртное считается калорийным, умеренная употребление может уменьшить риск увеличения веса. С другой стороны, излишнее приём спиртного может расширить ваш риск.
Почему спиртное увеличивает аппетит?
Многие выпивают рюмку водки или коньяка перед обедом и отмечают, что аппетит становиться лучше. Связывают это с тем, что алкоголь в малых и средних дозах уменьшает контролирующее действие коры мозга головы на подкорку, растормаживая таким образом все основные инстинкты, включая аппетит.
Вот почему нужно только выпить спиртное, и аппетит увеличивается.
Дополнительно происходит раздражение слизистой оболочки пищевода этанолом и начинает выделяться желудочный сок.
Впрочем частое приём алкоголя перед принятием еды не так уж и невредно, даже в том случае, если пить немного.
Излишнее употребление алкоголя может помогать воспалению
Было показано, что прерывчатое голодание снижает воспаление в вашем теле.
Но все таки, спиртное может помогать воспалению, противодействуя эффектам этой диеты.
Хроническое воспаление может помогать развитию разных болезней, например как сердечной болезни, сахарный диабет 2 типа и определенные виды рака.
Исследования показывают, что воспаление от чрезмерного приёма спиртного может привести к синдрому негерметичности кишечника, бактериальному переростку и дисбалансу в кишечных бактериях.
Высокое употребление алкоголя также может подавить вашу печень, уменьшая ее способность отфильтровывать потенциально вредные токсины.
Вместе эти эффекты на Ваш кишечник и печень могут помогать воспалению во всем вашем теле, что с каким то периодом может привести к повреждению органов.
Излишнее приём спиртного может вызвать широкое воспаление в вашем организме, противодействуя эффектам прерывистого голодания и потенциально приводя к заболеваниям.
Приём спиртного может нарушить ваше голодание
Во время голодания вы должны остерегаться всех продуктов и напитков в течение конкретного количества времени.
В особенности, прерывчатое голодание способствует гормональным и химическим изменениям, таким как сжигание жира и возобновление клеток, которые могут принести пользу вашему здоровью.
Потому как спиртное содержит калории, любое его кол-во во время голодания нарушит ваш пост.
Но все таки, допускается пить в небольших количествах во время ваших периодов еды.
Спиртное может мешать восстановлению клеток
Голодание и Спиртное. Можно ли совмещать?
Почему нельзя употреблять алкоголь с антибиотиками?
Как оказывает влияние?
Во время периодов голодания, ваше тело начинает клеточные процессы ремонта как аутофагия, в которой старые, повреждённые протеины вынимаются от клеток Для того чтобы произвести более новые, более здоровые клетки.
Данный процесс может уменьшить риск развития рака, помогать омолаживающим эффектам и, как минимум, частично объяснить, почему ограничение калорий, как было показано, увеличивает длительность жизни.
Недавние исследования на зверей показали, что хроническое приём спиртного может подавлять аутофагию в печени и жировой ткани. Учтите, что нужны исследования человека.
Потому как спиртное содержит калории, потребление любого количества во время голодания нарушит ваш пост и может не допустить процессы восстановления клеток.
Секреты оздоровительного голодания
Если у человека нет конкретных патологий, при которых противопоказано голодание, то его польза для организма объяснима. Во время сеанса в большинстве случаев прилагаемые усилия на обеспечение деятельности перенаправляются на процессы самоочищения.
Однако это не означает, что можно беспрепятственно принимать разные вредные продукты и спиртосодержащие напитки, табачные изделия и иногда недоедать с целью выздоровления. Врачебное голодание — это не панацея.
Оно считается только приятным дополнением к здоровому жизненному стилю.
В данный этап тело понемногу тратит накопленные залежи. Сначала оно применяет глюкозу из печени и мышц. Потом в ход идут жир и белок из больных или которые считаются неиспользуемыми тканей.
При этом из организма выводятся различные шлаки. Устранение патологических материалов является главной задачей оздоровительного голодания.
Во время самоочищения организма нельзя ему мешать. Так он сможет быстрее справиться с задачей которая поставлена.
Если в данный этап курить, то произойдет противоположный результат. Организм будет дополнительно насыщаться вредными веществами сигаретного дыма.
Лучше всего страшно курение при сухом голодании. Это довольно жёсткая процедура. Во время ее выполнения происходит полный отказ от приема воды и пищи в любом виде.
Очистка организма происходит гораздо быстрее и жёстче чем всегда. Организм активнее расщепляет собственные жиры и уничтожает патологические образования.
Нагрузки на все жизненные системы резко отрастают. Эта процедура сильно нагружает психику.
Выбор прекрасных вариантов алкоголя
Потому как спиртное нарушает ваш пост, если он потребляется во время голодания, рекомендуется пить только во время назначенных периодов приема пищи.
Вы тоже должны держать собственное употребление в узде. Умеренная употребление алкоголя устанавливается как не больше 1 напитка в течении дня для женщин и не больше 2 в течении дня для сильного пола.
Хотя прерывчатое голодание не имеет неукоснительных правил для приема пищи и напитков, некоторые варианты алкоголя более здоровы, чем прочие, и менее возможно, чтобы противодействовать вашему диетическому режиму.
Более здоровые варианты включают сухое вино и крепкие алкогольные напитки, так как они менее калорийны. Вы можете выпить их своими руками или перемешать с содовой водой.
Чтобы уменьшить употребление сахара и калорий, остерегайтесь смешанных напитков и более сладких вин.
Во время прерывистого голодания намного лучше принимать спиртное в небольших количествах и только во время приема пищи. Более здоровые варианты включают сухое вино и крепкие алкогольные напитки.
Можно ли пить спиртное при голодании
Главная / Можно ли? / Можно ли пить спиртное при голодании
Голодание – это способ очищения организма от веществ которые вредны для здоровья, лечения и омолаживания тела при помощи отказа от пищи. В зависимости от методики, разгрузочно-диетическая терапия предполагает потребление разных напитков.
Необходимо понимать, что можно и нельзя пить при голодании.
В результате голодания с организмом происходит комплекс изменений, благоприятно сказывающихся на самочувствии. После лечебного курса тело перерабатывает излишние жиры, кровь очищается от токсинов, налаживается работа системы пищеварения.
Процедура должна проходить под контролем специалиста. Ошибочная терапия опасно отрицательными изменением: от резкого набора веса после процедуры до ухудшения опасных патологий.
Процедура условно делиться на пару этапов: вход в голодание, сам процесс, выход. Начало и конец лечения не исключают вероятность принимать жидкости не считая воды.
Травяные чаи, соки, минералка допустимы, но в определенном случае.
Мин. вода при голодании на отдельных этапах процесса оказывает действие индивидуально. Во время отказа от пищи организм чувствует нехватку полезных элементов, которые получают из пищевых продуктов. Большое количество мин. воды способствует компенсации недостающих микро- и макроэлементов.
Воду нужно дистиллировать. Некоторые известные бренды выпускают продукцию, в ее составе содержится большая концентрация солей и прочих веществ, что могут свести на нет результативность лечения. Не рекомендуется пить газировку .
На выходе из процесса необходимо внимание уделить сбалансированному питанию и режиму питья. Мин. вода лучше воспринимается организмом, помогает без боли вернуться к привычному ритму жизни.
Как ГОЛОД Изменит Тебе МОЗГ
К стакану воды можно дополнить дольку лимона, который зарядит энергетикой, наладит процессы обмена.
Предлагаемые торговые марки минеральной продукции:
В целях комфортабельного выхода из голодания врача советуют пить чай зеленый. Не считая удовлетворения жажды, напиток насыщает организм полезными веществами, содержит витамины А, Е, С, нужные для укрепления иммунной системы человека. Такой чай хранит питательные вещества при влиянии больших температур.
Главная цель воздержания от пищи – уменьшение веса и очищение организма от токсинов. Напиток активирует обмен веществ, что выполняет процесс похудения интенсивнее.
Чай зеленый полезно оказывает влияние на снижение давления артерий, снижает кислотность сока желудка.
Черный чай при отказе от пищи не принесёт позитивных изменений. Прекрасным вариантом будет заменить его зеленым, не добавляя для вкуса сахар или мед.
Если от горячего напитка отказаться тяжело, а зеленый не подойдет по предпочтениям вкуса – прекрасным выходом из ситуации будет удержаться от питья чая на определенный период времени разгрузочных дней, а после окончания восстановить прием.
Важно не путать магазинные соки с домашними. В остальных случаях разница в продуктах не отражается на самочувствии, однако при голодании подойдут только свежевыжатые соки.
Их не запрещается принимать в период окончания отказа от пищи, сначала разбавлять водой, потом пить через трубочку.
Магазинный продукт содержит большое количество сахара, стабилизаторов вкуса и прочих примесей, которые делают напиток сокосодержащим продуктом, чем настоящим и полезным. Нектары и морсы пить нежелательно из-за причины содержания сахара в составе.
Целебный аппетит переносится легче, если правильно готовиться к процессу и правильно заканчивать процедуру. Практикующие советуют чай из трав на выходе из голодания.
Сборы, содержащие в составе полезные растения, нормализуют работу кишечно-желудочного тракта, ускорят метаболизм и водный обмен, благотворно влияющие на работу мочегонной и сосудисто-сердечной системы.
Метод оздоровительного голодания по Марве Оганян предполагает потребление отваров из трав на протяжении всего лечения. Травы могут иметь побочные эффекты, чтобы избежать реакций аллергии следует получить консультацию у специалиста насчет возможности использования определенного продукта.
Правильно выбрать объем жидкости, нужный для естественного процесса пищевой разгрузки поможет врач-диетолог. Исходя из показаний здоровья, веса, жизненного образа пациента, мастер рассчитывает возможность проведения процедуры и кол-во воды и прочих жидкостей, которые человек может выпить.
На критерии объема оказывают влияние самые разные болезни, при которых очень высокое или недостаточное водопотребление может вызвать плохие последствия.
Чтобы зафиксировать результат голодания и не запустить процесс развития опасных болезней, необходимо помнить о запрещенных продуктах на период проведения процедуры. Первое, что не позволяется не только в период лечения – приём спиртного. Выбор напитка при выходе из процедуры должен быть старательным: внимательно посмотрите на состав, качество и остальные критерии продукции.
Добавки в виде меда и сахара недопускаются. Необходимо быть аккуратными с выбором биологически активных добавок (БАД), их составные детали не всегда соответствуют и в конечном итоге – эффект от метода временный, вес возвращается на прежний уровень.
До начала, в процессе и по окончании разгрузочных дней необходимо отказаться от кофе, газированных сладких напитков. При голодании вреден прием лекарственных средств в таблетках или сиропах.
Если есть заболевание, для лечения которого следует принимать лекарство, к примеру, аспирин или антибиотики, следует отложить процедуру до процесса выздоровления.
Если вы сидите на диете, чтобы сбросить вес, то можно ли вам принимать спиртное? Помешает ли спиртное похудению?
В настоящий момент разберёмся.
Возможно, от пива или от вина какое-то кол-во калорий вы и получите, но исключительно из-за находящихся в таких напитках примесей. От чистого алкоголя (к примеру, от водки) поправиться нельзя, также как нельзя утолить им аппетит. Энергия спирта плохо усваивается организмом, на переработку спирта организм сам расходует энергию.
Калориен спирт лишь в том смысле, что при его окислении выделяется много тепла, но он при этом абсолютно не питательный. Впрочем спиртное может помешать похудению неявным образом.
Во-первых , есть большое количество людей, которым с похмелья сильно хочется есть: это индивидуальная характерность метаболизма внутримозгового дофамина, аналог каннабиоидного жора. Если это ваш случай — не сметайте всё без исключение из холодильника, а читайте статью «Что лучше есть с похмелья»: из неё вы узнаете, какие продукты помогают быстрее вылечиться от похмелья.
Второе , спиртное снижает подавляющее действие коры мозга головы на подкорку и благодаря этому растормаживает все основные инстинкты человека: агрессию, либидо, и аппетит в том числе. По этой причине в пьяном состоянии вы можете скушать больше, если вы даже радикально намерены сбросить вес: спиртное заставляет мозг нарушать запреты.
Диету портит не спиртное, а богатая закуска.
Исследования и совсем показали противоположный результат: у многих злоупотребляющих алкогольными напитками отмечается дефицит массы тела. Это связано с тем, что:
- множество людей, которые имеют проблемы с алкоголем, просто недоедают;
- также этиловый спирт вызывает конкретные нарушения пищеварения и препятствует нормальному усвоению питательных веществ.
«Голодание». Фильм из цикла «Еда живая и мертвая»
Набор же избыточного веса в большинстве случаев связан со спецификами пищевого поведения на фоне употребления некоторых напитков. Очень часто «живот растёт» у пивных поклонников, но вызвано это не калорийностью напитка, а калорийностью употребляемых одновременно с ним продуктов: чипсы, картофель фри и так дальше.
Иногда люди, которые не стремятся сбросить вес, а наоборот, мучаются от недостаточного аппетита, могут привыкать перед обедом пить рюмочку вина или чего покрепче. В очень маленьких дозах крепкие спиртные напитки увеличивают аппетит и активизируют пищеварение за счёт раздражения слизистой и будущего выделения дополнительного количества сока желудка.
Однако если хоть чуть чуть перебрать, то вред пищеварению будет нанесён намного более существенный: для обычного человека весом 70 кг нарушения в работе пищеварения начинаются после приёма 200 мл водки.
Более того, частое приём спиртного достаточно стремительно приводит к алкоголизму. При проблемах с аппетитом лучше начать вести более здоровый жизненный стиль — иногда уже этого хватит для появления здорового аппетита.
ПОЧЕМУ ТЫ ДОЛЖЕН ГОЛОДАТЬ! Польза периодического голодания
Если же нет — то стоит получить консультацию у доктора: нет аппетита может быть признаком поломок в организме, и после лечения все придёт в норму.
По религиозным правилам, на определенный период времени поста приём спиртного запрещено (не считая дней-исключений ). Оказывается, отказ от алкоголя во время поста имеет под собой не только религиозную основу, но и диетическую тоже: время постов, в основном, отвечает годичным периодам ухудшения усвоения пищи и (или) снижения детоксикационных возможностей организма. По этой причине закономерная основа для постов есть.
А воздержание от алкоголя всегда полезно, не только в посты. В посты это даже скорее нужно, чем полезно, — отмечает врач-токсиколог .
Итак, спиртное сам по себе не добавит вам лишних килограммов, хотя может плохо оказать влияние на диету неявным образом. Но и наоборот, похудание может поменять простое действие алкоголя на организм. Вот что пишет один из наших посетителей:
«годом ранее я весил около 80 кг набрал вес при помощи пива и решил сбросить быстро вес за 1,5 месяца я скинул 15–18 кг сидя на диете, и после чего начались проблемы как ни выпивал похмелье было просто бешеное, желал бы поинтересоваться у специалиста что может служить причиной подобных перемен?»
Специалист нашего сайта, врач-токсиколог Станислав Радченко объясняет ситуацию тем, что быстрая потеря веса ощутимо меняет метаболизм в организме, в том числе и метаболизм алкоголя. После существенной потери веса похмелье может стать не только достаточно сильным, но и наступать быстрее простого.
Если вы старательно худеете, готовьтесь к разным сюрпризам со стороны организма, в том числе к быстрой и сильной реакции на спиртное.
Также обращаем свое внимание желающих сбросить вес на психологичную сторону проблемы: А дело все в том, что переедание и алкоголизм — близкие по причинам возникновения и механизмам развития состояния (конкретно у женщин). И когда человеку не хватает обычного удовольствия от поедания пищи (человек сидит на диете), то может повыситься тяга к алкоголю: удовольствие от алкоголя станет заменой удовольствию от еды.
В подобном случае необходимо обратиться к наркологу: не только по поводу начинающегося алкоголизма, но и по проблеме борьбы с избыточным весом.
Если вы боитесь потолстеть — выпейте перед принятием еды бокал вина: вино ослабляет страх. Это не просто шуточка: чтобы выяснить, как спиртное принуждает нас забыть о диете — читайте детальные разъяснения врача-токсиколога Станислава Радченко, эксперта сайта Похмелье.рф.
А в настоящий момент мы разберёмся, может ли спиртное действовать иначе и помочь нам терять вес?
Во всемирной сети можно повстречать описания оригинальных алкогольных диет для желающих сбросить вес: диета на вине, на водке, на пиве. К примеру, рекомендуется неделю держаться экспресс-диеты и при этом повседневно пить литр холодного пива: популяризаторы данного способа говорят, что похудению в таком случае способствует мочегонный эффект пива, полезные вещества настоящего пива поддерживают организм во время диеты, уменьшается уровень холестерина, а во время усваивания организмом холодного пива расходуются калории на согревание.
Доктора предупреждают, что такая «диета» сильно напоминает бытовое алкоголизм. Повседневное приём спиртного опасно развитием алкоголизма, а польза пива чтобы сбросить лишний вес не подтверждается с медицинской точки зрения. Мочегонный эффект пива на самом деле поможет тому, что весы покажут меньший результат: ведь организм потерял какое-то кол-во жидкости.
Когда вы пожелаете пить — то неминуемо наберёте собственный вес обратно, а на кол-во жировой ткани эти действия совсем не влияют.
Трата калорий на усваивание организмом холодного пива — тоже из области фантазий. Иначе похудание случалось бы от любого холодного напитка или пищи, да и вообще от контакта с источником невысоких температур.
Польза лечебного голодания — почему врачи против
К примеру, прижался лбом к холодному стеклу во время зимы — и худеешь на здоровье.
Если вы же постоянно пьёте пиво не в качестве сомнительного диетического продукта, а поосто для удовольствия — то конкретно для вас наша публикация «10 полезных фактов для пивных поклонников»: из неё вы узнаете, чем лучше закусывать пиво, как избежать возникновения «пивного живота» и как быстрее вылечиться от пивного похмелья.
Очень популярны слухи о пользе которая называется средиземноморской диеты: считается, что регулярное потребление малых доз красного вина полезно оказывает влияние на сердце и сосуды. Жители побережья средиземноморья на самом деле реже страдают заболеваниями сердца если сравнивать с другими жителями Европы.
Впрочем проведённые учёными исследования не подтвердили связи между употреблением красного вина и здоровьем сосудисто-сердечной системы. Более возможно, что дело в использовании большого числа рыбы и даров моря — это подтверждается опытом Японии и Норвегии, где уровень сердечно-сосудистых болезней тоже невысокий.
Это ухищрение для тех, кто надумал собраться на вечеринку, однако уже заблаговременно желает побеспокоится о том, чтобы не мучиться наутро от весомого похмелья. В течении дня употребления спиртного и в течении дня в предверии лучше всего отказаться от значимых количеств трудноусвояемой протеиновой пищи (мясо, птица, колбаса, бобовые): это поможет уменьшить кол-во гнилостных микроорганизмов в кишечнике, а еще сделать меньше нагрузку на поджелудочную железу.
Вообще, в течении дня возможной пьянки лучше не допускать переедания: из переполненного кишечно-желудочного тракта спиртное будет усваиваться чрезмерно неторопливо, человек себя будет чувствовать в силах пить ещё, и в результате выпьет слишком много. Когда, напоследок, спиртное начнёт поступать в кровь, его кол-во оказаться может больше, чем может переработать организм.
Будьте осторожны: с перееданием связано большинство смертельных эпизодов отравления алкоголем.
Впрочем пить на пустой желудок — тоже плохая идея, это может угрожать язвой. Умеренная кол-во правильной закуски поможет сделать меньше предстоящее похмелье. К примеру, мёд, лимоны, сочные фрукты и ягоды содержат много органических кислот, улучшающих метаболизм.
Детальнее о правильной и неверной закуске читайте в специализированной статье.
Есть и диетические советы для тех, кто хочет исправить своё здоровье после пьянки. Идеальное средство для приятного отдыха и восстановления организма после алкоголя: 2-ух- или трёхдневное голодание.
Это даст возможность привести в порядок поджелудочную железу после негативного воздействия алкоголя, а еда не помешает естественному самоочистке организма (оптимально будет ещё поставить клизму). Выход из голодания — на кисломолочных продуктах.
Для тех, кого более всего тревожит состояние почек, рекомендуется после пьянки держаться целебной диеты номер 7а или 7б: в зависимости от того, насколько пострадали почки. Детальное меню лечебных диет вы можете Найдите на специальных сайтах.
Более того, читайте специализированную статью «Как возобновить организм после алкоголя» чтобы выяснить, как с похмелья подлечить сердце, поджелудочную железу, нервы и все остальное.
Детальнее о том, в какие дни поста церковь всё-таки разрешает пить спиртное, и не повредит ли спиртное тем, кто придерживается поста только ради диеты, читайте в другой статье «Можно ли пить спиртное в пост».
Статья обновлялась в последний раз: 2019-01-29
Попробуйте воспользоваться поиском
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не повредить здоровье. Лучшие рекомендации от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек ежемесячно.
Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
источник
22 Апр 2019 admin 225
Спиртное и пищеварение. Действие спиртного на ЖКТ.
Не обращая внимания на мифы про безопасность малых доз алкоголя и его способность разжигать аппетит, гастроэнтерологи не рекомендуют склоняться к данному средству регулярно, так как частое влияние алкоголя на пищеварение отрицательным образом проявляется на состоянии всей системы пищеварения и способно вызывать необратимые изменения в печени.
- В результате постоянного приёма алкоголя , даже в очень маленьких дозах, через совсем маленький срок слизистая пищевода начинает воспаляться, что повлечет за собой эзофагит, проявляемый желудочными болями и изжогой.
- Страдает поджелудочная железа, не имеющая ферментов, которые бы защищали ее клетки от разрушительных процессов. Вызванная воздействием спиртного погибель клеток может привести если не к острому панкреатиту, то к уменьшению активности железы, что с каким то периодом будет причиной болезни в хронической форме.
- Болезни печени у постоянно выпивающих людей встречаются восьмикратно чаще, чем у трезвенников. Спиртное провоцирует появление цирроза и постоянного алкогольного гепатита. Нередкая выпивка, пускай и в маленьких дозах, выполняет человека потенциальным кандидатом в группу риска по раку печени, желудка и пищевода.
- Часто появляются ухудшения гастрита и язвенной заболевания, благодаря чему наблюдается потеря аппетита после алкоголя.
- Под действием этанола нарушается пристеночное пищеварение, осуществляемое в криптах эпителия тонкого кишечника, уменьшается координация перистальтических движений и нарушается работа клапанов ЖКТ.
- Появляются перебои в работе APUD-системы, отвечающей за секрецию гормонов ЖКТ.
В чем опасности стимулирования аппетита спиртным?
Алкоголь действует на мозговые клетки, благодаря чему человек чувствует ощущение голода, для утоления которого требуется больше пищи, чем в случае, когда аппетит не усилен алкоголем. Данный факт подтверждён исследованиями, проведенными в английском Институте Фрэнсиса Крика.
В результате исследования мышей, 3 суток подряд получавших этанол, ученые выявили, высокую активность AgRP-нейронов в гипоталамусе, специфическую для состояния голода. При этом ограничений в питании грызуны не испытывали и потребляли даже более пищи, чем в большинстве случаев.
В организме человека происходят точно такие же реакции, по этой причине следствием постоянного приёма спиртного как стимулятора аппетита может стать набор веса, вызванный перееданием.
Серьезной угрозой считается постепенное и невидимое для человека увеличение дозы употребляемого спиртного, что может привести к развитию алкозависимости. Доктора именуют неопасной дозу в 20 г для сильного пола и 10 г этанола в течении дня для женщин. Если в течении дня выпивается больше спиртного и это становится повседневным ритуалом, развивается привыкание и человек не замечает, как обеденная доза увеличивается и отказаться от этого он уже не в силах.
В данных случаях нужно лечение в комплексе алкозависимости.
Bookitut.ru
Глава 5Какие ошибки может осуществить голодающий
Любой человек должен относиться к собственному здоровью с тем особым вниманием, чем больше проникается он пониманием собственного организма. Он должен держать организм в состоянии самого высокого здоровья, и это считается более ответственным делом, чем знание остальных наук.
Этот раздел вам покажет наиболее распространенные ошибки. Попытайтесь не повторить их в собственной практике голодания.
Проведение голодания без учета индивидуальной конституции и противопоказаний
Ю. Николаев рассказывает про то, как при помощи голода лечили женщину 26 лет от тяжёлой алиментарной дистрофии. При росте 158 см она весила 31 кг 200 г. Она своими силами недоедала 12 суток, чтобы вылечится от тиреотоксикоза, а это заболевание считается противопоказанием для продолжительного оздоровительного голодания.
Восстанавливалась она 14 дней также неверно: ела много белков животного происхождения – молоко, яйца, творог, рыбу – все, что сама она посчитала «питательным». В результате у нее возникли несварение, рвота, боли в животе, головокружение, большая слабость.
Намечено было правильное возобновление – жидкие отвары овсянки, а потом понемногу добавлять овощные отвары, жидкие каши и другое.
Выписалась она через 14 дней с весом 39 кг.
Мои комментарии. В таком случае сделано несколько грубых ошибок.
При имеющемся противопоказании и явном перевозбуждении жизненного принципа «Ветра» голодание нужно было проводить не дольше 7 суток в тёплых, влажных и комфортабельных условиях.
За 12 суток голода была запущена программа очищения от шлаков, а здесь ее прерывают и начинают питание с пищи, которая не обладает способностью к самоперевариванию (так как в ней нет активных ферментов, они разрушены термообработкой). Пищеварительные органы не могут сразу с данной задачей справиться.
Закономерный результат – рвота, несварение, пищевая интоксикация. От этого боли в животе, слабость.
Жидкая еда в теплом виде, назначенная Николаевым, быстро уравновесила перевозбужденный жизненный принцип «Ветра», что и стало причиной некоторой нормализации функций и веса тела.
Ошибки на входе в голодание
Ошибки перед началом голодания очень часто связаны с нежеланием человека почистить желудочно-кишечный тракт. Это приводит к продолжительному чувству голода и самоотравлению организма через толстый кишечник.
Человек слабеет, болит голова, отделяются газы.
Пример. «Мне уже 72, я инвалид ВОВ первой группы, корреспондент по появлению, теперь на пенсии. Ровно три года назад, не обращая внимания на мой подвижный и, кажется, здоровый жизненный стиль (дача на Крымском побережье, в Гурзуфе, пасека и жизнь на природе) и прекрасное общее состояние организма, меня свалил ожесточённый инсульт (левосторонний, ишемический) и разбил паралич – левая нога и левая рука.
Через 3 месяца после инсульта я начал ходить и в общем поправляться, впрочем после нахождения в военного госпиталь для лиц с ограниченными возможностями ВОВ начался регресс, тем более в ходьбе, и с рукой тоже. Врач который лечит определила спастику мышц, другими словами декоординацию их работы при сжатии и разгибании, и сказала при этом, что это летально. Я был обречен жить в границах квартиры и балкона, так как ходить во дворе даже с палкой особенно трудно, тем более спускаться по лестнице с 4-го этажа, уже не говоря о крымской даче и пчелах.
Сухое голодание 36 часов. А ещё, сегодня ровно месяц отказа от алкоголя и мяса. Делюсь ощущениями.
Правда, доктор сообщила мне, что в Киеве в институте неврологии спастику эту лечат будто бы методом замораживания. Я связался с Киевом и выяснил, что пока хороших результатов они не получили и в приглашении мне отказали.
Один житель Одессы ездил туда и вернулся ни с чем.
Впрочем после прочтения Ваших книг у меня возникла надежда, что аппетит „вылечит то, что не всилах никакому лекарству“ (Генеша). В сентябре и декабре я пытался с ходу войти в долгое голодание и два раза не имел возможности перейти семидневный этап – так сильна была интоксикация. (Вот первая ошибка – желание войти в долгий аппетит без предварительного очищения. – Авт.)
Хорошо почистившись, я пошёл на третью попытку и в конце концов 23 дня недоедал на воде до полного очищения и языка и возникновения голода. Голодание перенес хорошо, а выход из голодания делал исключительно в соответствии с Вашими рекомендациями. На день 5 восстановилась деятельность всего кишечно-желудочного тракта, а на седьмой, решив, что все позади, я потерял осторожность и переел.
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ организма! БЕЗ ОШИБОК! Жизненно важно.
Произошло то, о чем Вы много раз предупреждали – несварение в самой ужасной форме, еда выходила абсолютно не переваренная, а я начал трансформироваться в дистрофика. Точных советов, как мне быть в случившейся ситуации, я не отыскал ни в Ваших книгах, ни у Брэгга, и понадобилось проводить эксперименты, а если быть точным, все начинать с самого начала, другими словами соки, салаты и жидкие каши из «геркулеса». (Попытайтесь не принимать в пищу молотое, дробленое и прочим образом измененное зерно, крупы.
Они утратили собственную биологическую ценность.) На лечение несварения я потратил целый лишний месяц, но того прилива сил, как после голодания, я так больше и не ощутил – все время слабость, слабость, побаливает печень, поджелудочная железа – вот что означает слабость перед жором и плотью. Начал пить урину и массажи делать из упаренной до четверти, но хожу все хуже, а боли в ноге и руке все усиливаются». (Нужно повторить аппетит фракционно и при этом не позволять ошибок на выходе.)
Ошибки во время голодания
Нежелание терпеть дискомфорт на голоде приводит к прекращению голодания, что означает победу чувств над разумом. К примеру, в результате аутолиза возникает сладкий вкус гноя в полости рта, проникающего из гайморовых пазух, горечь во рту с симптомами тошноты при гастродуоденальном рефлюксе (забросе желчи в желудок), одышка при подъеме на лестницу с уклоном более 45 градусов или в гору и т. д. Аппетит начал собственную целительную работу, начал «выкорчевывать» полевую патологию.
А она со своей стороны через ум стала действовать на понимание и «убедила» остановить аппетит. В результате все идет насмарку.
А болезнь, укрепившись, даёт рецидив.
Если голодающий не находится в спокойной обстановке, курит во время голодания, носит на себе одежду из синтетики и т. д., у него наблюдается бессонница, нервозность, головные боли, слабость, сердцебиение, душевные расстройства и т. д.
Часто человек только отчасти соблюдает советы Во время проведения голодания. К примеру, возобновляет контакт с пищей в период проведения голодания.
Как выше отмечалось, с самого начала изъятия из питания пищи человек не ощущает ощущения голода, или оно его серьёзно не тревожит. Поэтому человек начинает контактировать с пищей, вдыхать ее запахи.
Это вызывает завершение приспособительных реакций организма на аппетит и развитие остальных, приводят которые к изжоге, бессоннице, раздражительности.
Ощущение обоняния «управляет» человеком, а это означает, патология в сознании не пропадает. В результате остается корень заболевания, сбиваются внутренние процессы, и человек заранее выходит из голодания, не достигнув необходимых результатов.
Ошибки во время прерывания голодания
Многие ошибки во время выхода из голодания связаны с тем, что человек или съедает что-то не то, или сильно переедает. Если есть непригодные продукты после продолжительного голодания, то угаснувшее пищеварение не может переварить этот продукт и работа кишечно-желудочного тракта останавливается со всеми вытекающими отсюда результатами.
Если человек в результате проведения голодания качественно не поменялся и имеет чувственные зажимы, он продолжает держаться порочного жизненного образа, к которому его склоняют эти зажимы. Для того чтобы освободится от них, нужно поголодать столько, чтобы срок голода немного превысил первый ацидотический криз – 14–20 дней.
Меньшие сроки голода не дают возможность «выкорчевать» полевую патологию, и результат от аналогичных голоданий незначителен.
Пример. В поликлинику, где проводят врачебное голодание, поступил человек 68 лет с диагнозами церебральный атеросклероз, церебрастенический синдром, хроническая коронарная недостаточность, постинфарктный кардиосклероз, мерцательная аритмия, эмфизема легких, пневмосклероз.
В беседе с ним стало известно, что он в течение 40 лет иногда проводил самостоятельное голодание, снижал вес, улучшая общее самочувствие. Голодания он проводил короткие – от 3 до 8 дней, а потом переходил на простое питание, употреблял много мяса, острой пищи, спиртное.
Ум «уговаривал» его недоедать маленький срок, будто бы с целью улучшения здоровья. А потом «успокаивал» – дело сделано, и можно потешить себя вкусной едой.
Прежние привычки возвращались с новой силой и приносили разбалансировку в организм.
Одной из ошибок при возобновлении пищевого питания после голодания считается прием пересоленых продуктов. При этом могут формироваться, как указывалось прежде, отеки, которые не следует устранить мочегонными средствами, а необходимо почистить кишечник и 1–2 дня уклоняться от пищи или расширить двигательный режим.
Если человек начинает переедать, то это губительно проявляется на его самочувствии. Заболевания возвращаются вновь и даже усугубляются.
Большинство людей паникуют оттого, что в ходе голодания и после выхода из него у них появляются оздоровительные реакции, которые на время ухудшают их самочувствие.
Некоторые люди продолжают постоянно устанавливать клизмы и после курса голодания. Это приведет к развитию обычного запора.
Улучшить стул нужно дальнейшим сбалансированным питанием, а не клизмами. Уриновые клизмы разрешено делать в течение нескольких недель после продолжительного голода, через 2–3 дня, однако не чаще.
В восстановительном периоде необходим больший покой, чем при голодании, так как на пищеварение, усвоение и выделение тратится довольно много жизненной энергии. Людям, имеющим индивидуальную конституцию «Ветра», рекомендуется полупостельный режим, особенно в первый день восстановления.
Огромную ошибку допускают люди, которые думают, что, только недоедая, могут достичь исцеления от той либо другой заболевания. Самые лучшие результаты, самые устойчивые и существенные бывают у тех, кто после голодания правильно питается, ведет активный жизненный образ и покончил с собственными чувственными привычками или хотя бы выучился контролировать их.
ЧТО МОЖНО ПИТЬ НА ПЕРИОДИЧЕСКОМ ГОЛОДАНИИ
Вы можете спросить: как долго держаться данных правил? В течение всей жизни!
