К какому врачу обращаться, чтобы лечить бессонницу

Бессонница: невролог или психотерапевт?

Данным термином обобщают различные явления: трудности засыпания, систематические пробуждения среди ночи, неспособность опять уснуть и поверхностный сон. Но причины могут быть довольно различными.
Бессонницей считается задержка в засыпании более чем на 30 минут либо же более 15% времени нахождения в кровати в состоянии бодрствования. Хроническая бессонница длится более одного месяца и всегда отличается падением жизненного качества.

Ее как правило делят на первичную и вторичную.
Первая — последствие гипервозбуждения и вырисовывается, допустим, у юных влюбленных или творческих сотрудников в периоды успеха. Вторичная — последствие уже имеющихся серьезных сложностей со здоровьем. В затяжную первичную бессонницу верить тяжело.

Эксперименты на добровольцах показали, что полное отсутствие сна в течении 72 часов вызывает галлюцинации, потерю пространственной ориентации и нарушение чувства реальности.

К кому с какими симптомами?

— Если бессонницу сопровождают ощущения боли в голове, спине или головокружение, то поможет невролог, — говорит вегетолог и психотерапевт Сергей Хананьянц, — если же проблемы психоэмоционального характера: невротические расстройства, тревога, случайное волнение, то скорее потребуется психотерапевт — убежден доктор.
В совершенстве с нарушением сна должен работать сомнолог, но этого специалиста не всегда не сложно отыскать. В большинстве случаев решение за пациента принимает терапевт, к которому идут прежде всего. Однако он не может за Краткое время приема понять причины бессонницы и практически всегда направляет к неврологу, потому как к психотерапевтам и психиатрам наши люди приходить не любят.

Психотерапия при бессоннице достаточно эффективна, если у пациента нет других патологий, и он готов меняться.
— Самостоятельный выбор доктора, который излечит бессонницу, приводит к ошибкам, — думает невролог « ОН КЛИНИК» Михаил Коровкин. — Многообразие причин в данном варианте до такой степени велико, что не каждый доктор способен разобраться. Бессонница — признак большой проблемы, к примеру, нарушения кровообращения мозга головы.

Очень часто реальные причины кроются в невротических расстройствах, например как подавлености или волнения.
— Если имеется возможность сразу попасть к неврологу, то сначала необходимо идти к нему. Но теперь работают ограничения социального характера, в следствии которых к неврологу должен направлять терапевт, если сам не может справиться .
— Потребуется ли в последующем помощь психотерапевта — решать также неврологу. Любая устарелая неврологическая проблема проявляется на психике, так же как и большинство психических болезней имеют неврологические симптомы — уверен Коровкин.
— Причин у бессонницы могут быть тысячи, — рассказывает психиатр Станислав Лыгалов, — даже гепатит. Необходимо понимать, что бессонница не бывает сама по себе.

Это всегда признак чего-то еще, в том числе может любых психических болезней. Больной должен приходить к врачу-специалисту лишь после консультации терапевта и невролога, и только потом при необходимости пациентом занимается психиатр.

Необходимо заблаговременно определить соматическую и неврологические патологии. Иногда они сопровождаются пограничными расстройствами психики — говорит Лыгалов.

Пить ли таблетки?

— Бессонница очень популярна и обостряется весной, — разделяется опытом терапевт « ОН КЛИНИК» Людмила Василенко. Трудности со сном испытывают много молодых людей, уже начав с возраста 18?20 лет.

Чем старше — тем выше риск. К несчастью большинство из тех, кто давно чувствует проблемы со сном, в предыдущем принимали феназепам.

Это препарат не подходящий в смысле эффективности и безопасности, и после него практически никакое усыпительное не заработает.
Чем человек моложе, тем ему реже нужны для засыпания сильнодействующие вещества. Очень часто очень просто успокоить нервную систему. Для этого полезно пройтись перед тем как ложиться спать.

Годятся и средства растительного происхождения: настойки валерианы или пустырника и различного рода « сонные травы».
— Искусственные снотворные в основном отключают у принимающего их первую фазу « медленного сна», наиболее полезную с точки зрения восстановительных процессов организма, — говорит Василенко.
По этой причине для назначения сильных препаратов обязаны быть важные причины. Их выяснением профессионально занимаются невролог и психотерапевт.

Часто приходится направлять пациентов сразу к психиатру.
— Терапевт никогда не на себя берет ответственность в назначении снотворных препаратов, если это не считается частью терапии соматического болезни, — рассказывает Станислав Лыгалов.
Все такие лекарства вызывают привыкание, а потом и зависимость. Однако даже при участии в излечении невролога или психотерапевта терапевт назначает комплексную лекарственную терапию.

Причина в душе

Часто результативным способом лечения бессонницы служит психотерапия. Необходимо только понимать, что к поиску врача-психотерапевта необходимо отнестись очень тщательно.

Многие « профессионалы» именуют себя таким термином, не имея врачебного образования, по этой причине всегда стоит проверять его наличие.
Вот пару многофункциональных советов, которые дают психотерапевты:
— Ложитесь спать исключительно при ощущении сонливости
— Если в течении 15—20 минут уснуть не получилось, встаньте с кровати и сделайте перерыв в желании. При этом не обращайтесь к девайсам и не заглядывайте в холодильник.
— Нужно отказаться от дневного сна
— Просыпайтесь в одно и то же время не зависимо от длительности сна
— Займитесь физическими упражнениями
— Исключите наружные факторы ( храп партнера, очень высокая температура в спальной комнате, употребление никотина или кофеина)
Часто данных способов достаточно с целью увеличения общего времени сна и его качества. Мета-анализ психотерапевтических исследований показал, что, добиться положительных результатов получается в среднем за 6 часовых занятий.

Нормальным считается спать около 8 часов без перерывов.
Индивидуальная терапия в данном варианте более эффективна, чем групповая. Есть и специализированные методы аутотренинга для борьбы с бессонницей.

К примеру, профессиональных спортсменов в предверии состязаний учат расслабляться, засыпать с предельно отрешенным сознанием, представляя себе водный поток. Попробуйте данный вариант, дышите глубоко, спите спокойно.

И будьте здоровы.

Мастер, занимающийся проблемами инсомнии

Инсомния считается распространеной патологией, которая приводит к существенному уменьшению жизненного качества, может стать толчком к возникновению разных болезней. Не все пациенты знают, какой доктор лечит бессонницу, по этой причине не спешат обратиться за медпомощью и хотят справиться с трудностью своими силами.
Если ситуация начинает выходить из-под контроля, и самолечение не приносит результата, то остается обратиться прежде всего к терапевту. Лишь после этого можно идти на последующие исследования и профильные консультации у нешироких профессиональных мастеров.

Причины и результаты бессонницы

Многие не считают инсомнию болезнью, скорее малоприятным выявлением, которое иногда появляется и приносит неудобства. Причины данного состояния могут быть очень многочисленны, начиная от выпитого на ночь кофе и завершая проблемами сосудисто-сердечной системы. Ниже приведены факторы, помогающие развитию нарушений сна:

• Эмоциональные перенапряжения, которые связаны с работой, семейными проблемами.
• Частые переживания, панические атаки, случайная тревога.
• Подавлености, неврозы, психозы.
• Страх не заснуть. В подобном случае организм будет испытывать стресс, и уснуть как правило невозможно.
• Кошмары, основой которых может быть регулярный просмотр устрашающих фильмов, телепередач либо чтение неординарной литературы.
• Ночное апноэ вследствие перекрытия дыхательных путей во время сна приводит к пробуждению заболевшего, после которого не всегда получается быстро уснуть.
• Систематическая боль, вызванная проблемами сосудисто-сердечной системы, аллергии с выраженным зудом, кашель разной этиологии.
• Несоблюдение режима дня. Когда человек проснулся поздно, а на следующий день ему предстоит ранний подъем, вчера вечером он не может заснуть. Как последствие появляется недосыпание.
• Чрезмерно душное помещение, включеный свет, шум могут оказаться причиной инсомнии.
• Прием пищи (особенно тяжёлой), который был сделан поздними вечерами.
• Приём алкоголя, большого числа напитков с содержанием кофеина.
• Не комфортные матрас и подушка, низкокачественное спальное место.
• Синдром беспокойных ног, когда человек начинает непроизвольно шевелить конечностями во время сна и пробуждается.
• Климакс у женщин.
• Бессонница у малышей и подростков может появляться из-за психоэмоционального перенапряжения, когда перед отходом ко сну было много активных игр либо длительное сидение с планшетным компьютером или смартфоном. Также основой плохого сна могут стать внутренние переживания, которые обычны для малышей в переходном возрасте.

Бессонница. Шум в ушах ночью

Если в человеческой жизни есть хотя бы один из перечисленных выше факторов, то риск появления хронической бессонницы становится довольно большой.

Она может привести к следующим плохим последствиям:

1. Набор веса, появление ожирения.
2. Гормональные перебои.
3. Расстройства нервной системы.
4. Снижение жизненного качества и работоспособности, ощущение хронической усталости и разбитости, нервозность, нервное перенапряжение.
5. Частые головные боли, подъем АД, одышка и тахикардия.
6. Хроническая бессонница, при стечении неблагоприятных обстоятельств, может стать толчком к развитию инфаркта или инсульта.

Во избежание появления плохих последствий, необходимо обращаться к врачу как можно быстрее. Очень нечасто получается лично справиться с нарушениями сна.

Обращение к доктору для лечения инсомнии

Если заболевание начинает существенно ухудшать жизненное качество, и без снотворного больной не засыпает, то пришло время обратиться с бессонницей за помощью к медикам. В обратном случае появится лечебная зависимость, которая лишь ухудшит состояние заболевшего, а в большинстве случаев может привести к проблемам с трудоспособностью.

Симптомы, при которых нужно идти к доктору

Люди часто не спешат идти в поликлинику при первых признаках бессонницы, предполагая, что она пройдёт сама собой. Но наличие следующих проявлений указывает на необходимость срочного посещения врачей за помощью и оздоровительными назначениями:

• Нарушения сна носят постоянный характер, прием седативных лекарств приносит лишь короткое смягчение.
• Больной ощущает затяжную утомленность, жалуется, что ему тяжело исполнять профессиональные и бытовые обязанности.
• Появляются нарушения со стороны систем организма, к примеру, регулярный подъем АД до больших коэффициентов, мигрени, тошнота.
• У пациента появился страх перед засыпанием, находясь в кровати, он регулярно прислушивается к собственным ощущениям.
• Постоянно появляются боли неясного генеза, которые мешают заснуть, а сон становится чутким и прерывистым.
• Просыпание из-за непродолжительной остановки дыхания во время сна.

Часто напрашивается вопрос, к какому собственно доктору обращаться например если бессонница выходит из-под контроля и существенно уменьшает жизненный уровень. Чтобы опять иметь шанс полностью высыпаться, нужно начать с посещения терапевта.

Первичное обращение

Врач который лечит послушает жалобы пациента, соберет информацию о ритме жизни и привычках, проведет первичный осмотр. Это выполняется для выяснения причин, которые плохо воздействуют на процесс засыпания.

Он поможет в том случае, когда бессонница появляется вследствие неверной организации места для сна, наличия плохих привычек.
Заболевшему могут быть даны следующие предписания:

Причины бессонницы

1. Улучшить дневной режим.
2. Отказаться от приема снотворных.
3. Делать массаж, заняться расслабляющими практиками, к примеру, йогой.
4. Вести специализированный календарь, в котором отмечать дни, когда появляются нарушения и факторы, их провоцирующие.

Если после выполнения всех советов состояние не становится лучше, то может быть принято решение о консультации у профильных профессиональных мастеров.

Посещение профессиональных мастеров

Консультации нешироких профессиональных мастеров обязательны, когда причина появления инсомнии находится вне компетенции терапевта. Ниже представлен список врачей, к которым необходимо обращаться.

Сомнолог

Лечить бессонницу должен собственно он, впрочем попасть на прием к данному профессионалу весьма тяжело, так как он есть не во всех медучреждениях. Чтобы узнать причину появления нарушения, доктор применяет полисомнографию, благодаря которой можно проследить импульсы, появляющиеся ночью и вызывающие инсомнию.

После чего будут выбраны медпрепараты для корректировки патологии. Их дозировка и срок приема выбираются абсолютно индивидуально.

Невролог

В основном, лечением инсомнии занимается этот мастер. Может понадобится проведение УЗ томографии и КТ, чтобы убрать риск появления патологий сосудов мозга головы.

Заболевшему могу быть назначены подобные процедуры, как массаж и электросон. Действия хорошо воздействуют на процесс расслабления, особенно действенны они у мужчин.

Лечиться необходимо будет специализированными препаратами, которые выбираются индивидуально.

Психолог

Обращение показано в том случае, когда проблемы с засыпанием носят психологический характер. Мастер выяснит, какие психотравмирующие факторы присутствуют в жизни пациента, и одновременно с ним выработает тактику для их преодоления. Заболевшему могут быть даны следующие советы:

1. Спальное место должно применяться исключительно по целевому направлению. Не следует читать, есть либо смотреть телевизор в спальной комнате.
2. В большинстве случаев могут понадобиться сеансы гипноза.
3. Больной должен исполнять специализированную гимнастика для дыхания, направленную на релаксацию и снятие напряжения, особенно во время психотравмирующих ситуаций и после них, а еще перед отходом ко сну.
4. Медитация – замечательный способ почистить голову от негатива и расслабиться.

Необходимо помнить, что психолог поможет в решении проблем на домашнем уровне. Если же бессонница вызвана психическими отклонениями, потребуется помощь психотерапевта.

Психиатр

Поводом к консультации у подобного доктора будет ситуация, когда инсомния считается последствием подавлености, неврозов или психозов.
Врач проведет первичную проверку, направленную выяснение причины недуга. Все зависит от вида болезни и тяжести могут быть выписаны успокоительные препараты, антидепрессанты либо транквилизаторы.

В запущенных случаях может понадобится госпитализация в психоневрологический диспансер для прохождения консервативного лечения и консультаций.

Кардиолог

Иногда проблемы с засыпанием могут быть последствием болезней сосудисто-сердечной системы. В подобном случае потребуется консультация кардиолога. Доктор назначит исследования, в большинстве случаев это ЭКГ и УЗИ, соберет анамнез.

После чего будет выработана тактика лечения в зависимости от имеющегося болезни.

Постановка диагноза

Поставить единственно верный диагноз при бессоннице весьма тяжело, так как состояние это могут нагнетать сотни разных факторов, либо их конфигурации. По этой причине после консультации у профильных профессиональных мастеров и выяснения главных причин, помогающих появлению инсомнии, заболевшему может быть намечено своеобразное лечение, направленное на удаление ключевого болезни.

Медицинские назначения

После похода к доктору, проведения процедур диагностики и посещения рекомендованных профессиональных мастеров выбирается терапия с учетом индивидуальных обстоятельств заболевания. Для лечения бессонницы могут быть назначены следующие мероприятия:

• Пролечивание ключевого болезни, к примеру, апноэ либо заболеваний сердца.
• Прием успокоительных препаратов либо антидепрессантов.
• Массаж, расслабляющая гимнастика.
• Работа с психологом.
• Корректировка режима дня.
• Отказ от плохих привычек.
• Выполнение правил отхода ко сну, к примеру, например как проветривание помещения и запрет на богатый прием пищи в течении пары часов до отдыха.
• Постоянные прогулки на чистом воздухе, во избежание появления кислородного голодания и гиподинамии.

При выполнении данных советов больной сможет освободится от болезни очень быстро.

Рекомендации докторов для предостережения бессонницы

Любое нарушение здоровья имеет под собой какую-либо почву. Очень часто сами люди устраивают себе бессонные ночи. Чтобы не оказаться жертвой инсомнии, эксперты советуют держаться таких правил:

1. Спать в хорошо проветриваемом помещении, температура в котором должна быть не выше 18-22 градусов.
2. Отказаться от применения ночника.
3. Не переедать, не пить и не курить перед ночным приятным отдыхом.
4. Вовремя разбираться с всеми психотравмирующими ситуациями.
5. Если есть наличие болезней, провоцирующих инсомнию, пролечивать их полностью.
6. Отказаться от просмотра ТВ и от посещения соцсетей перед тем как ложиться спать. Если сильно хочется почитать, то больше всего будет подходить книжка с очень маленькими буквами и нудным содержанием, это поможет быстрее заснуть.
7. Чтобы не допустить развитие такого состояния у детей, нужно отказаться от активных игр перед тем как ложиться спать с ребенком. Можно тоже купать малышей в ванной с применением средств, содержащих лаванду и остальные спокойные травы.

Все данные меры, по впечатлениям докторов и пациентов, смогут помочь сделать лучше ночной сон. Вопрос, к какому доктору идти, если регулярно мучает бессонница, не считается неразрешимым.

Для устранения инсомнии может понадобится консультация нескольких профильных профессиональных мастеров и долгое лечение. Главное – не затягивать визит к доктору, так как нерешенная проблема приводит к существенному ухудшению здоровья и уменьшению жизненного качества.

К какому доктору обратиться при проблемах со сном у взрослых

Доказана связь между нарушением сна и развитием патологических процессов в организме. Востребованность проблемы и необходимость более подробного изучения заболеваний, обусловленных расстройством ночного отдыха, послужили основой выделения сомнологии в отдельную отрасль медицины.

Сомнолог — это доктор по проблемам со сном у взрослых.

Потеря сна

После 65 лет нарушения сна отмечается у трети людей, до четверти из них засыпают только со снотворным. Многие не осознают, что бессонница — это больное состояние, годами не обращаются к доктору, что способствует появлению в организме разных патологий.
Нарушение засыпания и длительности сна именуется инсомния. Она может быть самых разнообразных видов:

• пресомническая — человек не может заснуть или чтобы это сделать требуется большое количество времени;
• интрасомническая — расстройство поддержания сна;
• постсомническая — раннее просыпание с невозможностью повторного засыпания.

Бессонница делится на первичную и вторичную:

• Первичную диагностируют в том случае, когда не получается обнаружить причинный фактор ее появления (медицинский, психологический, поведенческий).
• Вторичная — последствие болезней, приводят которые к расстройству сна.

По длительности бессонница может быть:

• переходная (эпизодичная) — продолжается до недели;
• временная — 1—3 недели;
• хроническая — более 3 недель.

Причины

Переходная и временная бессонница вызвана внутренними и внешними обстоятельствами:

• Нарушение правильного чередования фаз отдыха и активности (работа в ночную смену).
• Недостаточный комфорт в спальной комнате (очень низкая или большая температура, яркие источники освещения, шум).
• Высокий уровень волнения и волнения пациента (стрессовые события).
• Острые болезни с нарушением дыхания (ринит, одышка, кашель), операции (боль), проблемы с мочеиспусканием и стулом (никтурия, диарея).
• Приём спиртного, психотропных средств и прочих ядовитых веществ.

Хроническая бессонница течет на фоне болезней:

• Соматические патологии: сердечная недостаточность, аритмии, поражения ЦНС (опухоли, Паркинсон, Альцгеймер), хронические обструктивные заболевания легких, инсульты.
• Психические болезни: депрессивные и биполярные состояния, деменция, шизофрения и остальные психозы.
• Негативное действие некоторых медицинских препаратов: стероиды, статины, альфа- и бета-блокаторы, хондропротекторы.
• Апноэ центрального генеза.
• Синдром беспокойных ног.

Диагностика и лечение

В Международной спецификации расстройств сна перечислены условия, если есть наличие которых нужна диагностика бессонницы у взрослых:

• Проблемы с засыпанием и поддержанием сна, раннее просыпание.
• Расстройство засыпания происходит, не обращая внимания на нужные условия для нормального отдыха (удобная кровать, отсутствие света, шума).

Бессонница При Неврозе | Что делать с бессонницей? | Павел Федоренко

Присутствие дневного симптома, связанного с бессонницей:

• Очень высокая утомленность, слабость.
• Расстройство когнитивных функций: снижение внимания, ухудшение памяти.
• Пониженная трудоспособность.
• Скверное настроение, нервозность.
• Предрасположенность к ошибкам различного рода.
• Головные боли или проблемы с пищеварительным трактом из-за некачественного отдыха.

Терапевт

Очень часто лечит бессонницу доктор общей практики. Пациентам необходимо обращаться к терапевту, который лечит большинство соматических болезней.
Задачи, стоящие перед доктором, при первичном обращении:

1. Узнать, на что жалуется больной — на затрудненность засыпания, постоянные пробуждения ночью, недосыпание или отсутствие настоящего отдыха, восстанавливающего силы.
2. Выяснение факторов, провоцирующих развитие инсомнии, — прием психостимуляторов (кофе, чай, спиртное), нарушение режима сна, профессиональные вредности и остальные.
3. Проведение диагностики на наличие допустимых заболеваний, провоцирующих нарушение сна.
4. Постановка предварительного диагноза. Если находится заболевание вне компетенции терапевта, он направляет пациента к доктору не широкой специальности.

Советы в данный этап носят общеоздоровительный характер:

• возобновление режима бодрствования и сна;
• прогулки на чистом воздухе;
• ужин не позже, чем за 2 часа до сна;
• хорошие условия (проветрить комнату, убрать из спальной комнаты телевизор, компьютер и остальные девайсы);
• ведение дневника, в котором отображаются все события, которые связаны со сном (время засыпания, пробуждения).

Доктор не спешит выписывать усыпительное, так как действие лекарственных средств основано на угнетение сознания, однако не ликвидирует причину проблемы.

Невролог

Многим неврологическим болезням сопутствует бессонница, а снотворные препараты бесполезны, пока не будет достигнута ремиссия в течении ключевого болезни. В пожилом и старческом возрасте долгий прием снотворных быстро вызывает деградацию памяти, мышления. В данных случаях доктор назначает сосудистые средства, улучшающие мозговое кровообращение.

Проходит диагностика с использованием сегодняшних методов: УЗИ, энцефалография, МРТ и КТ мозга головы.

Кардиолог

Гипертония и патологии сердца — постоянные болезни, тем более в зрелом возрасте. В начальном периоде они протекают без симптомов, а проблемы со сном могут быть связаны с появлением болезней сердца и сосудов.

При очень высокой тревожности назначаются легкие настоящие успокоительные средства на основе валерианы, пустырника.
Электрокардиограмма, УЗИ сердца, холтеровское суточное мониторирование работы сердца и уровня давления артерий смогут помочь правильно поставить диагноз и приступать к терапии ключевого болезни.

Психиатр

При психических отклонениях в излечении больных используются нейролептики и антидепрессанты, обладающие успокаивающим и легким седативным действием. Снотворные предписывают пациентам в случае долгой бессонницы, что ведет к усилению симптомов ключевого болезни.

Психолог

Часто бессонница связана с дисфункцией психоэмоциональной сферы. Мастер при помощи психоанализа, а порой с использованием гипноза, обнаруживает глубинные факторы невротических состояний.
Психолог помогает пациенту по-новому посмотреть на проблемы, учит контролировать мысли, блокировать в сознании отрицательные воспоминания, производить правильную тактику поведения и оптимистический взгляд на реальность. Больной под управлением психолога постигает основы аутотренинга, способы расслабления.

Мануальный или рефлексотерапевт

Лечить бессонницу при помощи методов массажа и рефлексотерапии хорошо если есть наличие мышечных или эмоциональных перенапряжений. Специализированные техники ликвидируют мышечные зажимы, расслабляют и делают спокойнее нервную систему пациента.

Врач-сомнолог

Сомнолог — это доктор, лечащий бессонницу. Но эта ветвь медицины только начала формироваться, по этой причине профессионалы встречаются по большей части в больших городах.
Специализированные методы исследования в сомнологии:

• Полисомнография — фиксация деятельности мозга у взрослых во время сна.
• Электроэнцефалограмма — изучение электрической активности мозга.
• Электроокулограмма и электромиограмма — фиксация движений глаз и глазодвигательных мышц.

Бессонница. Что поможет вам уснуть. Жить здорово!(27.02.2017)

Постоянные причины обращения к сомнологу:

• постоянный храп;
• различные виды апноэ;
• проблемы с засыпанием, невозможность заснуть продолжительное время, спонтанные пробуждения.

Бессонница — это бич сегодняшнего человека. Скоростной жизненный ритм, стремление везде успеть ворует время у сна, организм не успевает восстановиться, и в результате появляются серьезные сложности со здоровьем.

К какому доктору обращаться при бессоннице?

Инсомния или по обычному бессонница – это серьезное патологическое состояние здоровья, которое не дает возможность человеку набраться сил, энергии и просто расслабиться. По этой причине если люди не способны хорошо отоспаться в течение ночи из-за постоянных просыпаний либо же не могут заснуть вечером на протяжении 1—2 месяцев, им требуется обязательно сходить к доктору, чтобы сделать лучше свое состояние.
Но большинство даже не знают, какой доктор лечит бессонницу, по этой причине стесняются или просто не хотят идти в поликлинику, предполагая, что их состояние с каким то периодом улучшится. Итак, к какому доктору обращаться при бессоннице?

Как все знают, помочь человеку при инсомнии может несколько профессиональных мастеров, а конкретно: сомнолог, терапевт, невролог, психиатр и психолог.
Однако если Вы вдруг не вкурсе причины, по которой возникла бессонница, лучше посетить терапевта. Он проведет осмотр и даст направление к доктору более узкого профиля.

Как можно обнаружить бессонницу

Так как бессонница – это индивидуальная проблема, которая может возникнуть у любого человека, ее симптомы и признаки бывают самыми разными. Ведь каждый подросток, мужчина или женщина мучаются от инсомнии по-разному, по этой причине и симптомы такого состояния в большинстве случаев друг от друга отличаются.
Важно отметить, что бессонницу не выйдет выразить длительностью сна, количеством просыпаний ночью или скоростью засыпания, ведь иногда такие состояния встречаются у любого человека – это не означает, что все люди мучаются от бессонницы.

Сегодня врачи выделяют несколько критериев нарушения сна, при обнаружении которых требуется обязательно принимать меры.
Внимание! Если бессонница носит долгий характер, пытаться вылечить ее самостоятельно не выйдет.
Сходить к доктору требуется в таких вариантах:

• плохое и длительное засыпание на протяжении 1—2 месяцев, когда человек по пару часов не может заснуть, хотя поверхностный сон уже есть;
• низкокачественный сон – его определяют постоянные просыпания ночью, а еще просыпание гораздо до недавнего времени намеченого времени (при инсомнии люди могут просыпать в 4—5 часов, при этом ощущая, что организм еще не выспался);
• депрессия или стресс на фоне того, что человек перестал хорошо спать – подобное состояние еще сильнее усугубляет болезнь;
• ухудшение жизненного качества – забывчивость, рассеянность, сонливость днем, ослабление памяти и так дальше.

В данных случаях есть весомый повод посетить врача, ведь самостоятельное лечение навряд ли поможет улучшить качество сна.
Иногда бессонница атакует человека не ежедневно, а 3—4 раза на протяжении недели. Однако если это длится на протяжении 3 месяцев, требуется обязательно сходить к доктору, который проведет проверку и назначит заболевшему лечение инсомнии.

Ухудшение или полная потеря сна: факторы и опасности

К группе риска развития болезни доктора относят следующие категории людей:

• люди пожилого возраста;
• люди, любящие много странствовать;
• работники с посменным видом деятельности;
• люди, пережившие сильное потрясение в жизни, которое привело их к подавлености (смерть родственника, частые проблемы).

Также к группе риска можно отнести этих людей, у которых нарушение сна вырисовывается не ежедневно, но постоянно:

• люди, склонные к расстройствам психики;
• дамы во время климакса;
• студенты, чья мозговая деятельность работает в усиленном режиме;
• люди, которые часто употребляют стимуляторы;
• дамы, находящиеся в положении.

В основном, к мастерам обращаются собственно такие люди, которым лечить бессонницу требуется обязательно. Однако не любой человек, томящийся от нарушения сна, посещает доктора – а это вызывает переход легкой формы заболевания в затяжную.

В подобном случае лечить инсомнию значительно сложнее, тем более если она развилась у ребенка.

Как обнаружить форму болезни? Она бывает:

• переходная – болезненные симптомы длятся около недели;
• временная – признаки можно наблюдать 1—3 недели;
• хроническая – симптомы атакуют человека на протяжении 3 недель и больше.

Временное нарушение сна как правило вызывают аналогичные ситуации:

• нарушение биоритмов;
• постоянные и сильные стрессы;
• огромное количество шума и света;
• неудобная телу температура;
• отмена приема наркотиков, алкоголя и отдельных видов препаратов (к ним можно отнести седативные средства и психостимуляторы);
• лихорадочное состояние, которое вызывает кашель, диарею, одышку и заложенность носа.

Если у человека развилась бессонница в запущенной форме, причиной этому могут быть:

• биполярные расстройства;
• постоянные волнения;
• подавлености;
• эмоциональные всплески и расстройства;
• шизофрения;
• некоторые болезни (сердечная недостаточность, опухоль, находящаяся в головном мозге, ХОБЛ и так дальше);
• длительный прием хондроитина, кортикостероидов, глюкозамина и так дальше.

Выявив симптомы инсомнии, требуется обязательно сходить к доктору, ведь если это не сделать, человеческое состояние может резко ухудшиться. Чтобы правильно подобрать специалиста, лечащего инсомнию, требуется обратиться к терапевту, который сделает обследование и назначит посещение специалиста более узкого профиля.

Посещение терапевта и невролога

Чтобы понимать, какой доктор излечивает бессонницу, требуется с большим вниманием оценить вид деятельности каждого врача. По мере посещения терапевта и жалуясь ему на низкое качество сна, он, в первую очередь, расспрашивает у пациента, чем сопровождается отход к ночному отдыху. Это может проводиться:

• шумом членов семьи и (или) соседей;
• приемом конкретных видов тонизирующих средств;
• приемом лечебных средств, негативными действиями которых является бессонница.

Если врач – специалист самого высокого уровня, он вначале попытается вылечить болезнь без назначения лекарственных препаратов. Ведь снотворные средства, с аптечных прилавков, не возвращают заболевшему настоящий и сладкий сон, а лишь проводят угнетающее действие на понимание человека.

По этой причине проснувшись утром после приема снотворных средств, пациенту не будет намного лучше.

Прежде чем посетить врача, необходимо будет приготовиться, что он назначит вам анализы и дополнительные исследования, которые смогут помочь обнаружить причины развития инсомнии, а еще оценить общее человеческое состояние. Если это не сделать – результата от терапии не будет.
Если бессонницу вызвало определенное заболевание, какое может лечить терапевт, он будет составлять грамотную схему лечения, содержащую исключительно безопасные для здоровья препараты.
Если подобное состояние было вызвано приемом лекарственных средств, доктор, быстрее всего, отменит их или заменит на точно такие же составы, оказывающие более щадящее действие на здоровье.
В случае если доктор определит причину бессонницы, однако не сможет ее полностью вылечить, он даст направление к профессионалу более узкого профиля, например, неврологу.

Невролог принимает тех пациентов, у которых были диагностированы:

• болезнь Паркинсона;
• нарколепсия;
• проблемы, которые связаны с кровообращением мозга;
• инсульт, текущий в анамнезе;
• слабоумие, какое было приобретено в процессе жизни;
• большое давление в середине черепа.

Если причина нарушенного сна будет выявлена точно – лечение инсомнии пройдёт быстро и довольно удачно.
Принимать снотворные лекарства без их показания доктором запрещено, так как если у человека имеются проблемы со сном, спровоцированные гормональными средствами, любые снотворные не смогут оказать должной помощи.

Если человек страдает от заболеваний мозга или сосудов, снотворные приведут к ухудшению состояния памяти.
Невролог выпишет заболевшему препараты лишь после постановки верного диагноза – если заболевание, вызвавшее ухудшение качества сна, относится к его специальности, врач выпишет лечение в комплексе. Его грамотное проведение поможет за 2—4 недели возобновить здоровый и здоровый сон.

Посещение психолога, сомнолога и психотерапевта

Отправиться на прием к сомнологу могут только жители мегаполисов, так как только в них можно повстречать доктора такой специализации. В виду того, что сомнолог – это редкостный доктор, он лечит минимальное количество болезней, например, нарколепсию.

Также врач может обнаружить редкие причины, которые могут вызвать нарушение качества сна.
Чтобы установить верный диагноз, доктор назначит пациенту полисомнографию – это современное изыскание, при проведении которого особенный инструмент ведет запить сонных показателей, когда больной находится во время сна.

Потому как полностью вылечить нарколепсию не выйдет, лечение в комплексе направляется на понижение признаков болезни. При ее течении обязанностью врача считается нормализация качества сна на максимальном уровне.

Конечно, это нет всегда можно сделать полностью – в подобном случае сомнолог выпишет заболевшему лекарства, возбуждающие ЦНС.
Такие препараты не дадут возможности человеку резко уснуть днем. А перед тем как идти ко сну заболевшему понадобится выпить щадящее усыпительное, которое даст возможность человеку быстро и прочно уснуть.

Иногда сомнологи предписывают пациентам поведенческую терапию, чтобы полностью лечить бессонницу.
Важно! Сегодня не любой человек решит обратиться к психологу, полагая, что у него проблем нет со здоровьем.
Но это абсолютно не так – психолог сможет правильно обнаружить причину бессонницы, а еще разобраться в психоэмоциональном состоянии заболевшего. Если инсомния начнет протекать в запущенной форме, заболевшему придется провести гипноанализ, чтобы с большим вниманием разобраться в состоянии человека.
Во время посещения психолога он выясняет проблемы, которые есть у пациента, после этого с помощью разнообразных способов он меняет отношение пациента к этой проблеме.

Если бессонница возникла у человека из-за нарушения психики, что считается частой проблемой нового поколения, больным понадобится обратиться к психиатру. Он в результате проведения диагностики выпишет пациенту такие варианты лекарственных средств:

• нейролептики;
• успокоительные средства;
• антидепрессанты.

Своими силами принимать такие лекарства запрещено, потому как только врач может правильно выбрать дозировку того либо другого препарата, а еще подобрать самое безопасное и эффективное врачебное средство.
В случае если бессонница была вызвана депрессией или стрессом, доктор выписывает лекарства для того, чтобы человек выспался, после этого он отправляет его к психологу для настоящего решения проблемы.

Общие рекомендации о крепком сне

Любой названный выше врач посоветует пациенту базовые советы про то, что сделать, чтобы вышло быстрее заснуть. К ним относится:

• перед тем как ложиться спать не курить, так как это действие вызывает стимулирующее действие, которое мешает нормальному сну;
• не пить спиртное, так как он плохо действует на фазу глубокого сна;
• не пить кофеин, потому как он остается в организме минимум 12 часов – а это не дает возможность прочно уснуть;
• не есть перед тем как ложиться спать, так как полный желудок не даёт уснуть (по желанию перекусить, лучше скушать чайную ложку меда, или выпить молока);
• в комнате, где вы спите, должно быть тихо и мрачно;
• не смотреть вечерами то, что вызывает переживание.

Выполняя такие рекомендации, выйдет быстро уснуть и не соприкоснуться с подобной неприятностью, как инсомния.