Как освободится от ВСД и панических атак дома. Что сделать при панической атаке

*** Статью написал человек, который смог побороть ВСД без помощи докторов, лишь благодаря собственным силам и собственной воле к здоровой жизни.

Как освободится от вегетососудистой дистонии (ВСД)

Вегетососудистая дистония — это нарушение работы вегетативной системы, отвечающей за две основные функции:
— внутренняя среда организма (температура тела, частота сердцебиения, частота дыхания, потоотделение, скорость вещественного обмена и т.д.);
— мобилизация функций организма (привыкание к окружающей среде, стрессы, погодная перемена, времени суток, климату, физическая и умственная нагрузка).

Как быстро избавиться от тошноты и слабости при всд, действенные методы

Головные боли. Вегето-сосудистая дистония. Неврозы. Как избавится от страданий.

Симптомы ВСД

  • головокружения,
  • беспричинные чувства волнения и паники,
  • спрятанная депрессия,
  • стойкая бессонница,
  • приступообразные головные боли,
  • дрожание рук или всего организма,
  • регулярное мочеиспускание,
  • навязчивые фобии (агорафобия, в основном, боязнь того места, где первый раз был приступ и др.),
  • учащенное или замедленное сердцебиение,
  • онемение рук и ног,
  • дереализация,
  • деперсонализация,
  • тяжелое дыхание,
  • приливы жара к голове,
  • слабость и разбитость,
  • нарушение координации движений,
  • тошнота и рвота,
  • обмороки,
  • страх скончаться и сойти с ума.

Причины появления ВСД

1. Наследственность (связано со спецификами конституции, нервной и вегетативной систем). Часто бывает, что ВСД закладывается при беременности и в раннем возрасте.

Чрезвычайно важно, чтобы ребенок жил в любви и согласии. Ведь не так нечасто, в семьях, где частым «гостем» бывают ссоры и скандалы, а еще рукоприкладство и обоюдные оскорбления, ребенок может быть в эмоциональном перенапряжении либо же перенести нервный срыв.
2. Стрессы и нервные перегрузки — одна из наиболее популярных причин. Стрессы на работе, в пробке, дома. Хронический недосып.

Все это очень губительно проявляется на вегетативную систему.
3. Плохие привычки (малоподвижный жизненный образ, курение сигарет, спиртное, наркотики и т.д).
4. Гормональные перестройки (половое созревание, климакс и т.д).
6. Инсульт, опухоли, поражения мозга, травмы.
7. Заболевание надпочечников, щитовидки.

Как освободится от панической атаки своими силами

Ниже указаны общие методы лечения бабушкиными средствами. Во всяком случае все индивидуально, необходимо слушать собственный организм и не перестараться.
Одним из очень плохих моментов ВСД считается паническая атака.

Как работает паническая атака


Паническая атака или криз — состояние это, при котором происходит выброс адреналина в кровь.
Согласно статистике 10 – 20% населения, раз в жизни испытывали паническую атаку. Это значит, что фактически каждый пятый переживал этот криз.
В основном, панический криз возникает при одних и тех же обстоятельствах. Иногда это происходит утром, когда организм формирует адреналин во время сна, днем на работе, в транспорте, в центрах торговли и вечерами, когда организм устал.
Важное правило: чтобы освободится от панической атаки, необходимо прекратить ее бояться. Не подпитывать ощущение страха.

Тошнота причины (страх тошноты и рвоты) | Тревожное расстройство личности почему не уходит

Вы и не увидите, насколько быстро все сойдет на нет.
ПОВТОРЮ: просто перестаньте бояться 🙂 Это говорю вам я — человек переживший Это все! 🙂

Как лечить ВСД без лекарственных средств

1. Здоровое питание, сладкий сон, богатое питье воды.
2. Бег трусцой через день 40 – 90 мин (ежедневно, при панических атаках).
3. Посещение спортивного зала (без больших весов).
4. Во время зимы (лыжи, коньки, прогулки). Летом (велосипеды, ролики, больше быть на природе).
10. Спокойствие, пытаться убрать из жизни, то что тревожит вашу нервную систему и расшатывает вегетативную систему (вождение авто, просмотр «боевиков» и фильмов «ужасов» и т.д.).
11. При возможности заменить стрессовую работу.
12. Перестаньте регулярно прислушиваться к собственному организму (померить пульс, давление и т.п.).
13. Улыбайтесь, если вы даже абсолютно не радостно и «тяжёлая» голова, потому что в момент улыбки, организм начнет производить гормон счастья, пускай невидимый вам.
14. Удалитесь из всех социальных групп про ВСД, перестаньте сутками искать информацию по новым сигналам и болячкам на форумах.

Постарайтесь никому не рассказывать о собственном состоянии, так вы будете менее зациклены на себе и собственных ощущениях.
Тут лишь приведены общие советы по избавлению от ВСД. Ниже рассмотрим наиболее важные (основные) моменты.

1. Дневной режим при ВСД

Нужно соблюдать режим.
Вставать лучше всего одновременно с рассветом и идти на пробежку, т.к. утром с 6 до 7 ч вырабатывается адреналин, для его нормализации замечательно подойдет бег трусцой. Уменьшить времяпрепровождение за компьютером, телевизором.

Чрезвычайно важны прогулки вечером перед тем как ложиться спать. Сон должен быть 7 – 8 ч в зависимости от вашего организма.
Важно: ложиться спать в районе 9 – 10 ч вечера, так как в данное время (и до 1 ч ночи) происходит возобновление нервной и вегетативной систем.

2. Что сделать при панической атаке

При панической атаке нужно отключиться. Рекомендую взглянуть веселый фильм, передачу, почитать книгу.
Один из хороших способов считается мышечная релаксация по Джекобсону:

Также прекрасно подойдёт медитация тратака, тибетская гимнастика.
Принципиальным моментом считается дыхание. Попытайтесь делать вдох 3 с — пауза — выдох 6 с, либо как отмечено на картинке ниже:

Чтобы убрать гипервентиляцию легких, в момент криза можно подышать в пакет, это уменьшит поступление кислорода в кровь и поэтому выброс адреналина.

Одним из прекрасных «лекарственных средств» считается бег трусцой (7?9 км в час). Ответственный момент состоит в количестве бега.
Бег трусцой по времени должен быть от 40 до 90 мин. В данный этап происходит перестроение гормональной системы.
За 10 дней такого бега, вы можете избавиться полностью от панических атак. Если бег вам дается сложно, начните с ходьбы.

Что ни вкоем случае не делайте

Немедленно мерять давление, пульс, температуру, звонить ближайшим (слабеет вера в собственные силы), подчиняться панике, остерегаться места и ситуации, которые провоцируют паническую атаку (может вырабатываться агорафобия).

3. Питание при ВСД и панических атаках

Первое, что необходимо сделать, это поменять собственный рацион питания, отказаться от вредных продуктов: черный чай, кофе, спиртное, газированные напитки, полуфабрикаты, шоколад (поменять на горький или настоящий), острая еда, консерванты, маринованные и квашенные продукты. Сделать меньше кол-во мясной и рыбной продукцию в несколько раз — лучше вообще отказаться.

К примеру, после употребления рыбы, я чувствовал ухудшение состояния.
Перестаньте принимать таблетки. При ВСД эффекта от них фактически нет, а если и есть, то он временный.

Лучше займитесь здоровьем.

Витамины, которые обязаны быть при ВСД

Витамины: Витамин A, Витамин В, Витамин B6 , Витамин B2 , Витамин B12 , Витамин С, Витамин D, Витамин K, Витамин E, Витамин PP .
Главные минералы: кальций, магний, калий, цинк, селен, йод.
Продукты повышающие триптофан, серотонин, норадреналин, мелатонин в крови.

Ключевой рацион при ВСД

Он должен состоять в большей степени из свежих продуктов: фрукты, овощи, орехи, много зелени, постных супов, блюда на пару, свежевыжатые соки, богатое питье воды.
Вот примерный перечень продуктов, которые следует принимать (и ел я):
— апельсины (крепят сосудистые стенки), бананы, грейпфруты, мед, яблоки, черешня (при бессоннице),
— брокколи, капуста (краснокочанная капуста), морковь, свекла с грецкими орехами, семена Чиа,
Много зелени: базилик, кинза, петрушка, сельдерей, укроп, трава пророщенной пшеницы и др.
каши (овсяная, гречневая, рисовая, пшенка, перловка).
Если вы едите продукты животного происхождения, то сыр стоит принимать исключительно домашний (брынза, сулугуни), а от мяса все таки стоит отказаться полностью. Для облегчения перестройки питания кушайте морскую рыбу (однако не злоупотребляйте, так как переизбыток фосфора подтолкнет волнение, как это было у меня).
Какие продукты принимать, вы для себя определяете сами, в зависимости от желаний.

Освободится от ВСД насовсем без лекарственных средств. Моя история

Как я освободился от этого заболевания.
Нужно начать с того, что отказался от всех таблеток (антидепрессанты и транквилизаторы совсем не рассматривал, по скольку во всемирной сети читал, как люди по 10 лет все принимали, а состояние не улучшалось).
— 3 месяца я бегал по 1 ч и плавал по 40 мин, не обращая внимания на самочувствие и сон;
— 2 раза на протяжении недели посещал баню;
— утром принимал контрастный душ (для стимулирования норадреналина), вечерами тёплую ванную с маслами на эфирной основе;
— утром делал Тибетскую гормональную гимнастику, днем или вечерами Цигун;
— вечерами, когда накрывало, делал релаксацию по Джекобсону, включал забавные видео и смотрел для отвлечения внимания — смехотерапия сильно помогает;
— по вечерам выходил на улицу для прогулок перед тем как ложиться спать;
— пил травяные чаи (мята, Иван-чай и т.д)
— на работе никому не рассказывал о собственном состоянии и самочувствии, старался выходить в общество и беседовать на абстрактные темы. Никто не знал (не считая близких) о моей проблеме;
— постарался вычеркивать из жизни дела, которые «напрягали» меня и начал делать то, что нравится (музыка, пение).
Все это нужно делать систематично! Откаты назад будут обязательно, иногда покажется, что откатилось все назад и стало еще хуже.

Это хорошо, значит вы идете вперед и вы близки к победе. Не нужно останавливаться.

Конечная депрессия при ВСД

После того, как вы справились с кризами, нормализовался сон. В общем вы стали спокойнее.

Но в общем картина мира стала менее красочной и весёлой, нет сил, что-нибудь делать, то быстрее всего у вас депрессия.
Смысл в том, что с самого начала ваш организм тратил большое количество сил и энергии на ваше состояние (кризы, плохой сон и т.д) и теперь ему необходимо время, чтобы восстановиться.
Радуйтесь, значит вы фактически у цели. Объясню: депрессия, как реакция защиты организма, специально погружает вас в состояние это, чтобы возобновить организм. Природа все продумала до мелочи.

Наш организм настолько совершенный и поразительный, что все сделает сам, дайте ему время, не мешайте. Продолжайте заниматься собственным здоровьем.

Я сам был поражен, наблюдая за собственным организмом!
Как работает депрессия:

Время выхода из депрессионного состояния у всех различное, зависит от большого количества самых разных факторов. По большей части от 3 мес до 1 года.
И вот триумф уже близок! Все малоприятные состояния ВСД ушли, мы начали улыбаться и хихикать. У нас хороший аппетит и свежая голова 🙂 Но можеть быть, не тяжелое ощущение волнения есть.

Избавиться довольно просто. Техника именуется ПЯТЬ ДНЕЙ ПО ПЯТЬ ЧАСОВ 🙂
И как вы убедились из названия, в течение 5 дней, вы делаете физическую работу, постоянно в течение 5 ч ежедневно. Персонально я один поставил забор, и вскопал огород 🙂
И основное помните, все возможно, необходимо лишь верить в себя и понять, что все проблемы идут из головы. Чем быстрее вы это поймете, тем быстрее эта «зараза» отступит.

Удачи Вам! У Вас все выйдет!

Если вы нашли погрешность, пожалуйста, выдилите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Отчего появляется тошнота при ВСД и как с ней бороться


Тошнота часто сигналит о развитии той либо другой патологии ЖКТ. Но иногда приступ появляется на фоне излишка отрицательных впечатлений или из-за причины сильного волнения.

У конкретных людей может возникнуть тошнота при ВСД.

Отчего тошнит когда нервничаю

Выделяют следующие психологические причины такого симптома как тошнота:

  1. Аэрофагия.
  2. Гипертонус мышечного скелета.
  3. Физиология стресса.

На нервной почве

Аэрофагия — это тошнота на нервной почве. Испытывая стресс, человек дышит чаще, а ритм сердечного «шага» убыстряется. Больший процент вдыхаемого воздуха попадает в желудок.

Воздух подымается обратно через пищевод. Возникает отрыжка, а потом и сердитая тошнота.

Гипертонус мышечного скелета

Тошнота при волнении вызвана вырабатыванием огромное количество адреналина. Если он не расходуется, мышцы каменеют.

Встречается увеличение тонуса желудка и кишечника.

Физиология стресса

Может ли тошнить из за нервов? Организм, испытывающий сильную психологичную нагрузку, готовится к потенциальной панической атаке и по этой причине стремится к освобождению от ненужного балласта. от стресса тошнота и рвота совмещаются с учащенной эвакуацией масс кала.
Психологическим нюансом очень часто считается наличие в человеческой жизни ситуации, которую он долго не может разрешить, буквально «не переваривает».

Процесс нарастания тошноты

Почему рвет, когда нервничаю? Дать ответ на данный вопрос нетрудно.

Тошнота при ВСД увеличивается понемногу. Важные этапы представлены в таблице.

Активизация нервных центров Получив сигнал об опасности, нейроны направляют силы организма на борьбу с «врагом». Аппетита нет, а причина такого симптома как тошнота состоит в том, что пищеварительный тракт пытается быстро освободится от пищевых остатков.
Отсутствие вырабатывания ферментов Возникновение рвотного реакции вызвано тем, что органы желудочно кишечного тракта перестают переваривать пищу и быстро освобождают организм от уже переваренных продуктов.
Анорексия Во время стресса нейрогуморальные центры блокируются головным мозгом.

Главные типы

Тошнота при ВСД может быть 3 типов:
В первом варианте тошнота от стресса провоцируется трагедией в доме, расставанием с человеком которого любите или увольнением. Параллельно у человека развивается безразличие.

Некоторые будут в депрессивном состоянии.
В другом варианте вверху желудка появляется дискомфорт. Он имеет эпизодическое проявление, но своими силами не пропадает.
Спонтанная тошнота возникает у легковозбудимых, мнительных людей, неспособных контролировать нервные процессы. Это способствует возникновению рвотного реакции.

Сопутствующая симптоматика

Тошноте при волнении сопутствуют следующие симптомы и признаки:

  • нет аппетита;
  • спастический болевой синдром в желудке;
  • «ворчание» в кишечнике;
  • потемнение в органах зрения;
  • головокружение;
  • шумы в слуховых органах;
  • побледнение кожи;
  • тремор конечностей;
  • скованность движений;
  • холодный пот;
  • дрожь в теле.


Появляющаяся при ВСД тошнота может быть 2-ух типов. Выделяют симпато-адреналовый и вагоинсулярный кризы. В другом варианте человек жалуется на слабость в ногах.

Иногда ему не хватает воздуха, появляются замирания в области сердца. Внизу живота появляются позывы к мочеиспусканию.
Если присутствуют панические атаки, то тошнота сопровождается уменьшенным давлением, возникает «трясучка».

Что необходимо делать

Может ли от нервов, переживаний и впечатлений тошнить? На данный вопрос должен дать ответ доктор.

Он установит точную причину тошноты и назначит лечение.
Иногда больной направляется на анализ на хеликобактерию. Если выявляются проблемы с органами желудочно кишечного тракта, то лечение назначается не психотерапевтом, а гастроэнтерологом.

Когда лечение не требуется

Тошнота на нервной почве не требует врачебного вмешательства в случае если человек может угомониться своими силами. Иногда вернуться к привычному жизненному образу помогает таблетка любого седативного препарата, либо даже кусочек шоколада.
Тошнота на нервной почве не нуждается во врачебном вмешательстве и в таких вариантах:

  • досадный признак есть менее 60 минут;
  • тошнота появляется на фоне сильного психического потрясения;
  • при нормализации ситуации дискомфорт проходит своими силами;
  • отсутствует рвота;
  • отсутствуют другие признаки.

Когда помощь необходима

Помощь специалиста нужна тогда, когда ВСД и тошнота совмещаются с другими тревожными признаками, которые перечислены в табличке.

Признак Описание
Сильная тошнота Человека тошнит более 24 часов, общее состояние организма становится хуже. Больной стремится к уединению, пытается не общаться с близкими.
Иногда открывающаяся рвота Она комбинируется с непритяными ощущениями в полости живота.
Сильная тревога Не пропадает в течение 72 часов, «не откликается» на седативные препараты.
Нарушение сна Заснуть не помогают даже седативные препараты.
Потеря аппетита Что бы ни съел человек, все здесь же возвращается назад.

Обращаться в данном варианте необходимо к терапевту. В зависимости от сопутствующей симптоматики и результатов анализов, он направит к невропатологу или психиатру.

Как можно помочь

Если каждый раз тошнит, когда нервничаешь, то доктор может назначить прием лекарственных средств. Медикаментозная терапия может комбинироваться с бабушкиными средствами.
Если основой возникновения малоприятного симптома была ВСД, состояние налаживается очень быстро.

Медикаментозная терапия

Лечение ВСД подразумевает использование легких седативных препаратов. Хорошо помогает валерьянка.

Она помогает удалить не только тошноту, но и подобные малоприятные симптомы, как дрожание конечностей, нервный зуд. Ее можно пить и при страхе тошноты.
Если клиническая картина выражается очень ярко, а состояние заболевшего обозначается как нелегкое, ему прописывается прием Этапиразина. Это нейролептик, который обладает мощным противорвотным эффектом.

Одновременно средство помогает справиться испуганно, напряжением.

Лучшие препараты

Тошнота при стрессе и ВСД купируется и прочими лекарствами. Самые эффективные представлены в табличке.

Препарат Эффект Стоимость (руб.)
Хофитол Подавляет досадный признак, нормализует работу системы пищеварения. 364-809
Церукал Блокирует отвечающие за тошноту нервные центры. 222-366
Драмина Блокирует активность блуждающего нерва. Лекарство рекомендовано при нарушении вестибулярного аппарата. 142-189

Седативные препараты

От болей в сердце, сопровождающие этот признак, можно избавиться с помощью:

  1. Настойки Пустырника.
  2. Персена.
  3. Афобазола.
  4. Тенотена.
  5. Ново-Пассита.
  6. Успокоя.
  7. Глицина.


Пить лекарственные препараты можно лишь по назначению доктора.

Бабушкины средства

Как бороться с тошнотой от нервов? Рекомендуется прибегнуть к помощи:

  • мятного чая;
  • зеленого чая;
  • кислых продуктов;
  • успокаивающих ванн.

Использование мятного чая

Данное средство помогает избежать возникновения тошноты. Позволяется пить несколько чашек в течение дня.
Рекомендуется применение полевой мяты. В данном варианте пить напиток можно лишь по назначению доктора.
Для приготовления мятного чая необходимо заварить 1 чайную ложку сырья в 170 мл только что снятой с плиты жидкости и настоять 20 минут. Идеальная дозировка — 1 чайная ложечка/5 раз за 24 часа.

Также данное средство помогает справиться с нервным ознобом.

Потребление зеленого чая

Если досадный признак возникает во время стресса или после него, следует включать в свое меню чай зеленый. Это освежающий напиток, полезно сказывающийся на функционировании организма.
1-2 чашечки зеленого чая в течении 24 часов успокаивающе влияют на психику. Если увеличивается давление инсульт может развиться.

Данный напиток помогает справиться с риском.

Потребление кислых продуктов

Если морозит и тошнит, можно выпить чашку тёплой кипяченой воды со свежевыжатым соком из лимона. Также можно рассосать 1-2 леденца с мятным или цитрусовым вкусом.
Справиться с малоприятным симптомом поможет кусочек свежего лимона.

Использование успокаивающих ванн

Полезно на состоянии нервной системы сказываются ванны с душицей. Для приготовления придется выполнить следующее:

  • 100 грамм душицы залить 5000 мл только что снятой с плиты жидкости;
  • настоять 35-45 минут, влить в ванную;
  • подождать, пока температура не станет самой лучшей.


Ванную необходимо принимать вечерами, перед отбоем. Область сердца должна остаться открытой. Принимаются ванны 3-4 раза/7 дней.

Продолжительность курса — 21 день.
Повторить курс стоит тогда, когда тошнота и другие симптомы опять будут являться вместе.

Другие методы помощи

Лечить вегето сосудистую дистонию, если клиническая картина течет не очень ярко, можно с помощью:

  1. гимнастика для дыхания.
  2. Умываний.
  3. Физ. упражнений.

Гимнастика для дыхания

Если человек сильно нервничает, сердцебиение учащается. Для его нормализации необходимо:

  • дыша через нос, набрать в грудь намного больше воздуха;
  • задержать дыхание на 5-7 секунд;
  • выдохнуть через рот.


Создавая это обычное упражнение, позволяется закрыть глаза и припомнить наиболее хорошие моменты. Частое выполнение гимнастика для дыхания помогает купировать риск развития гипертонического криза.

Как необходимо умываться

Снять тревожность и привести невротический баланс в норму поможет метод «переключения» организма. Чтобы это выполнить рекомендуют прибегнуть к умываниям прохладной водой.

Данный вариант помогает не только справиться с тошнотой, но и убрать такой досадный признак, как головокружение при ВСД.
Руки необходимо промочить в холодной воде. После чего нужно умыться не больше 4 раз.

На фоне контакта кожи с прохладной водой сосуды сужаются. Переключившийся головной мозг стремится к восстановлению температурного дисбаланса.
Принимать холодный душ даже в жару не рекомендуется. Иначе появляется риск переохлаждения.

Если жарко, дополнительно можно промочить голову.

Физические процедуры

Не допустить появление ВСД, сопровождающейся тошнотой, поможет подвижность. Если человек ощущает, как подкатывает тошнота, ему следует пройтись легким шагом по комнате или несколько раз присесть, а потом выпрямиться.
Также можно пройти несколько маршей на лестницах, а потом спуститься.
Расслабить мышцы, удерживающие желудок, можно с помощью несложного процедуры. Необходимо резко выдохнуть и в это же время напрячь пресс. Дыхание задерживается на 5-7 секунд.

После можно неторопливо выдохнуть и расслабиться.
На фоне сокращения, мышцы приходят в тонус. После чего тошнота пропадает.

Профилактические мероприятия

«Почему рвет, когда нервничаю и что необходимо делать?» — задают вопросы большинство людей, страдающие ВСД или неврозами. Не позволить возникновения малоприятного симптома смогут помочь меры предупреждения. С целью купирования тошноты рекомендуется:

  • выплескивать собственный негатив с помощью искусства;
  • чаще общаться с близкими, делиться с ними собственными переживаниями;
  • исполнять баланс между трудом и приятным отдыхом;
  • хорошо высыпаться;
  • чаще гулять.

Заключение

Из питания следует убрать жареную и жирную пищу, богатую холестерином. Также необходимо отказаться от алкоголя и кофе.

Лучше всего есть больше ягод, пить кефир и йогурты. Можно в дополнение принимать витамины.

Насколько быстро освободится от тошноты и слабости при всд, эффективные методы. Лечение всд — лечение вегетососудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — разные клинические проявления симптомов, поражающих разные органы и системы, и развивающиеся в результате аномальности структуры и функций центральной и/или периферийной независимой нервной системы.
Вегето-сосудистая дистония не считается индивидуальной нозологической единицей, однако, в конфигурации с другими факторами, она может помогать развитию многих болезней и патологических состояний, часто если есть наличие психосоматического компонента (артериальная гипертензия, сердечная ишемическая болезнь, астма, язва желудка, и другое).
&bull, очень высокая утомляемость,
&bull, нестабильное эмоциональное состояние,
&bull, дискомфорт в районе груди,
&bull, нарушение работы сердца,
&bull, проблемы с желудком и кишечником,
&bull, очень высокое потоотделение,
&bull, парестезия или « чувство ползания мурашек»,
&bull, температурное увеличение,
&bull, чувство комка в горле,
&bull, ощущение онемения в конечностях,
&bull, угнетенное состояние,
Но все таки, с точки зрения диагностики вегето-сосудистой дистонии, заболевание не подлежит эффективному излечению, кроме причин болезни. В большинстве случаев доктора ставят диагноз ВСД в вариантах, когда по клинической картине и изысканиям нереально объяснить причину недомоганий.
Классическая медицина для лечения ВСД подразумевает разные седативные и сосудистые препараты, которые только дают временный эффект.
Наличие симптомов вегето-сосудистой дистонии — это результаты нарушения работы органов находящихся внутри: печени, желчного пузыря, щитовидки, почек, и другое. При нарушении работы таких органов нарушается работа сосудов мозга и нервных центров.
До начала лечения вегето-сосудистой дистонии определяются причины жалоб пациента. Важно определить, что плохо оказывает влияние на управление ВСД, какие органы отвечают за плохое самочувствие пациента.
Диагностика пациентов с ВСД помогает определить:
&bull, состояние нервной системы,
&bull, состояние сосудистой нервной системы,
&bull, причины нарушения вегето-сосудистой системы,
&bull, промежуточные причины.
После диагностики ВСД устанавливается индивидуальная программа лечения пациента. Лечение ВСД, прежде всего, направлено на удаление нарушений функций органов находящихся внутри и систем, и стабилизацию энергетического баланса.

После достижения данных целей достигается нормализация состояний нервной и сосудистой систем.
Провоцирующими факторами считаются самые разные соматические, эндокринные и неврологические проблемы, нарушение сложения тела, аллергические состояния, сильная или неблагоприятная смена климатических условий, экологические проблемы, физическая пассивность или активная физическая нагрузка, изменения гармонов в пубертатном периоде, несоблюдение диеты, и многое иное.
Классификация вегето-сосудистой дистонии
В наше время обычная классификация ВСД не разработана. При постановке диагноза в расчет принимаются следующие факторы:
ситуации независимых нарушений (ваготонические, симпатикотонические, смешанные),
популярность независимых нарушений (генерализированные, системные или местные формы),
органы, наиболее пораженные в патологическом процессе,
практичное состояние независимой нервной системы,
тяжесть состояния (легкая, умеренная, тяжёлая),
течение (латентное, постоянное, пароксимальное).
Дети с обычной ваготонией жалуются на утомленность, ослабленную деятельность, нарушение памяти, нарушение сна (проблемы с засыпанием, сонливость), безразличие. робость, боязнь, предрасположенность к подавлености.
Дети с симпатическим свойственным характером очень предрасположены к смене настроения, у них очень высокий порог болевой чувствительности, они быстренько отвлекаются, и находятся в разных неврологических состояниях.
Они часто жалуются на чувство жара, и сердцебиения. Астенический вид симпатикотомии часто появляется на фоне увеличения аппетита, бледности, сухости кожи, выраженного белого дермографизма, холодных конечностей, онемения и парестезии в конечностях по утру, непонятного увеличения температуры, плохой переносимости жары, полиурии, атонической констипации.

Отсутствуют нарушения системы дыхания, которые не считаются обычными для сосудистых нарушений.
Ввиду популярности кардиопсихоневроза все вместе с существующими вегетативными нарушениями допускается применять термин «нейроциркуляторная дистония». Но все таки, внимание свое обратите на то, что нейроциркуляторная дистония считается важной частью более широкого понятия вегето-сосудистой дистонии.
Александра | Возраст: 31 | Город: Ракитное
Здравствуйте (вечер). А дело все в том, что у меня непрерывно появляются следующие состояния: утром, стоит встать с кровати, начинает подташнивать, подкруживать голову, голова становится ватной, в желудке "сосет", болит.

От этого кажется, что вот вот потеряю понимание. Часто темнело в глазах и кружило голову, тошнило, доводилось приседать, пережидать. В раннем возрасте и возрасте подростка 3 раза при подобных симптомах падала в обморок (на улице, в автобусе, на рынке).

Теперь боюсь, что упаду в обморок. Также в течение дня болит голова и шея, тоже подташнивает, болят глаза, непрочная походка (качает, как по болоту идешь), иногда поводит в сторону и короткое сильное головокружение.

Слабость накатывает, когда как бы абсолютно нет энергии, ее высосали. Часто болит сердце, немеют руки, ноги, бегают мурашки в конечностях, быают судороги пальцев ног и там, где выгиб стопы.

Иногда вызываю рвоту для облегчения тошноты, выходит желчь часто. также часто ломит кости как при простуде, но простуды нет, и вообще бывает такое простудное состояние, как-будто скоро заболею, однако не заболеваю. И вот так дурно за один день становится достаточно часто при разных обстоятельствах, и дома, и на работе, и на улице, и везде.

Я работаю за компьютером, высыпаюсь (7 часов сплю), сон хороший, иногда могу пробудится ночью, но здесь же засыпаю. питаюсь хорошо, не на диетах, при росте 165 вешу 50 кг. Больше не набирается, как ни старайся.

Гуляю на улице мало, не хватает времени, но стараюсь хотя бы в течении дня 20 минут подышать кислородом. Иногда делаю зарядку, однако не постоянно.

Очень реагирую на смену погоды, регулярно мерзну, на улице — 2, а я замерзаю, как при 20-ти. Иногда еще давление скачет, однако в основном невысокое.

Из болезней нашли шейный и грудной остеохондроз, даже с позвонками там что-то не в порядке, предгрыжа. Также гемоглобин был невысокий продолжительно, но теперь поднялся после лечения. еще есть хронический тонзиллит. По-женски появились трудности, но маленькие. также есть ГЭРБ, синдром раздраженного кишечника.

Я проходила много обследований, и крови, и мочи, и узи жкт, и узи сердца, и мрт головы, шеи, грудного отдела, узи щитовидки. Была у терапевта, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. В анализах все цифры в границах нормы, на узи тоже норма, сердце здоровое, щитовидка хорошая.

Доктора регулярно поговаривают, что это ВСД. что лечить совсем нельзя, не считая как здоровым жизненым образом и питанием, но я и так веду здоровый жизненный стиль, питаюсь многообразно. у меня уже появляется страх, что вот в настоящий момент встану с постели, будет плохо, как идти на работу, как обитать день в подобном состоянии. еще раз уже не выхожу никуда, так как регулярно дурно. думаю вот, какие еще исследования пройти. Скажите, на что это похоже?

Это правда ВСД? Ну не может же она так мучать.

Какие мне исследования еще пройти, где искать причину такого состояния? Жизнь моя, чувствую, скоро совсем будет подвластна этому состоянию.

Не знаю, что сделать. Помогите, пожалуйста.
Добрый. Ну, что такое ВСД — только бог ведает, это неясное заболевание которым страдают исключительно жители постсоветского пространства.

Поэтому про это "диагноз" можно сразу забыть. Это первое.

Второе. То что Вы описываете возможно суть психосоматические симптомы.

Вы упомянули ГЭРБ и синдром "раздраженного кишечника", это "традиционные" психосоматические расстройства сегодняшних дней, так сказать. Поэтому и искать причины расстройств и Ваших симптомов следует в Вашей эмоциональной жизни, а не в лабораториях поликлиник и поликлиник, там Вы, быстрее всего, ничего уже не сможете найти и ничего нового про себя не узнаете.

Если Вы задаете вопросы психиатру, то значит Вы уже сами думали о чем то таком. Правда?
Благодарю большое за ответ. Да, предполагала, читала книгу Курпатова, правда вскользь. а не так давно осмотрела передачу востребованную про здоровье, идущую утром, там девушка пришла на консилиум докторов с точно аналогичными симптомами.

И они дружно посоветовали ей обратиться к психотерапевту. Вот и я решила получить консультацию.

А дело все в том, что у нас один психиатр, однако он мужчина внезапный, грозный, по впечатлениям близких людей и знакомых. Он сразу выписывает таблетки, не дослушивая толком ничего.

Больше 5 минут у него не останавливаются в кабинете. По этой причине я пока и не пошла очно.

А скажите, возможно избавиться полностью от такого состояния? Понимаю, что это проблематично, но все таки?

И что это вообще тогда? психосоматическое расстройство, так и именуется?
Никогда точно не известно кто есть "у вас" 🙂 Психотерапевты не сидят по поликлиникам, это всегда частнопрактикующие профессионалы. Ищите в ближайшем мегаполисе такого. У психотерапевтов очень часто собственные "диагнозы" и как они будут именовать Вашу ситуацию — зависит от школы к которой они сеюбя относят.

Уж поверьте, что Вам это далеко не важно:) Важно настроиться на работу и понимать что на неё уйдут годы, не ждать "мгновенных исцелений".
Благодарю вас еще раз большое, значит все же это не соматика. Ну да, все исследования в норме, ничего слава Богу серьезного нет.

Хотя эта штука тоже очень сильно делает хуже жизнь, даже может больше, чем болезнь. Хотя разумеется,и то и другое — не да Бог. Извините, что я отвлекаю Вас так много на себя, но можно также спросить?

Не похоже это на какую-то психическую болезнь? Я равноценная, не кричу, не раздражаюсь, мыслей страшных у меня нет, только вот эта симптоматика нескончаемая и постоянно что-нибудь новое, круглые сутки.

Очень боюсь его-то вроде психоза или шизофрении, боюсь неожиданно сойти с ума и не понять этого, навредить родным. Насмотришься телевизора, когда детей неожиданно убивают папы, хотя были нормальными, друзья убивают друзей.

Или это все боязни моей неврозной природы?
Вегетососудистая дистония (ВСД) – неясное словосочетание, которые некоторые доктора называет серьезным диагнозом, остальные же и абсолютно не считают вегетососудистую дистонию немаловажной проблемой. Предлагаю разобраться, есть ли такая болезнь и стоит ли ее лечить?

Если да – то как?

Вегетососудистая дистония: страшный диагноз или безвредное отклонение от нормы?

Само наименование данной болезни менялось несколько раз. В конце концов среди врачей прижился термин ВСД либо же второе название – нейроциркуляторная дистония.
Если не погружаться в детали, в этом случае необходимо сказать, что вегетососудистая дистония – это особенное нарушение работы нервной системы, которое отличается общим недомоганием и нехорошим самочувствием человека.
Болезнь говорит о себе проблемами и сбоями в работе многих органов и их систем.
Очень часто диагноз вегетососудистая дистония ставится детям и подросткам в возрасте от пяти до пятнадцати лет.
Подавляющая часть больных жалуются на самые разнообразные отклонения и сложности со здоровьем. Но, даже обследование в комплексе при неблагоприятном самочувствии не дает возможность обнаружить серьезные нарушения и изменения в организме.

Все благодаря тому, что они случаются в самой вегетативной нервной системе (ее ключевых функциях и структурах).

От чего и почему?

До 90% поклонников курения и людей, злоупотребляющих спиртным, имеют расстройства и нарушения, связанные с подобным диагнозом, как вегетососудистая дистония.
Если есть наличие подобных плохих привычек прежде чем приступать к излечению болезни, следует от них избавиться. В другом случае любые оздоровительные мероприятия не принесут долгожданного результата.

Ватные ноги, тошнота, головокружение и ВСД 4 года, что делать? Ответ гипнолога

  • Постоянное переутомление (непосильные физнагрузки, нарушение режима сна и бодрствования, хронические стрессы – все это плохо проявляется на здоровье, угнетает нервную систему, вызывает разные перебои, в том числе и в работе вегетососудистой нервной системы).
  • «Синдром трудоголика» (Постоянное стремление сделать лучше собственное положение в обществе и заработать чем побольше, заставляет человека пребывать в регулярном стрессе и приводит к развитию заболевания).
  • Постоянные изменения климата (при частых поездках, быстрой смене климатических и часовых поясов без подобающей адаптации, нервная система подвергается серьезным нагрузкам, так как организм вынужден регулярно приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования).

Главные типы

Главная симптоматика


Доктора выделают следующие самые популярные симптомы данной болезни:

    Кардиоваскулярный синдром . Речь идет про разные нарушения в сердечном ритме (тахикардию, брадикардию и т.п.), частые скачки давления крови, реакции со стороны сосудистой системы (бледность кожи). Бывают ситуации, когда вегетососудистая дистония вырисовывается покалывающими или ноющими болями в области сердца.
    При этом больной ощущает малоприятные ощущения боли в области сердца, которые тяжело описать.

Важно уметь отличать такую симптоматику вегетососудистой дистонии от стенокардии, имеющую свои отличия – появляется на фоне очень высокой физ. активности и «стихает» после приема таблетки нитроглицерина.

  • Гипервентиляционный синдром . Проблемы с дыханием, чувство неполного вдоха, тяжелое дыхание. Все это также относится к нарушениям в работе вегетативной нервной системы. В результате тяжелых потерь углекислого газа при этом синдроме человек ощущает головокружение, слабость в верхних и нижних конечностях.
  • Синдром раздраженной кишки . Говорит о себе схваткообразными и спазматическими ощущениями боли снизу живота. Человек страдает расстройствами стула, очень высоким газообразованием. Также возможны и другие расстройства в работе ЖКТ, характеризующиеся снижением аппетита, тошнотой, рвотой и т.п.
  • Очень высокое потоотделение . Во многих случаях больной страдает от чрезмерной потливости ног и ладоней.
  • Цисталгия. Вырисовывается нередкими болезненными позывами к мочеиспусканию. При этом во время исследования органов системы мочевыделения какие-нибудь патологии выявить не получается.
  • Расстройства сексуального характера . У представителей мужчин говорят о себе эректильной дисфункцией. Дамы страдают аноргазмией или вагинизмом.
  • При нарушениях этого характера половое желание в общем может сохраняться на нормальном уровне.

  • Температурное увеличение тела . Устойчивые нарушения терморегуляции (очень часто – долгое маленькое температурное увеличение в первой или второй половине дня) также могут говорить о сбоях в работе вегетососудистой нервной системы.
  • Методы лечения

    Самым лучшим признано правильное комбинирование медикаментозной терапии с различными вспомогательными методиками.
    Учитывает прием успокоительных препаратов (преимущественно растительного происхождения), антидепрессантов, а еще специализированных витаминных комплексов и т.п. Последние бывают очень продуктивными при терапии этой болезни, дают возможность быстро снять неприятную симптоматику болезни.
    Любое лечение препаратами в таблетированной или инъекционной форме проходит строго по советы и под контролем доктора. Собственно он определять схему лечения, а еще дозировку каждого препарата.

    Одни из самых популярных лекарства, которые может посоветовать врач который лечит:

    • Седативные. Средства на основе валерианы (Ново-пассит, Персен), лекарства на основе экстракта пиона, Валидол, Валокордин, Корвалол и т.п.
    • Препараты, нормализующие работу сосудисто-сердечной системы и улучшающие циркуляцию крови (Аспаркам, Винпоцетин, Панангин).
    • Препараты, улучшающие работу ЦНС (нейролептики, транквилизаторы, снотворные и антидепрессанты).

    Кроме этого, при слабовыраженных симптомах вегетососудистой дистонии также могут применяться:

    • витамины группы В;
    • препараты кальция (к примеру, глюконат кальция);
    • адаптогены (элеутерококк, женьшень).

    Для снимания общих болезненных симптомов большинство врачей предписывают пациентам такой препарат, как глицин. Последний уменьшает возбудимость центральной нервной системы, делает лучше процесса кровообращения в головном мозге, вследствие чего в несколько раз уменьшается нервозность.
    При ярко-выраженных нарушениях со стороны сосудисто-сердечной системы, приходят на помощь не только хорошо знакомые всем Барбовал и Корвалол, а еще гомеопатические средства, обладающие , спазмолитическим и успокаивающим действием.
    При некоторых видах ВСД могут назначаться мочегонные травы для продолжительного использования.
    Нелекарственные методы лечения . Одним их самых эффективных признана психотерапия. Также высокие результаты даёт:

    • нормализация режима труда и отдыха,
    • умеренные посильные спортивные занятия,
    • правильное правильное питание,
    • процедуры в воде.

    Физиолечение позволяет быстро поставить заболевшего на ноги. Очень часто используют:

    • Магнитотерапию (действие магнитного поля на отдельные участки человеческого тела дает возможность сделать лучше кровообращение, сделать меньше головные боли, в общем сделать лучше состояние заболевшего);
    • Целебный массаж (стоит поручить профессионалу, который знает расположение активных точек на теле человека и сможет влиять на них подобающим образом Для снижения симптомов заболевания);
    • Электрофорез с магнием или папаверином (обеспечивает постепенное введение лекарственных веществ в организм с целью воздействия на «проблемные зоны»);
    • Иглоукалывание (довольно хороший способ, дающий возможность успокоить нервную систему и активизировать процессы обмена).

    Также доктор может посоветовать лечение на курорте-санатории . При этом абсолютно не имеет значения, отправиться больной в специальный санаторий по излечению болезней нервной системы либо же просто поедет на приятный отдых к морю для смены обстановки и спокойствия.
    Принимая к сведению замечательный успокаивающее действие многих трав, можно сказать, что лечение вегетососудистой дистонии самыми разными бабушкиными средствами даёт неплохие результаты.

    • мелису и мяту;
    • валериану;
    • боярышник;
    • пустырник;
    • пион.

    Приобрести все указанные выше травы можно в ближайшей аптеке. Применить их следует внутренне по инструкции на упаковке.

    Более прекрасный вариант – готовые седативные чаи из трав в пакетиках, которые достаточно стремительно завариваются в стакане горячей воды.
    Во многих случаях лечение бабушкиными средствами рассматривается как запасной метод терапии, который может применяться одновременно с приемом лекарств и физиолечением.
    При тяжёлых формах вегетососудистой дистонии фитотерапия не может быть ключевым методом лечения и значительно сделать лучше состояние заболевшего.

    Одни из самых популярных и эффектные бабушкины средства для избавления от вегетососудистой дистонии:
    Мазь с прополисом и медом . Поможет сделать лучше мозговое кровообращение, нарушения которого часто и приводят к развитию дистонии. Для его приготовления понадобится:

    • 2 чайные ложки порошка прополиса;
    • 25 мл жидкого меда;
    • 15 г сливочного масла.

    Все главные компоненты мази перемешиваются до гомогенного состояния. Полученное лечебное средство следует втирать в кожу головы и кожу ног 1 раз в течении дня накануне до сна.

    Курс лечения — 12-14 дней.
    Чай валерианы. Создает выраженный седативный эффект.

    Не вызывает каких-нибудь «побочек», и привыкания, вследствие чего может применяться в лечебных целях долгое время.
    Как подготовить. Две столовые ложки корней валерианы залить 250 мл горячей воды на ночь и дать настояться до самого утра под закрытой крышкой.

    Утром состав процедить и принимать трижды в течении дня по 2 столовые ложки перед принятием еды.
    Раствор глины. Также поможет освободится от вегетососудистой дистонии путем очищения организма от самых разных шлаков.
    Подготовить его очень просто: 1 ст. ложку аптечной глины залить 250 мл тёплой кипяченой воды. Готовый состав нужно употреблять в течении дня маленькими дозами в течении 7 дней, понемногу делая меньше кол-во глины в растворе до 1 чайной ложки.
    Ванны с горчицей. Замечательное средство при вегетососудистой дистонии, которая течет на фоне выраженных головных болей. В минимальном количестве тёплой воды следует развести пять столовых ложек горчицы.

    Получившуюся смесь добавить в горячую ванную (приблизительная температура воды – 39 градусов) и тщательно перемещать. Время проведения процедуры – 5-7 минут.

    После ванны следует быстро вытереться полотенцем досуха и лечь под тёплый плед.
    Свекла. При ухудшении самочувствия при дистонии можно разрезать на две одинаковые части маленькую свеклу и приложить овощ срезами к вискам, выждать 3-4 минуты.

    Народные целители уверяют, что уже через пару-тройку минут человеческое состояние ощутимо улучшится.

    Диета, как хороший способ лечения

    При любом типе дистонии . Делать основной акцент в меню на:

    • Каши;
    • свежие овощи и фрукты;
    • зелень (а именно – петрушку);
    • бобовые (фасоль, горох, чечевицу);
    • морскую капусту;
    • продукты, богатые клетчаткой.

    В течении дня необходимо употреблять не менее полутора литров воды, чтобы не позволить обезвоживания организма.
    Нужно отказаться от сладкой, жареной еды, копченостей, консервации, которая называется «мусорной пищи» (чипсов, бутербродов, колбас, сухариков, сладкой газировки и т.п.).
    При дистонии с очень высоким давлением следует:

    • убрать из питания супы, приготовленные на мясных и рыбных бульонах,
    • а еще все соленое и копченое,
    • крепкие чаи и кофе важно поменять на какао,
    • обогатить рацион свежими фруктами по сезону – яблоками, абрикосами, вишнями, сливами, виноградом,
    • а еще кисломолочной продукцией, а именно — творогом.

    При дистонии с уменьшенным давлением :

    • Не проводить говоря иначе разгрузочные дни. Остерегаться ощущения голода (питаться маленькими дозами не менее 5-6 раз в течении дня).
    • Включать в меню огромное количество свежих фруктов и овощей – апельсин, черной смородины, крыжовника, болгарского перца, а еще зелени.
    • Почаще пить свежевыжатые соки из фруктов, чай зеленый, кофе, кефир и молоко, каркаде.
    • Полезно применять во время приготовления разных блюд специи – корицу, имбирь, перец.

    Чего не нужно делать больным?


    Доктора расценивают дистонию у детей, как пограничное состояние между болезнью и полным здоровьем.
    У детей вегетативная система очень неустойчива, более предрасположена негативному воздействию различных факторов. Собственно поэтому для появления и развития рассматриваемой проблемы необходимо очень мало.

    Маленького переутомления в школе или сильного стресса в детсаду вполне достаточно, чтобы еще слабый детский организм дал сбой.
    Вегетососудистая дистония у детей чаще устанавливается у девочек, чем у мальчиков.
    Многих родителей интересует вопрос: как узнать недуг на очень ранней стадии. Профессионалы поговаривают, что насторожить должны следующие симптомы:

    • излишняя плаксивость и нервозность;
    • страхи;
    • нередкая и резкая смена настроения в течении дня;
    • отсутствие заинтересованности к детским играм;
    • сухость кожи;
    • угревая болезнь в подростковом периоде;
    • дисфункции потовых желез.

    Это совсем не весь перечень косвенных признаков, которые могут говорить о наличии у ребенка проблем и сбоев в работе вегетативной нервной системы.
    Ели диагноз подтвердился, то следует как можно быстрее начать лечение.
    Так как в 85% случаев дистония у детей появляется на фоне разных напряжений, прежде всего следует создать вокруг заболевшего умиротворяющую атмосферу, окружить дитя любовью и заботой.
    У детей также как и у взрослых, может использоваться медикаментозная и немедикаментозная терапия.
    Консервативное лечение . Применяется лишь при тяжёлых формах патологи, когда недуг нарушает обычный жизненный ритм ребенка, не даёт полностью жить и учиться.
    Немедикаментозная терапия . Включает следующие важные мероприятия:

    • Неукоснительное соблюдение режима дня : настоящий ночной сон, продолжительные прогулки на чистом воздухе, ограничение времени нахождения за компьютером и у телевизора.
    • Спортивные занятия (для растущего организма будет не лишне плавание, легкая атлетика, активные игры, танцы).
    • Правильное питание . Организм ребенка должен получать в необходимом количестве витамины, минералы, разные питательные вещества. В детском меню должно быть, как можно меньше соли, сахара, сдобы, жирного мяса и рыбы. Основной акцент в питании необходимо выполнить на каши, овощи, фрукты, бобовые, зелень.
    • Психотерапия. Поможет справиться с очень высокой тревожностью и утомлением, снять эмоциональное перенапряжение.
    • Прием витаминных комплексов по возрасту.
    • Лечение травами .
    • Физиотерапия: целебный массаж, электрофорез, иглоукалывание.

    Чем опасна?

    В большинстве случаев вегетососудистая дистония может вызвать:

    • постоянные скачки давления крови;
    • сильные боли;
    • тахикардию;
    • метеозависимость;
    • проблемы в работе органов желудочно кишечного тракта (в особенности – кишечника), остальных органов и систем организма.

    Результатом такого болезни может стать кислородное голодание многих органов в организме и тканей. Если есть наличие вегетососудистой дистонии все имеющиеся у заболевшего хронические заболевания протекают в намного тяжёлой форме.
    В случае продолжительного игнорирования проблемы, заболевание может перейти в тяжёлую форму и вызвать уже более серьезные сложности со здоровьем – гипертонию, инфаркт, инсульт.
    При постоянно появляющихся болях в груди, учащенном сердцебиении, скачках давления артерий, дискомфорте в животе, появляющихся на фоне стресса или других переживаний, стоит записаться на прием к профессионалу.

    Профилактика

    Пациенты вегето-сосудистой дистонией живут плохо, но долго – в данной врачебной шутке есть большая часть правды. Эта неестественная напасть может сильно осложнять жизнь, иногда изменяя ее в ад, и при этом не представлять для жизни никакой угрозы. При весьма здоровых внутренних органах люди, страдающие ВСД, могут ощущать себя так плохо, что ощущают себя настоящими инвалидами.

    Самое печальное, что окружающие начинают считать их симулянтами – в действительности, как можно верить человеку, утверждающему, что у него болит сердце при отличной кардиограмме? Даже некоторые доктора думают, что ВСД не существует.

    Кому же верить и почему тогда человек себя ощущает так плохо?

    Что такое ВСД

    ВСД – одна из наиболее таинственных заболеваний. Она как бы есть, и ее как бы нет. Некоторые доктора думают, что такого болезни не существует и что под маской ВСД прячутся очень непохожие заболевания, которые просто-напросто не обнаружили и не лечат.

    Прочие врача, напротив, считают, что болезнь эта есть, и связана она с нарушением регулирующей функции вегетативной нервной системы. А вот вызывать этот сбой могут всевозможные причины, начиная от инфекционых болезней и завершая предрасположенностью по наследству, неврастенией и болезнями печени.
    У ВСД много имен, как и много лиц. Она же прячется под именами нейроциркуляторной дистонии, или дисфункции, вегетативной дистонии, ее как правило называют кардионеврозом, вегетоневрозом. От того, что у заболевания много наименований, симптомов и проявлений, лечат ее много профессиональных мастеров: кардиолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт и психиатр.

    У семи нянек дитя без глазу – ВСД остаётся самой таинственной болезнью. И то, что помогает одним страдальцам, совершено не действует на остальных.
    Итак, абсолютно неясно, отдельная ли это болезнь или совокупность симптомов (синдром), но страдают этой напастью многие, причем дамы – чаще в несколько раз. И практически 25 % больных, обращающихся к кардиологу по поводу болей в сердце, имеют абсолютно здоровое сердце – явную ВСД.
    ВСД в действительности собой представляет нарушение баланса между симпатической и парасимпатической системами вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность органов находящихся внутри. Деятельность неосознанную и автоматическую – давление, сердцебиение, выделение гормонов и так дальше.

    В результате при малейшей критичной ситуации организм начинает реагировать неадекватно на раздражители. И бывает вегетативный криз, или приступ, так прекрасно известныйх всем веготоникам – резкие колебания давления, головокружения, сердцебиения, волнение. Вегетативная система отдает противоречивые распоряжения, железы выделяют гормоны, которые в этот момент не нужны, органы начинают готовиться к стрессу при полном отсутствии такового.

    И все приводит к нехорошему самочувствию при полном здоровье.
    Люди могут годами по кругу ходить по докторам, исследуя причины заболеваний и разочаровываясь в медицине. Кардиолог, эндокринолог, невролог не будут искать никаких отклонений в здоровье, все анализы будут демонстрировать, что органических поражений сердца и мозга нет. А вот симптомы есть, и мы расскажем про них на этом сайте .

    Кто болеет ВСД

    В основном, ВСД по большей части поражает людей эмоциональных, с очень, как говорят врачи, лабильной, другими словами нестабильной, нервной системой. Подобный тип довольно легко выдаёт неадекватные реакции сосудов на все – начиная от физнагрузки и завершая стрессом, погодой.
    Появиться она может в разном возрасте. Однако практически всегда те, кто ею страдает во взрослом состоянии, первые симптомы выявили у себя в раннем возрасте или ранней юности. И очень часто первые симптомы появляются в период гормональной перестройки в подростковом периоде.

    У женщин ВСД может возникать и обостряться в любые периоды гормональных встрясок – в период беременности и после нее, при перестройке организма в климакс.
    Еще она может стать следствием заболевания и нарушения работы эндокринных желез. Хотя тут все остается неясным – нарушение ли вызывает ВСД или сбой регулирующей функции вегетативной системы вызывает нарушения работы эндокринных желез.
    Предполагается, что наследственность тоже имеет большое значение. У мамы и папы, имеющих ВСД, велик опасность возникновения ребенка, который тоже потом будет страдать этим же недугом.

    Цветы с доставкой в Москве. Flor-boutique — доставление цветов по москве. . Отличные цветы по адекватным ценам.

    Постоянная тошнота на нервной почве как справиться?

    Доставка в границах МКАД бесплатно!

    Что вызывает ВСД

    Не считая наследственной или ненаследственной слабости вегетативной нервной системы, ВСД могут вызвать и другие факторы. Инфекционные заболевания, в том числе грипп, ангина, могут вызвать сбой регулирующей способности вегетативной системы.

    Также к этому приводят травмы, особенно сотрясения мозга головы. Малоподвижный жизненный образ ведет к тому, что сосуды ввиду отсутствия нагрузки начинают плохо работать и появляются симптомы дистонии.
    Есть доктрина, гласящая, что симптомы ВСД вызывает ошибочная работа системы пищеварения, особенно хронический гастродуоденит. После лечебного курса гастродуоденита встречается и пропадание симптомов дистонии.

    Эту теорию выдвинули еще в 50-х годах прошлого столетия, и есть сведения об успешных случаях исцеления ВСД после лечения у гастроэнтеролога.
    Психолог тут тоже поможет. У ряда людей ВСД вызывается психическими причинами. Неврозоподобные состояния ведут к дистонии.

    Психотерапевты предполагают существование глубинной связи между тайными страхами и возникновением ВСД. Ряд профессиональных мастеров говорит, что крепкий страх смерти, изгоняемый в область подсознания, может привести к развитию вегетососудистой дистонии.

    Точно также ее симптомы может дать страх перед жизнью.

    Симптомы ВСД

    Симптомов у нее много. Однако по группам симптомов выделяют различные типы ВСД.
    Если по большей части возникают трудности с сердцем, то ВСД течет по кардиологическому типу; Если проблемы с дыханием – по респираторному. Церебральный вид даёт головные боли; нарушения пищеварения – это гастроэнтерологический вид; висцеральный приводит к нарушению терморегуляции.
    Очень часто у одного и того же человека встречается несколько различных типов ВСД.
    При кардиологическом типе , аритмии, сердцебиения, головокружения, обмороки, скачки давления. По тому, как меняется давление, выделяют ВСД по гипотоническому, гипертоническому или смешанному типу.
    При ВСД по гипертоническому типу наблюдаются резкие беспричинные увеличения давления артерий, волнение, сердцебиение, озноб с холодами конечностей, панические атаки. При ВСД по гипотоническому типу появляются слабость, головокружения, обморок, падение давления, потливость, дурнота.

    При смешанном типе эти симптомы могут менять друг друга, выматывая человека и приводя к потере работоспособности.
    Особенно пугает многих паническая атака, когда неожиданно безо всяких причин начинается приступ – скачки давления, учащение сердцебиения, дурнота, головокружение, неконтролируемый приступ страха смерти. Паническая атака может продолжаться пару минут или часов.

    В тяжёлых случаях требуется помощь доктора.
    При преобладании кардиологических симптомов ВСД часто называют нейроциркуляторной дистонией (дисфункцией). Приступ ВСД по кардиологическому типу страшно пугает, так как напоминает инфаркт. Человек ощущает боли в сердце, у него возникает ощущение страха, давление может подниматься до высоких цифр и опускаться до невысоких.

    Практически 30 % вызовов скорой по поводу потенциального инфаркта приходятся собственно на приступ вегетососудистой дистонии.
    Многие обвиняют несчастного человека в симуляции и мнительности и даже перестают смотреть на его жалобы, считая его манипулятором. Между тем он на самом деле себя чувствует очень плохо.

    Также, подобные люди в действительности находятся в большой опасности. Они сами приспосабливаются к тому, что эти все чувства связны с ВСД и панической атакой.

    И если у них в реальности случится инфаркт, могут своевременно не сходить к доктору, посчитав симптомы традиционным приступом ВСД.
    Большинство людей, страдающие ВСД, отмечают у себя проблема дыхания, ком в горле, боль в горле, одышку. В действительности это не одышка в традиционном ее виде.
    При гастроэнтерологическом типе часто и без сяких заметных причин болит живот. Человек при этом может ходить по докторам и проходить подробные исследования. В результате ничего выявлено не будет.

    В данном варианте многим ставится расплывчатый диагноз «синдром раздраженного кишечника», и на том все завершается. Для ВСД в данном варианте свойственны непрочный стул, расстройства пищеварения, плохой аппетит аж до его полного отсутствия.
    Церебральный вид может по разному поводу, онемением конечностей, чувством мурашек, болями в самых разнообразных частях тела. Многих это сильно пугает, так как человек начинает предполагать у себя приступ инсульта.
    У женщин ВСД способно вызывать перебои менструального цикла, у мужчин – нарушения эректильной функции.
    В эмоциональном и психологическом проекте пациенты ВСД мучаются от частых перепадов настроения, мнительности, очень высокой тревожности, утомляемости, сонливости или перевозбуждения, трудностей с памятью и концентрацией внимания, бессонницы. В данном варианте помощь психолога или психотерапевта бывает нужна.

    К несчастью, люди с ВСД обращаются к психологу в самую последнюю очередь.

    Как справляться с приступом панической атаки и ВСД

    При начале приступа со скачками давления и сердцебиением можно выпить стакан воды, куда добавить по 50 капель настойки валерианы /пустырника и элеутерококка. Смогут помочь прием таблетки но-шпы и глицина.
    Чтобы освободится от сильного сердцебиения, нужно закрыть глаза и минуту давить пальцами на глазные яблоки. Улучшить давление поможет массаж пальцев рук и шеи.
    В действительности эфективным являются обычные способы. Уменьшить кол-во приступов и их сделать не очень сильными смогут помочь дневной режим, хорошее питание и активный жизненный образ.

    Повседневные прогулки не менее получаса помогают держать ВСД в рамках.
    ВСД – болезнь столь многоликая, что описать все ее симптомы просто-напросто нереально. И не обращая внимания на то, что она не угрожает жизни, она ее существенно усложняет, так как человек боится приступов и не знает, в какой момент он опять почувствует себя плохо.

    По этой причине намного лучше не затягивать с визитом к доктору и начать лечить болезнь в комплексе.
    Слабость при ВСД – часто звучащая фраза на приеме у терапевта, невропатолога, кардиолога. Возраст пациента при этом значения не имеет: от младшего школьного возраста и до пожилого.

    Отличительно и то, что симптомы очень многообразны – сегодня, протекая по гипотоническому типу, на следующий день ВСД может стать смешанной формы. Это путает и в это же время пугает людей, которые столкнулись с этим заболеванием.
    Это не является секретом, что в Европейских государствах нет такого диагноза – ВСД, да и в международной спецификации заболеваний вы его не найдете. Большинство из докторов предрасположены считать проявления дистонии неврозоподобным состоянием.
    Чтобы понимать, как бороться при ВСД со слабостью в руках и ногах, следует иметь элементарные представления о природе патологии. Возникновение малоприятных симптомов прямо связано с нарушением тонуса сосудов, на который оказывает влияние работа трех систем: нервной, эндокринной и сосудистой.
    Ощущение резкой усталости при развитии патологии
    Основой нехорошего самочувствия, бессилия и проявления патологических симптомов становитсянарушение кровотока в позвоночных артериях, их потенциальная дефармация (потомственная извитость). Подобным путем появляются очаги вегетативной импульсации.
    Почему вегетосудистые нарушения появляются по-разному у людей и наиболее ярко после стресса? На самом деле, традиционные симптомы тревожили хотя бы раз в жизни любого человека.

    Отмечается специфическая точка невозврата – требование для появления дисбаланса в работе нервной системы. К факторам риска относится:

    • очень высокая сердитая возбудимость;
    • нарушения в режиме сна и бодрствования;
    • стрессы;
    • хронические болезни.


    В молодом возрасте и у взрослого человека который здоров организм возмещает нервные перегрузки, утомленность, недосыпание. Возможны непродолжительные проявления вегетативной боли головы, слабости, которые после отдыха исчезают своими силами.

    Если человек продолжительное время не даёт организму отдыха, ведет ошибочный жизненный образ, появляется тупик. Внимание свое обратите на симптомы, при появлении нескольких из них можно говорить о сосудистом дисбалансе:

    • иногда появляющаяся слабость, слабость даже после отдыха;
    • панические атаки;
    • одышка и учащенное сердцебиение;
    • боль, иррадиирующая в сердце;
    • ухудшение самочувствия при смене погоды;
    • шум, звон в ушах;
    • приступы боли головы;
    • чувственная неустойчивость;
    • случайная тошнота, желудочных болей ;
    • регулярно мерзнут руки и ноги;
    • плохая память.


    Интенсивная головная боль и слабость
    ВСД находится на границе кардиологии, неврологии и психотерапии, по этой причине встречается некий разброс симптомов. Если вас тревожит сильная слабость при ВСД, что сделать в подобной ситуации?

    Лечение должно быть комплексным, купирование одного из симптомов может привести к возникновению иного. Когда вегетативная нервная система доминирует, с человеком регулярно происходит то, чего он более всего боится.

    Стоит жутко ужаснуться 1 раз, организм «запомнит» состояние это и станет возвращаться к нему регулярно, пока страх не пропадет.
    Чувство слабости в руках и ногах при ВСД появляется на фоне чрезмерного мышечного напряжения. Это одно из клинических ее проявлений. При этом человеку тяжело поднять руки, ноги становятся ватными.

    Слабость увеличивается в считанные часы, это сопровождается потерей дееспособности. Оптимальным лекарством в подобном случае считается на самом деле отдых, сон.

    Но что делать, если сильная сонливость при ВСД застала вас на работе?

    Почему появляется слабость

    Как ни просто прозвучит, но причина бессилия, постоянного чувства усталости состоит в гиподинамии. Углеводы – это один из источников энергии, их депо находится в печени и мышцах в виде гликогена. В гликогене содержится глюкоза, но чтобы приобрести ее, человек должен двигаться.

    Без физнагрузки она почти не отличается.
    По этой причине при малоприятных симптомах доктора рекомендуют сделать пятиминутную зарядку. Не любите традиционные наклоны и повороты, танцуйте под любимую музыку.

    Минус движения – замечательная почва для развития дистонии.
    Удаление спазма шейных мышц
    Еще одной основой слабости и головокружения становятся скачки давления артерий. Отличают ВСД по гипо-, гипертоническому и смешанному типу.

    В подобном случае нужно быстро улучшить критерии давления для купирования симптомов.
    Нужно обратить внимание! Слабость и головокружение может сопутствовать многим инфекционным и воспалительным процессам в организме, по этой причине в начале лечения может понадобится углубленная диагностика.

    Правила борьбы со слабостью

    Нет волшебной таблетки от вегетососудистой дистонии. Главный лекарь – сам человек.

    Медикаментозная терапия поможет одолеть ухудшение болезни, панические атаки, однако она не должна быть постоянной. Чтобы тошнота, потливость, малоприятные проявления заболевания не мучили вас, придерживайтесь простых правил:
    Улучшить тонус сосудов, закрепить их поможет хорошее питание. Ограничьте жареное, острое, соленую еду, фастфуд, сдобу. Холестерин недруг – для всего организма.

    Полезны овощи, каши, нежирные сорта мяса и продукты из молока. Питание должно быть дробным и не менее 4-5 раз в течении дня.
    Важно! Сосуды «любят» воду, кол-во жидкости должно быть достаточным.

    Кстати, для быстрого поднятия давления при гипотонии рекомендуется выпить только один стакан воды маленькими глотками в течение 1-2 минут.
    Хорошее питание – залог здоровья

    • Физнагрузка должна находиться у нас в жизни обязательно: прогулки пешком на свежем воздухе вечерами, бег, плавание и даже уход за садом, огородом будут полезны. Главное – тренировать сосуды постоянно, и чтобы занятия приносили удовольствие. Это будет помогать выработке эндорфинов.
    • Меньше проводите времени перед телевизором и компьютером. При ВСД часто отмечается очень высокая чувствительность, тревожность, а после просмотренных телепередач может и совсем развиться приступ паники. Лучше прочтите любимую книгу.
    • Путешествуйте, встречайтесь с компанией друзей – положительные эмоции обладают профилактическим действием и придают бодрости. Прогулки на чистом воздухе по утру и вечерам нормализуют дыхание, усовершенствуют кровообращение.
    • Постарайтесь остерегаться напряжений, негатива. Не нужно позволять собираться негативным мыслям. Для дистоников отличительно прокручивать одну и ту же мысль в голове, дополнительно нанося вред нестабильной нервной системе. Полезным для них занятия йогой, медитация; сеансы психотерапии смогут помочь понять себя и причинах развития заболевания.

    Лечение слабости и прочих проявлений ВСД в условиях амбулаторории

    При диагнозе «вегетососудистая дистония» показано каждые полгода проходить физиотерапевтическое лечение, курс массажа, целительную физкультуру. Данные мероприятия направлены на снятие очень высокого тонуса мышц, улучшение кровообращения. Продолжительность курса составляет в среднем 20 дней.

    При постоянной заботе о собственном здоровье симптомы проходят, увеличивается невосприимчивость к стрессам, жизненное качество налаживается.

    Медикаментозная терапия

    Лечение назначает врач который лечит. Есть конкретный алгоритм действий при обострении проявлений заболевания. Самыми эффективными считаются следующие группы препаратов:

    1. Ноотропы – активизируют мозговое кровообращение, усовершенствуют питание тканей в повреждённых участках, выводят антиоксиданты. К подобным относятся: Пирацетам, Глицин, Кавинтон.
    2. Седативные средства. Они бывают растительного происхождения (Валериана, Новопассит) и химического. В эту же группу входят антидепрессанты и транквилизаторы. Их доктор назначает при неэффективности вышеуказанных препаратов.
    3. Витамины группы В показаны при заболеваниях нервной системы и дефиците их в организме.
    4. Симптоматическое лечение может быть дополнено антигипертензивными препаратами, средствами для устранения вестибулярных нарушений.


    Терапию вегетососудистой дистонии назначает доктор
    Такого рода терапия эффективна при слабости в руках и ногах, сонливости, если ВСД считается первичным заболеванием. Когда слабость появляется на фоне органического болезни, лечение не принесёт результата без устранения причины. Перед выбором методики борьбы с недугом необходима консультация доктора.

    Помните: ВСД – это болезнь не тела, а души!
    Полезную информацию по теме также можно получить из видеоролика:
    Список последствий, которые могут появиться, если своевременно не начать лечить ВСД?