Как отличить любовь от зависимости: 13 признаков токсичных отношений
Что заставляет женщину выбирать мужчину, который ей не подходит, и даже поняв это, оставаться с ним? Страх одиночества?
Низкая самооценка? Надежда на то, что человек чудесным образом изменится?
Если влюбленность прошла, а любовь так и не наступила, если отношения приносят больше слез, чем радости — возможно, вы попали в плен эмоциональной зависимости.
Всем нам знакомо чувство влюбленности, когда счастье и эйфория буквально переполняют тебя, все мысли только о любимом и трудно сфокусировать свое внимание на чем-то ином. Иногда пропадают аппетит и сон, и все в другом человеке кажется тебе прекрасным.
Такова одна сторона медали. Но существует и другая — неспособность видеть реальность.
В состоянии влюбленности трудно всерьез задуматься о том, отвечает ли этот человек твоим глубинным запросам, является ли он тем, с кем ты хотела бы начать и продолжить свой путь, идти по жизни бок о бок.
Однако об этом необходимо думать всегда, даже в фазе влюбленности! На начальном этапе отношений эмоции все равно будут брать верх, но нельзя игнорировать и рациональное мышление, которое позволяет наблюдать и делать выводы.
Ты способна анализировать все происходящее и оценивать личность мужчины с точки зрения совпадения его ценностей и жизненных перспектив с твоими.
Успешно миновать стадию влюбленности и двинуться дальше можно, только делая осознанный выбор в пользу конкретного человека. Если он не будет осуществлен, безумие влюбленности перерастет в токсичные отношения, главным компонентом которых является эмоциональная зависимость.
Избавление от нее потребует огромного количества сил.
Что такое эмоциональная зависимость в отношениях? Разберём на примере.
Ольга — жена запойного алкоголика Валерия, который сначала по выходным у телевизора сидел с «пивасиком», затем запил всерьёз и надолго. Две недели пьёт, пять-десять дней – перерыв, и по новой.
Дальше — место работы потерял и уже пять лет от случая к случаю ищет «самую лучшую» работу. Все нервы ей вымотал.
Пока трезвый — вменяемый, ласковый. Как запьёт — дурак- дураком.
ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЖЕНЩИНОЙ 8 признаков | Токсичные девушки | Токсичные отношения | Мужской канал
Ольга на двух работах выпахивает. И так семь лет с ним прожила в святой уверенности, что «без неё он совсем пропадет».
Самоотверженная, активная жена, таскающая мужа по врачам и без устали работающая за двоих. Ольга — «спасатель» утопающего Валерия – она и есть в этом примере созависимый партнер.
Почему Ольга готова страдать? Слишком сильно привязана?
Поэтому всё прощает? Слишком сильно любит Валерия, жить без него не может?
Или всё-таки не ценит и совершенно не любит себя?
Созависимые отношения — сложная и «болючая» вещь. Чем дольше и глубже они тянутся, тем труднее из них выйти. Может случиться, что у человека просто нет сил на такой шаг, необходима помощь психолога или ведического астролога.
АБЬЮЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ВСЕ, КАК БЫЛО.
Ольге в этой ситуации реабилитация нужна ничуть не меньше, чем её мужу.
Важно понять, что решая чужие проблемы за счёт своего душевного и физического здоровья, материальных и психических ресурсов, созависимый человек приносит своему близкому не пользу – а полноценный вред.
СОЗАВИСИМАЯ ЛЮБОВЬ в данном случае – это из лучших побуждений связать человека по рукам и ногам своей заботой и контролем, лишить его самостоятельности. Изо всех сил мешать ему взять ответственность за свою жизнь и стать успешным.
Психологи отмечают, что подобные отношения возможны не только в супружеских парах. В них могут увязнуть отец и сын, дочь и мать, братья-сестры или даже начальник-подчинённый.
Например, Ольге, страдающей в созависимых отношениях, в качестве бонуса достаточно того, что рядом с Валерием можно страдать и быть ему нужной и несчастной мученицей. А ещё он бывает чутким и внимательным.
Изредка.
С точки зрения современной психологии, если уж широкими мазками, то слишком сильная эмоциональная зависимость от другого человека – это недостаток психологической зрелости, инфантильность, нелюбовь к себе, отвержение ценности собственной жизни.
Помоги себе сам
Давайте сразу расставим точки над “i” и не станем обсуждать случаи любовной зависимости в семейной жизни, когда жена является патологически ревнивой, вздорной, абсолютно не самодостаточной женщиной, у которой всего и дел-то – рыться в карманах супруга и читать его смс-ки. При этом муж ее любит, хранит верность и все равно страдает ни за что.
Сами разберутся.
Лучше поговорим о случаях, когда женщине действительно лучше расстаться с возлюбленным, который отнюдь не испытывает к ней таких же страстных чувств, как она к нему. Как разорвать порочный круг, когда вместе быть тяжело, а врозь – просто немыслимо?
Как узнать, что вы попали в эмоциональную зависимость?
Пройдем небольшой тест. Вы попали в созависимость, если:
- Считаете себя полностью ответственным за физическое и психическое состояние партнера: за его самочувствие, комфорт, настроение. Человек может отвечать только за себя, за другого взрослого вменяемого человека отвечать не обязан.
- Потребности партнера для вас всегда исключительно на первом месте, они намного важнее собственных: вам даже не приходит в голову подумать о себе, о своих потребностях и нуждах. Только не сейчас.
- Уверены, что близкий человек без вашей поддержки уж точно пропадет (сопьется, снаркоманится, загуляет, попадет в плохую компанию).
- Вы каждую минуту в напряжении. Держите ситуацию под контролем: вам жизненно необходимо знать, что он (она) делает, с кем встречается, куда ходит. При малейшем подозрении готовы обзванивать друзей и морги, проверять электронную почту и мобильник. И всё это ради его (её) же безопасности.
- Высшее счастье в отношениях, как вы это понимаете — это быть кому-то нужным, незаменимым, необходимым как воздух. Готовы жить на обочине чужой жизни.
- Оправдываете партнера всегда, при любых обстоятельствах. Совершенно не представляете, как поставить личные границы в отношениях. У мужа тяжелая работа, нужно же снимать стресс, пусть годами все ночи напролёт сидит за компьютером, а утром на работу его не добудишься.
Ваша самооценка не в тонусе, в глубине души вы не считаете, что достойны любви или нежной привязанности.
Если большинство пунктов про вас, вы попали в созависимость. Что делать? Для начала выявить корень проблемы.
Откуда у вас взялась эмоциональная зависимость?
Если любишь женатого
Если Вы интересуетесь вопросом, как избавиться от любви к женатому мужчине, то Вам будут весьма кстати ценные советы касательно этого.
Станьте невидимкой. Не допускайте повторной встречи с этим мужчиной, якобы по дружбе.
Нередко такие свидания приводят к возобновлению отношений, у которых нет никакого будущего. Если нужно, смените номер телефона. Иногда приходится менять и адрес проживания.
5 признаков токсичных отношений | Психология отношений
Будьте уверены, что со временем мужчина переключиться на другую женщину, найдет себе новую любовницу. Если желаете избавиться от чувств к коллеге по работе, то самым лучшим вариантом является смена места трудовой деятельности.
Особенно, если Ваш любимый занимает должность начальника. Самое время избавиться от иллюзий. Вы должны понимать, какое место занимаете в любовном треугольнике.
Необходимо осознавать, что Ваша роль плачевная, вряд ли мужчина будет к Вам серьезно относиться. Зачем думать о таком человеке, лучше искать мужчину, который станет Вам мужем. Не замыкайтесь в себе, расширяйте круг своего общения, знакомьтесь с новыми мужчинами.
Но это не означает, что необходимо заниматься поисками нового возлюбленного. Просто общаетесь с различным контингентом, иногда разрешайте себе флирт
Со временем рядом обязательно окажется тот, кто достоин Вашей любви. Очень важно проводить работу над собой. Не нужно плакать, жалеть себя
Жизнь продолжается! Вы красивая женщина, способная развиваться, добиваться больших успехов в карьере, в личной жизни.
Вы обязательно встретите мужчину, который будет достоин оказаться рядом, с которым можно будет создать ячейку общества.
Родом из детства
Большинство проблем в отношениях – родом из детства, из семьи. Именно там формируется самооценка, ощущение себя в мире, умение строить отношения и отстаивать личные границы. Давайте разберем основные сценарии, возможно, и тут вы себя узнаете:
Маленькая Таня боялась огорчить и расстроить маму. Давила в себе обиду и злость. С ранних лет усвоила, что высказывать свое мнение запрещено.
Иначе не получишь любви. Со временем она привыкла.
Плохо? Буду терпеть.
Грустно? Надо сделать весёлое лицо и рассказать что-то смешное.
Обидно? На маму никогда нельзя обижаться!
Ваня рано понял, что в семье запрещено задавать «серьёзные» вопросы. Взрослые всегда правы.
Твоё мнение никого не интересует, ты должен быть удобным и послушным, иначе тебе же хуже будет.
Вера быстро догадалась, что любовь строгого папы нужно заслужить. Разве кто-то станет любить тебя просто так?
Такую маленькую и глупую? Необходимо с утра до вечера доказывать, что ты достойна любви своих родителей.
Приносить одни пятёрки, ходить в ненужные кружки, быть заботливой, услужливой, доброй, трудолюбивой и тогда, если повезёт, тебя полюбят.
Юля в первом классе поняла, что она плохая, ужасно себя вела, поэтому у мамы болит голова. Принесла из школы тройку — поэтому папа накричал.
Бабушка ходила с ней в поликлинику и устала, у неё заболели ноги. Нужно стать идеальной.
Соню в семье шпыняют все, кому не лень. Мама с папой, братья, сёстры.
Любовь или зависимость? / Что такое любовь?
Никому неинтересно, как ей одиноко и хочется доброго слова. Наверное, думает девочка, я дура, эгоистка и ничтожество.
В результате такого «воспитания» вырастает человек внутренне очень неуверенный в себе. С подавленной самооценкой, не развивший способность осознавать и отстаивать свои потребности.
Единственный способ повысить самооценку в собственных глазах — это стать кому-то жизненно необходимым, сверхценным. Проблемный спутник для такого человека, конечно же, найдётся. Притянется тот, кто подходит на эту роль лучше всего.
Тот, кого можно бесконечно спасать или опекать как беспомощного.
Возможные причины
Страх одиночества может провоцировать развитие зависимости
Зависимость от женщины может быть предопределена наличием следующих причин:
- инфантильный характер;
- недостаток родительского тепла, недолюбленность в детстве;
- наличие неуверенности в себе, заниженная самооценка;
- неумение принимать самостоятельные решения;
- страх одиночества, боязнь быть отвергнутым;
- рождение в семье, в которой имелись асоциальные родители;
- неправильная модель воспитания, когда мужчина вырастает неприспособленным к взрослой жизни, к адаптации в социуме;
- привычка подчиняться более сильным партнерам — мужчина нуждается в том, чтоб им кто-то руководил;
- последствие гиперопеки матери или отсутствие материнской любви может приводить к данному явлению;
- является проявлением сексуальной привязанности;
- наличие физической неполноценности, например, в ситуации, когда молодой человек в силу какой-то болезни становится инвалидом, неприспособленным ухаживать за собой, он зависит от партнерши;
- развиться такая зависимость может и на основе финансовой привязанности – ситуация, когда мужчина полностью зависит от своей партнерши, не может с ней расстаться, потому что она закрывает его потребность в деньгах.
Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях: 10 советов
Тема эмоциональной зависимости очень «болючая», требующая длительной терапии с психологом.
Как женщина, вроде Ольги из нашего примера, может бросить пьющего мужчину — если для неё в этих отношениях весь смысл ее жизни? Без этих отношений ее как бы НЕ существует.
Между тем её жизненная сила утекает как песок сквозь пальцы. Вот такой интересный парадокс подавленной самооценки.
Эмоциональная зависимость в отношениях — это смесь радости-надежды-отчаянья-боли. И пока ситуация не дойдёт «до ручки», она не разрешится.
Уговоры друзей и родственников, как правило, не дают устойчивого эффекта. Как горох об стенку.
Пока в такой созависимой паре карма не исчерпается, или не прибавится благочестия и разума хотя бы у одного из партнёров, ситуация нерешаема.
Предлагаю несколько советов для избавления от эмоциональной зависимости
- Принять как факт, что эмоциональная зависимость в отношениях существует. И вы в ней находитесь прямо сейчас. И вы несёте ровно ПОЛОВИНУ ответственности за то, как складываются отношения в паре. Каждый человек может взять ответственность только за себя. За другого взрослого человека отвечать НЕ обязан. С чего вы взяли, что этот человек без вас пропадёт? Жил же он как-то до встречи с вами. Подумайте об этом.
- Задумайтесь о собственных потребностях. Они тоже очень важны. До этого времени потребности партнера были для вас на первом месте, они были намного важнее. Прямо сейчас пора подумать о себе, о своих потребностях и нуждах.
- Когда вы последний раз отдыхали и радовались жизни? Смеялись от души? Пели, чувствовали лёгкость и беззаботность? Устройте себе отдых от близкого человека, хотя бы на пару дней. Встретьтесь с друзьями, съездите к сестре-брату или на дачу
- Счастье в отношениях — это быть кому-то нужным. Заботиться о самом близком человеке. У Вас есть…ВЫ. И вы пока себе не близки… Произнесите вслух фразу: Я ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ Я ЕСТЬ. Трудно? Пробуйте, пока не получится. Даже если эта фраза кажется вам странной. Даже если она звучит также правдоподобно как утверждение: «Я родилась и выросла на Марсе».
- Помечтайте на тему: чего я хочу в жизни? Пронумеруйте 100 цифр в тетрадке и напишите напротив каждой цифрой одно желание. Даже фантастическое, типа: хочу покататься на верблюде или погладить крокодила. Ни в чём себе не отказывайте. Да, трудно, вы столько лет проникались другим человеком. Ну уж постарайтесь. Обнаружьте, наконец, ваши СОБСТВЕННЫЕ желания, не связанные с партнёром.
- Попробуйте примерить мысль, что вы достойны любви или нежной привязанности просто так, просто потому, что родились и живёте на этом свете. Как вам эта мысль?
- Когда вы последний раз строили планы, не связанные с партнёром? Хотите ли вы петь, изучить иностранный язык или пойти в турпоход? Каковы ваши планы на год, на пять, на десять лет?
- Попробуйте понять, что удушая партнёра своей заботой и контролем, вы приносите вред и ему и себе. Лишаете его возможности взять на себя свою долю ответственности в этих отношениях. А не выращиваете ли вы из партнёра паразита, который питается вашей жизненной энергией?
- Методами и практиками из психологии и ведической астрологии можно увеличить силу своего разума и наработать хорошую карму, даже тому, кто находится в таких изматывающих отношениях. Или пара возродится на новом уровне осознанности и жизнь может быть успешной. Если вы находитесь в таких болезненных отношениях и появилась решимость развязать их, то начните, например, ходить на группу созависимых. Они работают с болезненными привязанностями. Там вы увидите проблему со всех сторон, посмотрите на ситуацию другими глазами. Такие группы бесплатны и работают во всех городах России, «погуглив», вы легко найдете ближайшую к вам
- Если вы регулярно занимаетесь духовной практикой: молитесь, читаете мантру, медитируете, то попробуйте в течение месяца, начиная с завтрашнего дня, усилить свою практику вдвое. Обратитесь к Высшим силам за помощью, чтобы они позволили вам увидеть ваши отношения с партнёром без прикрас. Чтобы очистили ваш ум и дали сил справиться с ситуацией наилучшим образом для всех её участников.
8. Как отличить любовь от привязанности? Что такое любовь и зависимость. 100 вопросов об отношениях.
Хорошо также составить свою натальную карту, из неё вы узнаете, как обстоят у вас дела с 7 домом (партнёрские отношения), какие практики помогут смягчить жизненные испытания. А может вас ждет новый, более успешный брак?
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар по этой ссылке, чтобы понять, как составляется натальная карта и что вас ждет в будущем.
Главное, осознать, что проблема есть. И начать работать над собой, тогда в вашей жизни вскоре наступят перемены к лучшему.
Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения, а также фото ладоней со всех ракурсов.
Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.
Подписывайтесь на наши новости, чтобы первыми получать новые полезные статьи!
Оставляйте свои данные и проверяйте почту. Вам придет письмо.
Любовная зависимость случай тяжелый, но не смертельный
Вряд ли мы тут откроем Америку, если скажем, что тяжелее всех приходится женщинам, на свою беду полюбивших «безнадежно» женатых мужчин. Из-за лживых обещаний развестись с надоевшей женой и непременно воссоединиться с возлюбленной ежегодно тысячи российских женщин попадают в реанимацию после попыток суицида.
Таким пациенткам непременно нужно помощь психологов. Самостоятельно справиться со своими проблемами они уже не в силах, т.к. исчерпали все доступные им способы, изранили в кровь свою душу, потеряли остатки надежды.
Но всем остальным стоит прислушаться к собственной интуиции, внять советам подруг, мам, сестер. Любовная зависимость ничуть не лучше и не красивей алкогольной или наркотической. И пагубные последствия для организма могут быть столь же разрушительными: депрессия, бессонница, ужасный внешний вид, плохое пищеварение, горсти снотворного на ночь, слезы в подушку, полная апатия.
Оно вам надо?
В крайнем случае, помощь психолога всегда можно получить, в т.ч. и в Интернете. Но стоит ли до этого доводить?
Оглянись вокруг – мир прекрасен, и впереди еще столько интересного! Полюби себя, уважай и цени себя.
Ведь ты этого достойна!
- Несчастная любовь и 5 ключевых заблуждений
- Любовь – стресс
- Что такое любовь?
4 вида любовной зависимости. Любишь ты или нет? Нейробиология любви
13 признаков любовной зависимости
Страдающие любовной зависимостью отличаются от здоровых людей тем, что не способны пойти дальше первой сильной влюбленности, страсти и влечения. «Зависимость требует постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга (связанного с чувством любви и влюбленности), поэтому они постоянно заводят новые и новые отношения, забывая обо всем, кроме нового объекта любви», — объясняет семейный терапевт Джианни Адамо.
Примерно так же возникает и сексуальная зависимость — страдающие ею тоже нуждаются в постоянной стимуляции «центра удовольствия» мозга, которую они получают через сексуальные связи и фантазии. Некоторые люди страдают обоими видами зависимости одновременно. Они легко влюбляются, но им трудно поддерживать здоровые отношения.
Чтобы не разбить «корабль любви» о рифы, впутавшись в отношения с зависимым от любви человеком, запомните эти 13 возможных признаков любовной зависимости.
Итак, зависимый от любви человек:
1. Постоянно заводит новые отношения, которые продолжаются относительно недолго (от 3 до 24 месяцев).
2. Все время ищет «того самого» или «ту самую».
3. Вырабатывает стратегии для поиска, соблазнения и удержания новых партнеров.
4. Удерживает партнера с помощью секса, соблазнения, манипуляций.
5. Постоянно жаждет быть объектом особого внимания, охотится за сильными ощущениями.
6. Не может подолгу находиться один — это для него невыносимо.
7. Отчаянно пытается угодить партнеру, боясь оказаться брошенным или покинутым.
8. Выбирает партнеров эмоционально недоступных, состоящих в браке или жестоких.
9. Отказывается от своих друзей и интересов ради новой любви.
10. Когда у него нет отношений, пытается спастись от чувства одиночества с помощью секса, мастурбации или фантазий.
Иногда таким способом избегает отношений.
Влюбленность — прекрасное чувство, но слишком сильная любовь тоже может быть признаком душевного неблагополучия
11. Постоянно возвращается к отношениям, которые в прошлом причиняли боль или выходили из-под контроля.
12. Ведет рискованную сексуальную жизнь, не задумываясь о возможных последствиях (заболевания, передаваемые половым путем, незапланированная беременность, риск изнасилования).
13. Неспособен подолгу поддерживать близкие отношения. Когда проходит ощущение новизны, ему становится скучно или он боится попасть в ловушку длительных отношений с неподходящим человеком.
В результате он эмоционально отдаляется от партнера или отталкивает его скандалами.
Влюбленность — прекрасное чувство, но слишком сильная любовь тоже может быть признаком душевного неблагополучия. «Страдающие зависимостью от любви или секса ищут источник счастья не в себе, а во внешнем мире. Первый важный шаг при лечении любой зависимости — перестать отрицать проблему и признать, что жизнь стала неуправляемой», — говорит Джианни Адамо.
В лечении могут помочь психотерапия и анонимные группы поддержки. Зависимости часто возникают на фоне детских травм, связанных с привязанностью или сексуальным насилием.
Если вы начали встречаться с новым партнером и заподозрили, что он или она страдает любовной зависимостью, лучше попробовать найти кого-нибудь другого, кто готов и способен к длительным отношениям и настоящей любви.
Если же вы все-таки хотите попытаться спасти эти отношения, попробуйте откровенно поговорить с партнером и понять, готов ли он решать свои проблемы. Успешные и долговечные отношения и браки требуют осознанных усилий от обоих партнеров.
Как отличить любовь от зависимости: 13 признаков токсичных отношений
Как выбрать мужчину для серьезных отношений
Сильвия Конгост психолог, автор книг
Что заставляет женщину выбирать мужчину, который ей не подходит, и даже поняв это, оставаться с ним? Страх одиночества?
Низкая самооценка? Надежда на то, что человек чудесным образом изменится?
Если влюбленность прошла, а любовь так и не наступила, если отношения приносят больше слез, чем радости — возможно, вы попали в плен эмоциональной зависимости.
Всем нам знакомо чувство влюбленности, когда счастье и эйфория буквально переполняют тебя, все мысли только о любимом и трудно сфокусировать свое внимание на чем-то ином. Иногда пропадают аппетит и сон, и все в другом человеке кажется тебе прекрасным.
Такова одна сторона медали. Но существует и другая — неспособность видеть реальность.
В состоянии влюбленности трудно всерьез задуматься о том, отвечает ли этот человек твоим глубинным запросам, является ли он тем, с кем ты хотела бы начать и продолжить свой путь, идти по жизни бок о бок.
Однако об этом необходимо думать всегда, даже в фазе влюбленности! На начальном этапе отношений эмоции все равно будут брать верх, но нельзя игнорировать и рациональное мышление, которое позволяет наблюдать и делать выводы.
Ты способна анализировать все происходящее и оценивать личность мужчины с точки зрения совпадения его ценностей и жизненных перспектив с твоими.
Успешно миновать стадию влюбленности и двинуться дальше можно, только делая осознанный выбор в пользу конкретного человека. Если он не будет осуществлен, безумие влюбленности перерастет в токсичные отношения, главным компонентом которых является эмоциональная зависимость.
ЛАБКОВСКИЙ — ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Избавление от нее потребует огромного количества сил.
Остаться с этим мужчиной или искать другого?
Для того чтобы осознанно решить, остаться с этим мужчиной или нет, необходимо:
- Разобраться в себе, уяснить, что для тебя главное, что ты ищешь в мужчине, какой видишь свою идеальную пару. Затем оценить, отвечает ли данный мужчина этим критериям. Не нужно себя обманывать: идеала не существует, каждый человек несовершенен и в самом подходящем мужчине всегда будут не устраивающие тебя качества. Необходимо, чтобы вы с избранником сходились в самом важном, без чего ты не мыслишь свои отношения;
- После анализа совпадения желаемых и реально присутствующих в избраннике качеств углубиться в отношения и как можно внимательнее присматриваться ко всем их проявлениям. Тебе может казаться, что все прекрасно. На этом этапе бывает, что мы пропускаем тревожные симптомы и стараемся не замечать слова или действия, которые на самом деле нам не нравятся или просто не совпадают с нашим видением оптимальных отношений.
Представь себе такую ситуацию. У тебя были серьезные финансовые проблемы, экономить и правильно расходовать средства для тебя очень важно, в противном случае ты чувствуешь себя незащищенной и ощущаешь огромное напряжение.
Если ты выберешь партнера, который не придает деньгам такого значения, зарабатывает сотню, а тратит тысячу и не страдает из-за долгов, скорее всего, со временем это превратится для тебя в серьезную проблему.
Если одному нравится кино, а другому театр — ничего страшного. Но если у вас нет общей точки зрения по таким важным вопросам, как образование детей или уровень жизни, это будет вас разделять и заставлять чувствовать себя все хуже и хуже.
Поэтому чем раньше станет ясно, по каким вопросам у вас несовпадение и насколько они принципиальны, тем более контролируемой будет ситуация, тем проще и комфортнее станет ваше существование.
Как возникают зависимые отношения с мужчиной
Я не устаю повторять клиентам, что выбирать жизнь со своим партнером нужно ежедневно. Есть, однако, два особенно важных момента.
Первый раз ты делаешь выбор, когда принимаешь решение начать отношения, и главной задачей теперь должно стать знакомство с этим человеком. Если ты узнаешь его позитивные и негативные качества, а он продолжает удивлять тебя, и ты чувствуешь позитив и удовольствие от общения, то еще раз делаешь выбор в его пользу.
На втором этапе выбора отношения начинаются вновь, но уже на более высоком уровне. Именно тогда возникает рационально здоровая любовь.
Если же, наоборот, узнав его поближе, ты видишь, что он не тот, кого ты ищешь, ты не чувствуешь удовольствия от общения или тебя не устраивает, как он обращается с тобой, но вы все равно остаетесь вместе, это и есть момент зарождения нерациональной токсичной любви.
Хотя многие захотят поспорить со мной, я все равно уверена, что несовпадение ценностей видно с самого начала. Много позже, когда женщина оказывается вовлеченной в зависимые отношения, она признается: "Да я же видела его странное поведение в первые месяцы нашего общения. " или: "Если бы я остановила его, когда он оскорбил меня в первый раз. "
13 признаков токсичных отношений с мужчиной
Отношения можно назвать токсичными, когда:
- партнер не проявляет по отношению к тебе любви и уважения, оскорбляет тебя, унижает. Это самые характерные проявления психологической агрессии;
- партнер не ценит тебя, не восхищается тобой и даже говорит тебе об этом;
- партнер лжет тебе или что-то скрывает;
- время, проведенное в слезах и переживаниях, несопоставимо больше того, когда ты счастлива рядом с ним;
- его манера вести себя с окружающими вызывает у тебя тревогу и напряжение;
- рядом с ним ты перестаешь быть собой, потому что изо всех сил стараешься быть такой, какой он, как тебе кажется, хочет тебя видеть;
- ты не реализуешься как личность. Ты не делаешь того, что любишь и что позволяет тебе чувствовать себя счастливой;
- у вас нет совместных планов, которые вы оба строите, общих интересов и стремлений;
- у вас нет общего направления в жизни;
- он объясняет тебе, что ты должна делать, как вести себя, как говорить, как поступать, критикует и унижает тебя;
- ты пытаешься наладить с ним контакт, чтобы он смог понять и услышать тебя, принять часть ответственности на себя, но у тебя ничего не выходит. Он не хочет ни о чем слышать и продолжает повторять, что во всем виновата ты (ты слишком ревнивая, неуверенная в себе, слабая, у тебя слишком низкая самооценка или ты не следишь за собой);
- ты даешь себе шанс остановиться и задуматься и чувствуешь, что отношения надо заканчивать, хотя одновременно понимаешь, что не в состоянии это сделать. Ты чувствуешь, что не можешь жить без него;
- вы уже неоднократно пытались прекратить отношения (бывают случаи, когда до момента окончательного разрыва делается много таких попыток) и все же каждый раз мирились. Сладкое чувство примирения поддерживало в вас огонь, но при этом ты прекрасно знала, что отношения не могут существовать только за счет энергии примирения.
ЛАБКОВСКИЙ — ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Почему мы не расстаемся с мужчинами, которые нам не подходят
Если, прочитав эти признаки токсичности, ты увидела описание своих жизненных обстоятельств, то должна спасаться бегством! Если же ты не чувствуешь сил бежать и продолжаешь упорствовать, пытаясь доказать себе и ему, что эти отношения все-таки стоит продолжать, это говорит лишь о наличии эмоциональной зависимости.
Ее главный признак — надежда на то, что он все-таки изменится. Увы: не имеет смысла ни начинать, ни продолжать отношения в надежде, что он станет другим.
К выбору партнера нужно подходить так же, как к подбору врача. Если бы тебе предложили двух врачей — специалиста по твоему заболеванию и врача общей практики — кого бы ты выбрала?
Любой здравомыслящий человек выберет того, кто разбирается в его болезни.
Так почему же с партнером в личной жизни у нас получается по-другому? Ведь речь идет о самом важном виде отношений, которые предполагают максимальную близость, огромную степень доверия и открытости.
Почему же так часто мы выбираем не того, кто нам нужен, а совсем неподходящего, в иллюзорной надежде, что он изменится? Разве ты пошла бы к врачу, который ничего не понимает в твоей болезни, предполагая, что он переучится и поменяет специализацию?
Если что-то идет не так, как ты думала, если в твоем партнере отсутствуют важные для тебя качества, ты просто должна продолжать свой путь, но уже без него, и искать до тех пор, пока не найдешь подходящего тебе человека. В свою очередь, твой партнер имеет возможность найти подходящую для него женщину, которая примет его таким, какой он есть.
Именно так надо поступать, если у тебя высокая самооценка, если тебе ясны твои цели в жизни и присутствует желание обрести по-настоящему близкого человека. При этом ты понимаешь, что найти его вполне реально при условии, что ты совершенно спокойно можешь быть и одна.
- "выбираем" первого встречного, в котором обнаруживаем что-то привлекательное. Или же остаемся с тем человеком, который проявил к нам пристальное внимание;
- стараемся изменить те качества партнера, которые открываются при более близком знакомстве и нам не нравятся. Мы желаем превратить его в того, кого хотелось бы видеть рядом.
Именно таким образом возникают и развиваются зависимые отношения.
