Канцерофобия. Что сделать тем, кто боится скончаться от рака

Любой крепкий и докучливый страх, который преследует человека очень долго, именуется фобией. Одна из наиболее популярных среди нашего населения – канцерофобии (боязнь заболеть раком).
Онкологические болезни на самом деле прогрессируют в нынешнем мире.
И кол-во людей, панически боящихся их, растет соразмерно числу заболевших. Иррациональное волнение значительно портит жизненное качество человека, лишает его радости, а иногда, доводит до расстройств психики. Что сделать?

Откуда берется такой сильных страх? Как освободится от канцерофобии и мыслей: «у меня рак»?

Можно ли освободиться от опасения своими силами, или обязательно идти к психологу? Дадим ответ на данные вопросы.

Причины

Причин у канцерофобии масса, тут приведены те, которые очень часто обнаруживают психотерапевты в собственной практике:

  • Раком болел или болеет кто-нибудь из близких людей. Фобия поражает многих, кому пришлось наблюдать болезнь близких. Смерть становится сильным стрессом и вызывает еще большее прогрессирование тревожного синдрома. Человека то и дело одолевают мысли: «у меня, наверняка, плохая наследственность, я в зоне риска, имеется множество вероятия что я заболею» и так далее.
  • Случайное или вынужденное пребывание в обстановке онкобольных. Бывают ситуации, когда боязнь появляется у медперсонала, работающего в окнодиспансерах, студентов-медиков, идущие практику в надлежащих клиниках или людей, которым часто приходиться контактировать с умирающими.
  • Спонтанное направление на проверку. Бывает, что больной обращается к доктору с обычной «болячкой», а получает направление на анализы раковых клеток. Некоторых такой факт приводит в реальную панику. И если даже результаты ничего не обнаруживают, на фоне стресса у человека сохраняется очень высокая тревожность и навязчивость мыслей. Неосторожная фраза доктора может стать важной причиной продолжительного эмоционального расстройства у мнительных людей.
  • Наличие хронических болезней. Люди, в течение долго времени страдающие рецидивами хронических заболеваний, начинают уверять себя, что со временем этого не избежать приводит к развитию опухоли.
  • Резкие изменения в самочувствии и внешнем виде. Ощутив непредвиденное снижение аппетита, сброс веса, потерю энергии и аналогичные изменения, некоторые здесь же ставят себе диагноз: «наверняка, у меня рак», не давая ни малейшего шанса иным разъяснениям собственного неважного самочувствия.
  • Неврозы (вегето-сосудистая дистония). Вегетативное расстройство и невроз могут появиться на почве напряжений, психологических конфликтных ситуаций и прочего ряда причин, не связанных с канцерофобией. Но человек с подобным диагнозом становится подверженным ипохондрии (излишнее волнение о собственном здоровье). И уже на фоне этого развивается страх перед самыми «страшными» смертельными болезнями.

Необходимо выделить, что фобия не имеет возрастных границ. Боязнью онкологии страдают как и очень молодые люди, так пожилые и среднего возраста.

В основном, это личности мнительные, впечатлительные, легкоранимые, недоверчивые. Пик «канцерофобов» приходится на возрастную категорию 30-40 лет.

Психологические методы

Если человек боится инфицироваться раком, необходимо ввести его в курс дела и сказать про то, как появляются раковые клетки, и что они не передаются от заболевшего человека к здоровому никоим образом. Лечить канцерофобию необходимо, понемногу выводя пациента из состояния паники.

Не стоит разубеждать его, что выполнение некоторых правил и советов по улучшению жизненного качества смогут помочь ему избежать рака, в реальности от сбалансированного питания и отречения от плохих привычек будет только польза. Также можно рассматривать канцерофобию с позитивной стороны.

В большинстве случаев такие пациенты безоговорочно сдают все анализы и исследования, по этой причине часть населения уже исключена из группы риска болезни раком.
Если отказывать канцерофобам в прописывании анализов, профилактических мероприятий, они будут обращаться к нетрадиционным методам лечения несуществующей заболевания, что ухудшит их положение. Часто лечение канцерофобии завершается в психиатрическом отделении.

Как преодолеть страх заболевания раком. Наталья Коростылева

Симптомы, проявления, признаки

Не обращая внимания на десяток факторов, по которой появляется опасение смертельной заболевания, симптомы такого расстройства очень обычны и схожи у 98% страдающих. Их условно можно разделить на 3 вида:

Эмоциональные

  • Чувство сильных отрицательных впечатлений при зрительном или слуховом восприятии слова «рак».
  • Регулярное погружение себя в ситуацию «а что, если у меня уже рак». Переживание несуществующих событий.
  • Постоянное ожидание появления опухоли, чувство неизбежности этого.
  • Пребывание в ощущениях опустошенности, раздражении, беспомощности.
  • Нередкая смена настроений, плаксивость.
  • Вещи и события, которые до недавнего времени вызывали радость и позитивные переживания, больше не делают такой реакции (ничто не радует, все кажется серым).

Ментальные

  • Неспособность сосредоточиваться в настоящем.
  • Чувство нереальности мира.
  • Невозможность освободиться от образов и мыслей, которые связаны с болезнью.
  • Осознание проблемы и страх потерять контроль над ней (сойти с ума, не выдерживать напряжения).
  • Сознание фобии, но неспособность справиться с ней.

Физические

  • Головные боли.
  • Тахикардия.
  • Отдышка, нехватка воздуха.
  • Невралгии.
  • Потеря аппетита, тошнота, уменьшение веса.
  • Дрожь, тремор конечностей.
  • Скачки давления.
  • Температурное увеличение, либо, наоборот, регулярное чувство холода, озноба.
  • Очень высокая потливость.
  • Слабость, плохой сон.

Физические симптомы, в основном, становятся результатом постоянного стресса, в котором пребывает человек, томящийся фобией.
Канцерофобия иногда доводит до бреда – человек начинает делать кучу неиспользуемых обследований и буквально не покидает кабинеты докторов. Убеждения врачей, что поводов для переживания нет, и наличие хороших анализов для этих людей неубедительны.

Томящийся изводит себя и окружающих, то и дело повторяя фразу: «боюсь заболеть раком». На фоне постоянного стресса происходят естественные реакции – потеря аппетита, уменьшение веса, утомляемость, которые воспринимаются тоже как симптомы зарождающихся опухолей.

Несчастному начинает казаться, что доктора и близкие просто прячут правду от него.
Дополнительным «самомучением» становится поиск информации в литературе и интернете. Начитавшись «страшилок», человек, впадая в приступы испуга, пытается «примерять» на себя разные симптомы и может даже начать чувствовать их на физическом уровне.
Освободится от страхов по настоящему. И в мире достаточно людей, которые прошли через эти муки и смогли возобновить собственный покой, насовсем избавившись от страха не только смертельных, но и любых остальных болезней.

Симптоматика

Канцерофобия может возникать по-разному, медицинская практика отмечает симптомы, отличительные для абсолютно всех категорий людей с подобным диагнозом:

  1. Растерянность и неспособность контролировать собственные эмоции и собственное состояние при напоминании о существовании такой болезни.
  2. Тревожные мысли о возможности заболеть раком не дают канцерофобу хорошо жить и сосредоточиться на важных качествах жизни.
  3. Человек понимает, что его убеждения не имеют почвы, он не может с ними лично справиться.


Такая симптоматика отрицательно действует на весь организм и приводит в серьезным психологическим и физиологическим разладам.
Рассмотрим, что происходит с подобным человеком с точки зрения психологии и физиологии.

Тревожные мысли мешают нормальной человеческой деятельности

Физические

В данном варианте появляются симптомы ухудшения общего состояния:

  • головокружение;
  • дрожь конечностей;
  • увеличивается температура тела до 37-38 °С;
  • учащенное сердцебиение и боль в районе груди;
  • тошнота, рвота;
  • нарушение дыхания, одышка, чувство нехватки воздуха.

Психологические

Докучливый страх онкоболезни имеет неблагоприятное воздействие на психику и головной мозг. Вырисовывается такое действие через:

  • постоянную беспокойство будущими событиями, связанными с онкологией;
  • постоянным желанием остерегаться места, где существует риск данной болезни;
  • ощущение страха выявить у себя злокачественную опухоль;
  • нервозность, гнев на самого себя и ощущение безысходности.

Ментальные

Эта симптоматика вырисовывается подсознательно:

  • навязчивые мысли об онкозаболевании;
  • боязнь потерять самоконтроль, сойти сума и потерять сознание;
  • неспособность переключиться на прочие мысли;
  • чувство нереальности происходящих событий.


Очень часто симптомы онкофобии появляются с небольшой интенсивностью. В подобном случае человеку можно помочь своими силами, попытавшись его успокоить, попросить расслабиться.
Очень часто боязнь рака фобия может так формироваться, что у человека могут начаться приступы панической атаки. Вызвать подобное явление может одна мысль об данном заболевании.

Симптомы панической атаки

Как избавиться?

Тут же необходимо выделить, что лучший выход – это обратиться к психотерапевту. Не нужно недооценивать проблематику. Пребывание в регулярном напряжении и подавленности уменьшает иммунитет организма.

На этом фоне могут на самом деле начать формироваться заболевания. Грозят и подобные заболевания, как расстройство психики и невроз. Фобия начинает выражаться в органике.

И своими силами выбраться из этой «ямы» способен абсолютно не каждый.
Врач, кроме психотерапии, может назначить препараты, уменьшающие тревожность, что только ускорит лечение.
В большинстве случаев хватает обычного цикла сеансов, чтобы освободится от страха онкологии.
Очень хорошо в данном варианте работают техники гипноза и нейролингвистического перепрограммирования. Опытный психотерапевт способен сделать легче жизнь пациенту практически за 3-4 подобных сеанса.
К сожалению, не все хотят идти к доктору, и не у каждого такая есть возможность. Победить навязчивость вполне возможно и своими силами, однако это попросит серьезных усилий, силы воли, и, очень важное – очень большого желания.

Лечение

Обязательно следует обратиться к профессионалам, если вы понимаете, что желаете выздороветь. В плане, эмоционально, психически.
Искать информацию, как избавиться своими силами от онкофобии фактически бесполезно, ведь подобно тому, как вылечится от злокачественного образования, ничего при этом не делая и не меняя.
Фобия будет только увеличиваться, понемногу ухудшая самочувствие и усложняя жизнь собственному «владельцу».
Хорошо себя проявила психотерапия, например, когнитивная и гештальт. Ведь важно, прежде всего, разобраться, что стало причиной развитие фобического расстройства.

Тогда уже можно искать способы, которые смогут помочь.
Если понадобится психолог направляет пациента к психиатру для прохождения комплексного лечения. Ведь исключительно доктор имеет право назначить антидепрессанты, в случае трудностей с настроением, или усыпительное, если покоя не даёт бессонница.
Как вы знаете, при недосыпах самочувствие только ухудшается. А иногда и вызывает неврозы, подавлености и другие болезни, которые связаны с психикой, нервной системой.
Также он может прописать седативные препараты, для тех, кто часто «теряет терпение » и срывает злость на окружающих. Которые просто в тот момент оказываются из-за разных причин рядом с ним.

Как уменьшить страх своими силами

Первое, что необходимо делать – это понять корень волнения. В основе канцерофобии лежит не боязнь рака, как такового, а страх скончаться. Рано, скоропостижно, мучительно.

По этой причине работать необходимо не с темой онкологии, а конкретно смерти, как бы устрашающе это ни звучало. Нужно осознать и принять тот момент, что полностью все мы когда-то умрем.

И люди должны от чего-то помирать. Рак – это всего только одна из тысячи причин.

Согласно данным статистики от инфарктов, инсультов люди умирают чаще.
Опухоли не появляются просто так. Сейчас все больше врачей начинают склоняться к метафизическим причинам онкологии. Заболевание провоцирует вынашивание подобных чувств, как сильная обида, злость, гнев, чувство несправедливости мира.

02. Страх заболеть раком

Множество случаев, когда, люди исцеляются от сильных заболеваний, находя в себе негатив и прорабатывая его. На данную тему есть великолепные книги подобных авторов, как Луиза Хей, Лиз Бурбо, Валерий Синельников, которые рассчитаны на широкий круг читателей. В них есть не только разъяснения природы заболеваний, но и методы, как освободится от них.

Такая самопсихотерапия даёт впечатляющие результаты.
Злокачественная опухоль, обнаруженная на первом этапе, очень хорошо лечится. Развивается она не за 1 день.

Достаточно проходить исследования раз в году для предупреждения. Застраховать себя от заболевания нельзя, но предупредить ее возникновение можно.

И чем меньше думать о неблагоприятном, тем шансов больше не соприкоснуться с этим.

Техника против фобии

Проблема фобии состоит в том, что вы создаёте негативную эмоцию, ассоциирующуюся зрительным или слуховым восприятием конкретного слова. В таком случае данные слова «рак, онкология».

И мозг эту связь запоминает. Если например вы отдыхали на море и получили там множество положительных моментов, то слово «море» постоянно будет вызывать у вас позитивную эмоцию.

Задача заключается в том, чтобы переучить мозг плохо реагировать на слова, которые связаны с болезнью.
Для этого есть хорошая техника:

  1. Поищите в собственной памяти сильное приятное переживание. Это может быть все что угодно, основное, чтобы у вас все еще сохранялись позитивные чувства в ответ на воспоминание.
  2. Проверьте небольшое, чуть заметное действие, которое вы будете в дальнейшем применять для вызова этого эйфорического воспоминания. Например, это может быть скрещивание пальцев на руке, щипок себя за руку или потирание мочки уха.
  3. Вызовите опять это воспоминание и попытайтесь «оживить» его. Активируйте все детали, которые сопровождали мероприятие: запахи, вкус, тёплая или холодная погода, дуновение ветра. Любую мелочь, которую только выйдет припомнить, переживите снова.
  4. Когда почувствуете, что находитесь на пике этой приятной эмоции, совершите подобранное действие (щипок, потирание мочки, что вам будет очень удобно).
  5. Побудьте в этом пару секунд и вернись к реальности.
  6. Повторите все снова. Укрепите связь чувства и действия. Поупражняйтесь еще несколько раз.
  7. Создайте еще несколько аналогичных образов. Привяжите прочие движения к остальным привлекательным воспоминаниям. Упражняйтесь ежедневно минут по 10-15, пока не увидите, что выполнение действия автоматично вызывает положительную реакцию. Допустим, Вы ущипнули себя за руку и сразу перед вами появилось то приятное переживание, которое вы подобрали в качестве ассоциации.


Постоянно, как вы увидите, что мысли о заболевании начинают затягивать вас, совершите относительное действие. Вы должны автоматично переключиться на прекрасное воспоминание и положительные эмоции.

Чем чаще и усерднее вы станете выполнять данную технику, тем быстрее вы обнаружите, что «страшные» слова перестанут вызывать в вас отрицательные и мучительные переживания.

Механизмы канцерофобии

Вся симптоматика, которая специфична для данного типа фобии, это результат разных процессов, происходящих в психике. Как говорят психологи, толчком для развития такой фобии могут стать два фактора:

  • мышление (когнитивные схемы);
  • поведение (реакция на происходящее).


К первому фактору относятся убеждения, принципы, ценности, способность правильно воспринимать полученные данные о заболевании и делать на основе нее правильные выводы.
Фактор второй — это самоконтроль, способность контролировать собственное поведение (дыхание, положение тела, движение рук и всего тела).
В комплексе оба фактора считаются основанием для формирования общего эмоционального состояния. По этим признакам можно достаточно легко узнать человека с депрессией или конкретной фобией.
Исходя из данной информации можно создать два вывода:

  1. Страх онкологии это результат поведения человека. Канцерофобы подсознательно сами делают себе ощущение страха.
  2. Страх такого болезни можно побороть.

Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Канцерофобия. что делать тем, кто боится умереть от рака

В чем разница между просто страхом и расстройством психики? Как понять, когда наши переживания — норма, а когда пора обращаться за помощью?
Страх — обычное физиологическое состояние, реакция защиты организма. Бояться не просто хорошо, а порой даже полезно.

Мы не едим понятно плохие продукты из-за страха отравиться, не ходим по темным дворам из-за страха нападения. Все это — норма, говоря иначе инстинкт самосохранения.
Страх заболеть — такое же обычное явление, если он остается в разумной плоскости. Если мысли о раке подталкивают вас к тому, чтобы своевременно проходить плановые исследования у доктора, все в хорошо.

Если же этот страх регулярно преследует вас и вы не можете думать ни о чем другом, прекрасное время прислушаться — аналогичные симптомы с каким то периодом могут вылиться в беспокойное расстройство — состояние, при котором страх мешает жить.
Его симптомы такие: исчезает ощущение голода, возникает тошнота, мысли о заболевании не дают спать, а любая информация о раке вызывает учащенное сердцебиение, тремор, очень высокую потливость. Страх занимает мысли регулярно, освободится от него нереально.
Не занимайтесь самолечением. Не нужно принимать успокоительные, которые вы подобрали сами
Если вы узнали в описании себя или кого-нибудь из близких, незамедлительно обращайтесь за помощью к мастерам. Тащить с этим не стоит: канцерофобия может отравить жизнь, и годы, израсходованные на страх, пройдут напрасно.
Что можно предпринять, чтобы сделать легче состояние это?

  • Не занимайтесь самолечением. Не нужно принимать успокоительные, которые вы подобрали сами, — это приведет к развитию остальных расстройств. Обратитесь к психотерапевту. Доктор поможет выбрать самые хорошие успокоительные и антидепрессанты.
  • Перестаньте искать болезненные симптомы во всемирной сети. Вы никогда не узнаете, где честная информация, а где обманчивая, а лишь найдете новые поводы для волнения.
  • Постарайтесь высыпаться — это лучшее лекарство.
  • Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны. Для этого записывайте собственные мысли и перечитывайте их, когда вы в прекрасном настроении. Так вы сможете увидеть, что сами накручиваете себя и ваш страх необоснован.
  • Попросите близких отвлекать вас во времена, когда вы хотите побеседовать о раке, и не поддерживать таких разговоров.

Как сформировывается опухоль

Всем нам присуще более всего бояться того, чего мы не понимаем, по этой причине предлагаю разобраться, что такое злокачественная опухоль. Когда жизнь перешла от одноклеточных существ к многоклеточным, появилась необходимость, чтобы все клетки макроорганизма одинаково принимали участие в его работе и никто не «перетягивал одеяло на себя».
В ходе эволюции появилось много механизмов контроля функционирования клетки и ее роли. При нарушении «правил поведения» в середине клетки запускается механизм ее самоуничтожения — апоптоз.

Аналогичным образом тело освобождается от большинства опухолевых клеток на самом раннем этапе.
Что может пойти не так? Потому как любая информация про то, как клетка должна себя вести, а еще все средства контроля над ней записаны в ДНК, то собственно повреждение информации ДНК может привести к очень высокой активности клетки либо сбою механизма защиты.

ДНК повреждается химическими канцерогенами или вредными физическими факторами, например как ионизирующее излучение. Также есть маленькая вероятность ошибки при копировании ДНК во время деления клетки пополам — другими словами при самом простом и естественном процессе, связанном с жизнедеятельностью.
Можно в несколько раз уменьшить опасности заболеть, выполняя простые правила предосторожности
Если все же случился сбой и опухолевая клетка не погибла сразу же после рождения (при перерождении), в дело включается иммунная система, циркулирующие везде клетки — естественные киллеры, уничтожающие все угрозы, в том числе и опухоль. Если иммунная система функционирует хорошо, то с контролем над потенциальным развитием опухоли тоже все в хорошо.

События, уменьшающие иммуную защиту: затяжные тяжёлые заболевания, стресс, особенно хронический, — уменьшают и защиту от опухолей.
Тем не менее, на этот нюанс можно влиять, таким образом сохраняя защиту от заболеваний в онкологии на качественном уровне. Правда, это не отменяет главенствующих вопросов, который многие задают себе и докторам: что можно создать, чтобы никогда не заболеть раком?
К несчастью, никаких обещаний и гарантий дать нереально: две трети заболеваний в онкологии случайны, и точно обнаружить причину их возникновения нереально. Но вполне можно в несколько раз уменьшить опасности заболеть, выполняя простые правила предосторожности.

По данным ВОЗ, возможна профилактика приблизительно трети всех онкозаболеваний, и вот как.

Ведите здоровый жизненный стиль

  • Нужно отказаться от курения. Рак легких — один из наиболее частых и с большим трудом поддающихся излечению онкологических диагнозов.
  • Снизьте приём спиртного. Спиртное оказывает влияние на риск развития рака ротовой полости, глотки, гортани и пищевода.
  • Нужно следить за весом. Доказана статистическая связь между избыточным весом и многими типами рака, например как рак пищевода, ободочной и прямой кишки, молочной железы, слизистой оболочки матки и почек.
  • Уменьшите в собственном рационе долю жареной и жирной пищи.
  • Увеличьте подвижность.
  • Проводите профилактику инфекционых болезней. Инфекции ответственны приблизительно за 22% случаев смерти от рака в развивающемся мире и 6% в промышленно развитых государствах. Очень частые ситуации: вирусный гепатит В и С приводит к развитию рака печени; вирус папилломы человека — к развитию рака шейки матки; бактерия Helicobacter pylori увеличивает риск развития рака желудка. Значимая вакцинация и соблюдение несложных правил гигиены смогут помочь избежать заражения этими и прочими инфекциями.
  • Чаще бывайте на природе. Химические канцерогены в находящейся вокруг нас обстановке ответственны приблизительно за 1-4% всех онкозаболеваний.
  • Защищайте кожу от солнечных лучей. Излучение ультрафиолета серьезно за развитие большей части случаев рака кожи.

Все это не только снизит вероятность раковых болезней, но и существенно сделает лучше здоровье и увеличит жизненное качество.

Своевременно обращайтесь к докторам

Чтобы не тревожиться напрасно и на всякий случай выявить опухоль в начале ее развития, необходимо проходить постоянные медицинские исследования. Объем и график таких обследований намного лучше составить одновременно с врачом-онкологом, который, кроме рутинных скрининговых действий, назначит нужные анализы и исследования с учетом индивидуальных свойств.

Это увеличит результативность диагностики и освободит от лишних не постоянных и материальных расходов.
Очень и очень важно не бояться обратиться к профессионалу. Бывает, что страх диагноза парализует человека, и он включает защитный режим «само рассосется». Упущенное в желании не подмечать тревожные звоночки время способна заметно ухудшить ситуацию.

Если вы видите, что близкий не решается пойти к доктору, поддержите его или сходите одновременно с ним. Подавляющая часть заболеваний в онкологии полностью излечима на ранней стадии.
Профилактические исследования должны войти в привычку, как, к примеру, чистка зубов
Соблюдение таких очень простых правил существенно снизит шансы соприкоснуться с раком.
Заботясь о собственном здоровье и оберегая себя от факторов, помогающих развитию рака, важно не давать этому чрезмерного значения и не жить в регулярном страхе заболеть, тем более если вы молоды. Большинство опухолей встречается у людей старше 50 лет, и для тех, кто уже достиг этого возраста, должны стать нормой постоянные профилактические исследования и контроль над имеющимися хроническими заболеваниями.

Это должно войти в привычку, как, к примеру, чистка зубов, только несколько раз в течении года, а не каждое утро.

Канцерофобия. что делать тем, кто боится умереть от рака

Не так страшен рак, как мы о нём думаем!

Об авторе

Антон Елкин — врач-хирург, онколог «Европейской клиники».

«Стоит ли рассказывать о серьезном диагнозе перед началом романа?»

«Познакомился с девушкой во всемирной сети. Когда мы договорились о встрече, я сильно не надеялся на успех. »

Супружеская жизнь в 27 твитах

Взлеты и падения, подъемы и спады, ссоры и примирения — все это естественно для любого, даже очень счастливого брака.

Онкофобия. Болезнь заболеть раком

Здравствуйте. Сегодня очень сложная тема: канцерофобия или боязнь заболеть раком.
Часто развивается при обсессивно-компульсивном расстройстве, панических атаках, тревожных расстройства. К тому же, наблюдается и в отсутствие расстройств психики.
Канцерофобия вырисовывается регулярными сомнениями, тревогой по поводу потенциального злокачественного новые образования, убежденностью в собственном неисправимом положении. Диагноз выставляется на основании жалоб пациента и истории заболевания. В процессе диагностики проходит исследование чтобы исключить соматической патологии.

Лечение – психотерапия.
Как показывают исследования ВОЗ (ВОЗ), рак входит В первые пятерку причин смерти во всем мире. На протяжении всей жизни для многих людей прямо или косвенно доводится встречаться с этим недугом, и канцерофобия становится реакцией на стресс, вызванный угрозой смерти.
Многие боятся не самой смерти, а тяжелого периода, который ей предшествует; страха поставить собственную семью в невыносимые условия ухода за больным.
В большинстве случаев начальные признаки канцерофобии появляются на фоне тяжёлых событий (заболевания близкого человека, друга, возникновения соматических симптомов у себя). У тревожных личностей канцерофобия может развиться после известий о заболевании общественных людей (про это немного позднее), после замечания приятелей, что ты «не имеет значение выглядишь» и т.д.
С одной стороны, за собственным здоровьем необходимо обязательно смотреть, чтобы не допускать запущенных заболеваний. Предупредить всегда легче.

Со второй, как понять, что переживания переходят за рамки здравого смысла?
— тело становится более чувствительным. Можно ощутить очень настоящие физические симптомы: боль в груди, общее состояние недомогания, потливость, дрожь, головные боли, онемение, сдавливание;
— человек ищет помощи и у профессиональных мастеров или друзей. В основном, частота консультаций у докторов увеличивается с каким то периодом, потому как люди с тревогой про здоровье стремятся получить чем побольше мнений о состоянии здоровья от различных профессиональных мастеров;
— человек начинает расходовать время на поиски сведений о болезнях; сравнивать признаки с собственным состоянием;
-характер и поведение больных канцерофобией часто меняются. Они чаще жалуются на здоровье, становятся плаксивыми и эмоционально лабильными;
— страдающие канцерофобией показывают обиду и отказ от последующей беседы, если другой человек пытается объяснить иррациональность этого страха;
-страдающие канцерофобией люди становятся более замкнутыми, пассивными, сложнее начинают выполнять собственные профессиональные обязанности.
Пациентам с канцерофобией назначаются транквилизаторы, антидепрессанты. При панических атаках, неврозе навязчивых состояний, тревожном расстройстве — проходит терапия ключевого болезни.

Если есть синдром хронической боли, то предписывают анальгетики и спазмолитики. Чрезвычайно важно работать с психологом или психотерапевтом.
Люди, страдающие канферофобией, убеждены, что рак стал везде.
Да. На самом деле, число случаев заболеваний в онкологии ежегодно увеличивается.

Однако это не многочисленная эпидемия.
— так как заболел кто- то из наших близких или знакомых;
— нашли рак у какой-нибудь знаменитости;
— в соцсетях все больше информации о больных раком.
Но, давайте вспомним. До недавнего времени у нас не было круглосуточного доступа к килобайтам информации.

Были 3 центральных канала и по ним не утверждали о больных раком.
Соцсети дали нам доступ к данным о трагедиях тысяч людей.
Еще пару десятилетий назад «рак» означал «быстрая смерть». Мы не имели возможности слышать про знаменитостей, годами ведущими борьбу с раком, так как о годах речь и не шла.

Как побороть страх заболеть раком

Не было лечения за границей. Не было возможности увеличить жизнь больным.
В настоящий момент возникли фонды, активно распространяющие информацию и собирающие средства на лечение онкобольных. Информации стало:
в) мы можем смотреть за людьми, которые ведут войну с болезнью.
Что же касается детей, что если в 1960-ых смертность среди детей до 16 лет достигала 17-20 смертей на 1000 новорождённых, то в 2018 году всего 2.3, другими словами упала в несколько раз.
Сегодня мы видим, что дети умирают от рака. Но до недавнего времени дети, которые были предрасположены развитию рака просто не доживали до этого, умирая до недавнего времени, чем их съедал рак, от инфекций! Ведь онкология оказывает влияние на иммунитет.

Риск скончаться от остальных заболеваний до недавнего времени существенно превышал риск скончаться в том же возрасте от рака. В настоящий момент, вследствие развития медицины, ситуация значительно преобразилась, и мы видим конечный диагноз.
Сегодня смертность от рака, особенно детская, устойчиво падает. К примеру, 5-летняя выживаемость при APL (лейкемия) составляла двадцать лет тому назад 18%, а теперь составляет 64%.

CML-лейкоз в 80-е годы давал выживаемость менее 20%, сегодня общая выживаемость больных CML в несколько раз больше.
Не обращая внимания на рост заболеваемости раком в популяции, его излечимость растет опережающими темпами.
Человек, томящийся канцерофобией, ищет информацию, какие анализы ему необходимо сдать.
Не тратьте деньги и время на самостоятельную сдачу опухолевых маркеров.
Главврач клинико-диагностической лаборатории ИНВИТРО-Новосибирск Андрей Поздняков прокомментировал, что результаты опухолевых маркеров сами по себе не всегда отвечают на вопрос: есть ли у меня онкология. Небольшое увеличение уровня разных опухолевых маркеров часто можно встретить при соматической (не онкологической) патологии.

К ним можно отнести аутоиммунные болезни, поражения печени, доброкачественные опухоли, эндокринопатии и т.д. Любой онкологический диагноз – это очень серьёзный диагноз, по этой причине он должен подтверждаться совокупностью инструментальных и морфологических исследований.
Не стоит искать признаки заболевания своими силами.
«Бегать по докторам» тоже необходимо не всем.
Посетить доктора целесообразно:
женщинам и мужчинам старше 55 лет;
— часто употребляющим алкоголь и курящим;
— злоупотребляющим пребыванием на солнечных лучах;
— имеющим наследственную (генетическую) предрасположенность к онкологии;
— если анализы (кровь, УЗИ) показали тревожные результаты.
Очень важное в устранении канцерофобии уменьшить уровень своей тревожности. Чтобы это сделать нужно, во-первых, поделить в своем понимании тревожные чувства и справедливый фактор (реальную возможность заболеть).

Другими словами начать воспринимать тревогу как самостоятельные чувства, и справедливый фактор.
Второе, самонаблюдение. Наблюдайте, проговаривайте, описывайте, рисуйте ваши чувства.

Это даст собственный хороший эффект. Обретите над чувствами власть.
Чтобы освободится от фобии, человек должен выучится иначе воспринимать возможность заболеть.
Оцените по 10 бальной шкале, что вы можете заболеть онкологией. Сколько вышло?
Дальше, представьте самый худший для вас сценарий. Что случилось?

Какая возможность, что при вашем уровне внимательности и внимательности Вы придёте к этому исходу?
Важно хранить проверку на идентичность:
Заболела публичная личность? Это широко освещается во всемирной сети. Однако это другой человек.

Заболел ОН, но не Я. Четко очерчивайте границы «ты- это ты. Я – это я.

То, что случилось с тобой, не случится со мной».
Проходите ежегодные осмотры: общий анализ крови, УЗИ, узкие профессионалы, и не стоит думать о неблагоприятном.
Живите тут и в настоящий момент и радуйтесь жизни, взамен того, что бы искать симптомы смертельного недуга. Поищите себе занятие по вкусу, работу, увлечения; окружите себя приятными вещами, заботой о близких и восторгайтесь каждым днем!