Невроз навязчивых состояний. Навязчивые состояния: движений, мыслей, страхов, воспоминаний, идей.

Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивости) – расстройство функционирования нервной системы, сопровождающееся навязчивыми мыслями — обсессиями и навязчивыми действиями — компульсиями, которые нарушают хорошую жизнь человека.

  1. Обсессии или навязчивые мысли – часто появляющиеся нежелательные мысли, образы, побуждения, фантазии, желания, боязни. При неврозе навязчивости человек сильно крепится на таких мыслях, не может выпустить их и переключиться на обдумывание чего-нибудь иного. Эти мысли мешают решению настоящих поточных задач. Они вызывают стресс, страх и нарушают нормальную жизнедеятельность.

Выделяют такие варианты обсессий:

  • агрессивные побуждения;
  • неуместные эротические фантазии;
  • богохульные мысли;
  • навязчивые воспоминания малоприятных случаев;
  • нерациональные страхи (фобии) — боязнь открытых и закрытых пространств, боязнь навредить ближайшим, боязнь заболеваний, которая выражается в страхе перед грязью и «микробами».

Главная черта обсессий, то что страхи и боязни не имеют под собой рациональной основы.

  1. Компульсии или навязчивые действия – стереотипно повторяющиеся действия, которые больной повторяет неоднократно. Он при этом ощущает, что вынужден их исполнять, в другом случае может случиться нечто страшное. При помощи таких действий человек пытается успокоить тревогу, вызванную навязчивыми мыслями, изгнать эти образы из сознания.

Очень часто такими навязчивыми ритуалами бывают:

  • мытье рук или тела – происходит без необходимости, аж до возникновения ран и раздражений кожи;
  • домашняя уборка безмерно часто, особенно с использованием сильных дезинфекционных средств;
  • раскладывание вещей в шкафу, даже в том случае, если до этого они лежали в порядке;
  • многократная проверка электроприборов, газа, замков для дверей;
  • подсчет всех предметов – фонарных столбов по дороге, вагонов поезда, ступенек;
  • перепрыгивание трещин на дороге;
  • повторение словесных формул.

Основная черта компульсий, то что от них практически нельзя отказаться.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Навязчивые мысли и действия осознаются человеком, как нечто больное. Они тревожат, вызывают новые страхи: страх сойти с ума, страх за свое безопасность и здоровье близких.

Эти боязни бессмысленны. Люди с неврозом навязчивых состояний не сходят с ума, потому как это невротическое расстройство считается практичным нарушением работы мозга, а не полноценной психической болезнью.
Навязчивые идеи и стремления агрессивного характера никогда не реализуются – благодаря этому пациенты неврозом не выполняют безнравственных поступков и преступлений. Агрессивные намерения обезвреживаются высокой моральностью, человечностью и совестливостью человека.
Невроз навязчивых состояний – популярность. Считается, что от различных форм этого расстройства страдает около 3% населения Земли.

Данный показатель может быть намного выше – многие пациенты прячут от окружающих симптомы и не обращаются за помощью, благодаря этому большинство случаев заболевания остаются не диагностированными.
Дети до 10-ти лет болеют нечасто. В большинстве случаев начало болезни припадает на возраст 10-30 лет.

От старта заболевания до обращения к профессионалу, в основном, проходит 7-8 лет. Заболеваемость выше среди жителей города невысокого и среднего благосостояния.

Кол-во больных чуть больше среди мужчин.
Для людей, которые страдают неврозом навязчивых состояний, свойственны большой интеллект, мыслительный склад ума, усиленная совестливость. Эти люди, в основном, перфекционисты, предрасположены к сомнениям, мнительности и тревожности.
Отдельные страхи и волнения характерны фактически всем людям и не считаются признаком обсессивно-компульсивного расстройства. Изолированные страхи – высоты, зверей, темноты иногда появляются у здоровых людей. Многим знаком страх, что утюг остался не выключенным.

Большинство перед уходом проверяют, выключен ли газ, закрыта ли дверь – это обычное поведение. Здоровые люди после проверки успокаиваются, а люди с неврозом продолжают испытывать страх и тревогу.

Невроз навязчивых состояний причины

  1. Социальные
  • Строгое религиозное воспитание.
  • Привитое стремление к перфекционизму, страсть к чистоте.
  • Неадекватный ответ на ситуации в жизни.
  1. Биологические
  • Предрасположенность по наследству, которая связана с особенным функционированием мозга. Встречается у 70% больных. Сопровождается долгой циркуляцией нервных импульсов в лимбической системе, сбоями в регуляции процессов возбуждения и торможения в коре мозга головы.
  • Характерности функционирования вегетативной нервной системы.
  • Нарушение функционирования нейромедиаторных систем. Уменьшение уровня серотонина, дофамина, норадреналина.
  • Самая маленькая мозговая недостаточность, которая не позволяет разпознать важное и неважное.
  • Неврологические отклонения – экстрапирамидные симптомы, проявляющиеся двигательными нарушениями: скованность движений скелетных мышц, затрудненность поворотов, нарушение движений кисти, напряженность мышц.
  • Перенесенные тяжёлые болезни, инфекции, обширные ожоги, нарушения работы почек и остальные заболевания, сопровождающиеся отравлением. Токсины нарушают работу центральной нервной системы, что проявляется на ее функционировании.

Биологические предпосылки развития невроза навязчивых состояний являются доминирующими, что выделяет обсессивно-компульсивное расстройство от иных форм неврозов. При этом изменения в организме являются мизерными, благодаря этому невроз навязчивых состояний хорошо лечиться.

Механизм развития невроза навязчивых состояний

И. П. Павлов раскрыл механизм развития невроза навязчивых состояний. По его версии в мозгу заболевшего сформировывается особенный очаг возбуждения, который отличается высокой активностью тормозных структур (тормозных нейронов и тормозных синапсов).

Он не подавляет возбуждение иных очагов, как при бреде, вследствие чего сохраняется критичность мышления. Но этот очаг возбуждения невозможно удалить силой воли или подавить импульсами от новых раздражителей.

Благодаря этому заболевшему не получается освободится от навязчивых мыслей.
Позже Павлов заключил , что навязчивые мысли – это результат торможения в очагах патологического возбуждения. Собственно поэтому кощунственные богохульные мысли появляются у очень религиозных людей, извращенные сексуальные фантазии у людей строгого воспитания и высоких моральных принципов.
По наблюдениям Павлова нервные процессы у заболевшего инертные, вяло протекающие. Это происходит из-за перенапряжения процессов торможения в мозге. Похожая картина появляется при подавлености.

Благодаря этому у заболевших неврозом навязчивых состояний часто появляются депрессивные расстройства.

Невроз навязчивых состояний симптомы

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Признаками невроза навязчивых состояний являются три симптома:

  • Часто повторяющиеся навязчивые мысли – обсессии;
  • Тревога и страх, вызванные этими мыслями;
  • Одинаковые повторяющиеся действия, ритуалы, осуществляемые для устранения волнения.

Преимущественно эти симптомы идут друг за другом и составляют обсессивно-компульсивный цикл. После выполнения навязчивых действий больной испытует временное смягчение, но через небольшой период цикл повторяется.

У определенных больных могут превосходствовать обсессии, у прочих повторяющиеся действия, у другой части эти симптомы равнозначны.
Психические симптомы невроза навязчивых состояний

  1. Обсессии – повторяющиеся малоприятные мысли и образы:
  • Страх инфицироваться;
  • Страх загрязниться;
  • Страх выявить у себя нетрадиционную половую ориентацию;
  • Необоснованные боязни за собственную жизнь или безопасность близких;
  • Образы и фантазии сексуального характера;
  • Агрессивные и ожесточённые образы;
  • Страх потерять или забыть нужные вещи;
  • Излишнее стремление к симметрии и порядку;
  • Страх излучать зловонный запах;
  • Излишнее суеверие, внимание к приметам и поверьям и т.д.

Навязчивые мысли при неврозе навязчивых состояний воспринимаются человеком как его свои. Это не мысли «вложенные в его голову кем-то», не слова, которые говорит «другой я» при раздвоении личности. При неврозе навязчивости больной противится своим мыслям, не хочет их исполнять, однако не может от них избавиться.

Чем больше он с ними борется, тем чаще они появляются.

  1. Компульсии – повторяющиеся десятки или сотни раз в течении дня одного типа навязчивые действия:
  • Выщипывание кожи, вырывание волос, обкусывание ногтей;
  • Мытье рук, умывание, мытье тела;
  • Вытирание ручек для двери и остальных окружающих предметов;
  • Избегание контакта с загрязненными предметами – унитазами, поручнями в городском транспорте;
  • Проверка замков для дверей и электроприборов, кухонных плит;
  • Проверка безопасности и здоровья близких;
  • Расстановка вещей в конкретном порядке;
  • Сбор и накопление вещей, которые не применяются – макулатуры, пустых контейнеров;
  • Неоднократное произнесение молитв и мантр, призванных обезопасить от агрессивных или безнравственных действий, которые может осуществить сам больной и т.д..

Навязчивые мысли вызывают страх и тревогу. Стремление освободится от них заставляет заболевшего неоднократно исполнять все то же самое действие.

Выполнение навязчивых действий не приносит удовольствия, но помогает сделать легче тревогу и даёт умиротворенность на какое то время. Впрочем спокойствие приходит на какое-то время и вскоре обсессивно-компульсивный цикл повторяется.
Компульсии выглядят правильным (уборка, раскладывание вещей) или иррациональными (перепрыгивание трещин). Но все они считаются обязательными, человек не может отказаться от их выполнения.

Он при этом понимает их абсурдность и неуместность.
При выполнении навязчивых действий человек говорит конкретные словесные формулы, считать кол-во повторений, совершая аналогичным образом необыкновенный ритуал.
Физические симптомы невроза навязчивых состояний
Физические симптомы невроза навязчивых состояний связаны с нарушением функций вегетативной нервной системы, отвечающей за работу органов находящихся внутри.
У заболевших отмечаются:

  • Нарушения сна;
  • Приступы головокружения;
  • Боли в области сердца;
  • Головные боли;
  • Приступы гипер- или гипотонии – увеличения или снижения давления;
  • Нарушение аппетита и расстройство пищеварения;
  • Снижение полового желания.

Невроз навязчивых состояний течение заболевания

Формы направления невроза навязчивых состояний:

  • Хроническая – приступ заболевания, продолжающийся более 2-х месяцев;
  • Рецидивирующая – периоды ухудшения заболевания, чередующиеся с периодами психического здоровья;
  • Прогрессирующая – постоянное течение болезни с периодическим усилением симптомов.

Без лечения у 70% больных невроз навязчивых состояний приобретает затяжную форму. Навязчивости расширяются.

Навязчивые мысли приходят чаще, возрастает ощущение страха, увеличивается число повторений навязчивых действий. К примеру, если перед началом расстройства человек 2-3 раза проверял, закрыта ли дверь, то с каким то периодом число повторов может возрасти до 50 и более.

При отдельных формах пациенты выполняют навязчивые действия безостановочно по 10-15 часов в день, теряя способность к любой иной деятельности.
У 20% людей, которые страдают неврозом навязчивых состояний в легкой форме, расстройство может пройти собственными силами. Навязчивые мысли вытесняются новыми сильными впечатлениями, связанными со сменой обстановки, переездом, рождением ребенка, выполнением трудных профессиональных задач.

Обсессивно-компульсивное расстройство может ослабнуть с возрастом.

Невроз навязчивых состояний диагностика

Симптомы, которые указывают на невроз навязчивых состояний:

  • Навязчивые мысли, которые расцениваются человеком, как свои;
  • Мысли, образы и действия неприятно повторяющиеся;
  • Человек бесполезно сопротивляется навязчивым мыслям или действиям;
  • Мысль о выполнении действий человеку неприятна.

Если навязчивые мысли и/или повторяющиеся действия длятся 2 недели подряд и более, становятся источником дистресса (стресс, вызванный отрицательными эмоциями и вредящий здоровью) и нарушают обычную активность человека, то ставится диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство».
Для определения тяжести невроза навязчивых состояний применяется тест Йеля—Брауна. Вопросы теста дают возможность определить:

  • характер навязчивых мыслей и повторяющихся движений;
  • как часто они появляются;
  • какую часть времени занимают;
  • насколько мешают деятельности;
  • насколько больной пытается их подавить.

Во время исследования, которое можно пройти online, человеку рекомендуют дать ответ на 10 вопросов. Каждый ответ ценится по 5-тибальной шкале.

По результатам теста подсчитываются баллы, и ценится выраженность обсессий и компульсий.

Набранные балы Оценка результатов
0-7 Отсутствие невроза навязчивых состояний
8-15 Легкая степень
16-23 Средняя степень тяжести
24-31 Невроз навязчивых состояний тяжёлой степени
32-40 Невроза навязчивых состояний очень тяжёлой степени

Больным рекомендовано проходить тест 1 раз на протяжении недели для оценки динамики протекания заболевания и эффективности лечения.
Дифференциальная диагностика невроза навязчивых состояний. Схожие симптомы могут иметь ананкастическая депрессия и ранняя форма шизофрении. Эти нервные расстройства также сопровождаются навязчивостями.

Благодаря этому важная задача доктора правильно поставить диагноз «невроз навязчивых состояний», что даст возможность провести эффективное лечение.
Абсурд выделяется от навязчивых состояний. При бреде больной уверен в правильности собственных суждений и солидарен с ними. При неврозе навязчивых состояний человек понимает беспочвенность и болезненность собственных мыслей.

К собственным опасениям он относится критично, но все равно не в силах от них избавиться.
При точном обследовании у 60% больных обсессивно-компульсивным расстройством обнаруживаются и остальные психические нарушения – булимия, депрессия, беспокойный невроз, синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Невроз навязчивых состояний лечение

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Психотерапевтические методы лечения невроза навязчивых состояний

  1. Психоанализ

Цель. Обнаружить психотравмирующую ситуацию или конкретные мысли, не подходящие представлениям человека о себе, которые были вытеснены в подсознание и забыты. Воспоминания про них замещаются навязчивыми мыслями.

Задача психоаналитика — установить в сознании связь между переживанием-причиной и обсессиями, вследствие чего симптомы невроза навязчивых состояний пропадут.
Методы. Метод свободных ассоциаций. Больной рассказывает психоаналитику совершенно все собственные мысли, включая абсурдные и возмутительные.

Мастер улавливает признаки не удачного вытеснения комплексов и психических травм, после этого выводит их в сферу сознательного. Метод интерпретации – объяснение смысла, мыслей, образов, сновидений, рисунков.

Применяется для выявления вытесненных мыслей и травм, провоцирующих развитие невроза навязчивости.
Результативность – существенная. Курс лечения 2-3 сеанса на протяжении недели на протяжении 6-12 месяцев.

  1. Когнитивно-поведенческая психотерапия

Цель. Обучиться спокойно относиться к возникающим навязчивым мыслям, не реагируя на них навязчивыми действиями и ритуалами.
Методы. На стартовой беседе составляется перечень симптомов и страхов, которые вызывают развитие невроза навязчивых состояний. После больной искусственно подвергается этим страхам, начав с самого слабого.

Человеку дают «задания на дом», в ходе которых он встречается с собственными страхами в ситуациях, которые нельзя воссоздать в кабинете психотерапевта. К примеру, преднамеренно прикоснуться к ручке для двери и не вымыть потом руки.

Чем больше кол-во повторений, тем меньший страх испытует больной. Навязчивые мысли появляются все реже, они уже не вызывают стресса и пропадает необходимость отвечать на них стереотипными движениями.

Кроме того, человек понимает, что если он не делает «ритуал», то это не страшно не происходит, тревога все равно уходит и не возвращается продолжительное время. Подобный вариант лечения обсессивно-компульсивных реакций стал называться «экспозиция и предотвращение реакций».
Результативность – существенная. Занятия просят силы воли и самодисциплины.

Эффект виден после нескольких недель.

  1. Гипносуггестивная терапия – комбинирование гипноза и внушения.

Цель. Внушить заболевшему правильные представления и модели поведения, настроить работу центральной нервной системы.
Методы: человека вводят в гипнотический транс, когда понимание резко сужается и сосредоточивается на содержании того, что ему внушают. В этом состоянии в его понимание укладывают новые мыслительные шаблоны и модели поведения – «ты не боишься бактерий».

Это дает возможность спасти заболевшего от навязчивых мыслей, волнения, вызванного ими, и стереотипных действий.
Результативность – чрезвычайно высокая, потому как внушения прочно крепятся на сознательном и бессознательном уровне. Эффект достигается моментально – через несколько занятий.

  1. Групповая терапия

Цель. Оказать поддержку, сделать меньше ощущение изоляции людей с обсессивно-компульсивным расстройством.
Методы. В групповом формате как правило проходят информационные занятия, тренинги по управлению стрессом, занятия для поднятия мотивации. Также проводят групповые тренинги по экспозиции и предотвращению реакций.

Во время подобных занятий психотерапевт моделирует ситуации, вызывающие тревогу и пациентов. После этого люди обыгрывают проблематику, предлагая собственное решение.
Результативность – высокая. Продолжительность лечения от 7-ми до 16 недель.

Консервативное лечение невроза навязчивых состояний

Консервативное лечение невроза навязчивых состояний, в основном, сочетается с психотерапевтическими методами. Лечение лекарствами дает возможность уменьшить телесные болезненные симптомы – бессонницу, головную боль, малоприятные чувства в области сердца.

Также лекарства назначаются, если психотерапевтические методы оказали неполный эффект.

Группа препаратов Представители Механизм действия
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Циталопрам, Эсциталопрам Блокирует обратный захват серотонина в синапсах нейронов. Ликвидирует очаги патологического возбуждения в мозге. Эффект приходит спустя 2-4 недели лечения.
Трициклические антидепрессанты Мелипрамин Блокирует захват норадреналина и серотонина, облегчая передачу нервного импульса от нейрона к нейрону.
Тетрациклические антидепрессанты Миансерин Активизирует высвобождение медиаторов, которые совершенствуют проведение импульсов между нейронами.
Антиконвульсанты Карбамазепин, окскарбазепин Эффект связан с ингибирующим (тормозящим процессы) действием препаратов на лимбические структуры мозга. Антиконвульсанты делают больше уровень триптофана – аминокислоты, повышающей выносливость и улучшающей работу ЦНС.

Дозировка и продолжительность приема всех препаратов ставится индивидуально с учетом тяжести невроза и риска развития побочных эффектов.
Лечебная терапия обсессивно-компульсивного расстройства должна назначаться исключительно психиатром. Самостоятельное лечение неэффективно, потому как болезненные симптомы возвращаются после отмены препаратов.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – психическое состояние, которое сопровождается появлением навязчивых мыслей и дальнейших за ними действий, помогающих сделать легче человеческое состояние. Наименование происходит от латинских слов obsession и compello – «блокада» и «принуждение».

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Характеристика болезни

Заболевание встречается у людей помоложе до 35 лет, детей. Начало заболевания не имеет явных симптомов, но отсутствие лечения может ухудшить состояние.

Согласно данным статистики каждый 3-ий человек сталкивался с различными формами болезни. При отдельных из них освободится от невроза навязчивых состояний собственными силами может быть достаточно сложно.
На фоне ОКР могут формироваться фобии. Чаще им предрасположены жители больших мегаполисов, не зависимо от уровня образования, финансового положения либо положения в обществе.

Встречается у людей, которые не заключаются в браке и не имеют семьи. Страдают ОКР и личности с высокой умственной активностью.
Возникнув как то, заболевание может исчезать и проявиться опять, благодаря этому переболевшим необходимо знать о правилах самостоятельного лечения ОКР.

Симптоматическая картина

ОКР относится к неврозу навязчивых состояний. Есть 2 варианта развития заболевания: обсессивные мысли и компульсивные действия.

  1. Обсессия. У заболевшего без причины появляются навязчивые идеи и влечения, он не контролирует их возникновение. Такие мысли меняют сущность человека, он перестает отвечать за собственные действия, идет у них на поводу. На этом фоне больной начинает испытывать раздражение, страх. Иногда появляются фобии. В отличии от компульсии, такие мысли остаются нереализованными.
  2. Компульсия. Собой представляет назойливое поведение человека, которое не имеет логики, оно выше похоже на ритуал. Эти действия и мысли повторяются раз за разом. Основой проявления считается синдром навязчивости, который возникает из-за преобладания чувств и впечатлений над разумом. Больной не может им сопротивляться, хотя и понимает, что это неверно. При помощи подобных действий человек снимает ощущение волнения, неловкость. Попытки сопротивляться этим мыслям приводят к борьбе с собой, что может нанести еще больший вред. Такое обсессивно-компульсивное расстройство поддается самостоятельному излечению.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Мысли заболевшего

ОКР имеет пару форм болезни, но все мысли больных можно поделить на 3 группы. Чаще они думают о:

  • приближающейся смерти;
  • сексуальном насилии;
  • лишении имущественных ценностей.


Больной безмерно беспокоится о порядке в доме, ему свойственен перфекционизм во всем. Во время посещения общественных мест появляются приступы паники, человек боится что-то потерять либо беспокоится благодаря возможности заражения страшным вирусом.

ОКР у детей

Ситуации болезни встречаются и у детей. Следует серьёзно относиться к их настроению, т. к. заболевание может не кидаться в глаза сразу.

В большинстве случаев оно встречается у детей старше 10 лет. Стоит бить в набат, если ваш ребенок:

  • стал чрезмерно слезливым и невеселым;
  • часто в скверном настроении;
  • плохо проводит во сне и ест;
  • цепляется за руку в толпе и проверяет, насколько прочно вы его держите;
  • пробуждается среди ночи, чтобы пересмотреть собственные собранные в школу вещи;
  • панически боится потерять их.


Если у ребенка наблюдаются такие симптомы на протяжении маленького периода, волноваться не стоит. Если же их характер становится постоянным, не начинайте лечение невроза навязчивых состояний дома.

Ваши оценки могут быть субъективными, и лишь доктор способен найти истинные причины поведения ребенка.

Виды болезни

Обсессивно-компульсивное расстройство может появляться один раз, может возникать еще раз через определенный промежуток времени после полного выздоровления, а еще быть вечным спутником человека и иногда обостряться.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Есть такие разновидности расстройства:

  • агрессивные мысли, которые связаны с сексом, религией, сопровождающиеся периодическими компульсиями;
  • навязчивые мысли, которые связаны с нарушением симметрии, которые сопровождаются маниакальным переставлением предмета с одного места на другое;
  • одержимость на фоне заражения либо загрязнения, сопровождается постоянным желанием очиститься от внешней среды: больной очень часто моет руки и обеззараживает предметы;
  • человек с большой страстью копит какие-нибудь предметы.

Причинно-следственная связь

Определить точную причину проявления болезни нельзя, поскольку ему предрасположены совсем разные общественные слои. Развитию недуга могут посодействовать:

  • травмы черепа;
  • нарушения функционирования вегетативной системы;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение метаболизма;
  • хронический стресс;
  • отшельнический жизненный образ;
  • лишняя впечатлительность;
  • чрезмерно строгое воспитание.


Проявления болезни рассмотрим детально ниже.

  • Постоянное мытье рук, не связанное с приемом пищи и т. п. Ему все время кажется, что на его руках микробы, которые навредят его здоровью, хотя он мыл их пару минут назад.
  • Докучливая проверка совершенных действий: выключен ли утюг, закрыта ли дверь.
  • Человек регулярно боится, что он чего-то не сделал, что-то упустил. Заболевшего волнует безопасность.
  • Докучливый подсчет. Эти люди считают все подряд: ступеньки, кол-во проехавших машин одного цвета. В попытке отключиться от стресса человек бессознательно проводит одинаковый ритуал неоднократно подряд.
  • Тотальная безошибочность и организованность. Эти люди стремятся к безупречному симметричному порядку во всем, чем могут угнетать иных.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

  • Обсессивно-компульсивное возмущение собственной внешностью. Такой вид связан с зеркальной болезнью. Человек может часами смотреть на себя в зеркало в поисках привлекательного ракурса и выражения лица либо остерегаться смотрения в зеркало: ему кажется, что есть у него какие-нибудь уродства, он пытается их спрятать одеждой либо обращается за помощью к пластическим хирургам.
  • Уверенность в неправильности выполненного, ощущение незаконченности. В подобной ситуации человек может перекладывать вещи с одного места на другое, чтобы успокоить себя.
  • Компульсивное переедание. Проблема начинается благодаря тому, что человек стыдится собственной фигуры и переживает плохие эмоции. Перееданием он бессознательно пытается заглушить это. Еда в подобном случае работает, как успокоительное.
  • Тревога за грядущее. Человек пытается все предугадать и подстраховаться. Хроническое волнение может привести к навязчивому страху смерти либо безумию, от которого нельзя избавиться собственными силами.

Потенциальные результаты

Кроме потери контроля над своим поведением, есть и иные результаты ОКР:
увлечение к снотворному;

Диагностика

Тем, кто заподозрил у себя аналогичное заболевание, нужно обратиться к психологу, потому как лечить невроз навязчивых состояний собственными силами трудно, а само заболевание может прогрессировать долгое время.

  • наличие навязчивых обсессий;
  • невидимые признаки компульсии;
  • изменение обычного жизненного образа пациента;
  • трудности общения с окружающими.


Для более точной диагностики требуется несколько сеансов в течение пары недель. Исходя из симптомов, доктор назначает конкретные методики.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Остановка мысли. Собой представляет определенную игру, в которой больной должен отвлечься от сложной ситуации и определить важность происходящего в его жизни.
Когнитивно-поведенческие методики. Начинается лечение по методике с осознания пациента, что он болен.

Понемногу он вводится в состояние, в котором его прежние переживания перестают быть трудностью.

Исполнение лечения

Правильного ответа на то, как собственными силами освободится от ОКР, нет. Необходимо понимать, что выздоровление зависит от большого количества самых разных факторов, в т. ч. и от степени осознания собственной проблемы и свойств личности.

Лечение дома обсессивно-компульсивного расстройства не учитывает использования специализированных медикаментозных средств.
Справиться с неврозом навязчивых состояний смогут помочь следующие рекомендации:

  • отметайте сомнения, отслеживайте собственные плохие мысли и постарайтесь их сделать нейтральными;
  • не уделяйте слишком достаточно внимания незначимым мелочам;
  • приучите себя к мысли, что все относительно и не всегда замечательно – хорошо.


Собственными силами бороться с ОКР необходимо начать с приведения в порядок собственных мыслей, а потом и действий. Не нужно прибегать к антидепрессантам либо транквилизаторам без явной надобности.

Их использование может вызвать привыкание организма, он не сможет поддерживать обычное состояние без них.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Следует скорректировать собственный образ жизни и уменьшить приём спиртного, кофе, питаться постоянно и заниматься спортом. Необходимо кинуть курить.

Необходимо держаться режима дня и ложиться вовремя, спать необходимо не менее 8 часов.
Как справиться с ОКР собственными силами:

  • гнать плохие мысли и пытаться смотреть на проблематику со стороны: в подобном случае страхи и волнения будут притупляться;
  • делать массаж: ОКР возникает из-за немалого количества мышечных блоков, которые воздействуют на психическое общее состояние здоровья;
  • ручной труд послужит хорошим антидепрессантом, который поможет освободится от дурных мыслей, достаточно приобрести абонемент в зал для занятий спортом, заняться плаваньем либо бегом;
  • посещайте музеи, галереи картин, слушайте хорошую музыку, бывайте чаще на природе – эти занятия должны расслаблять и давать человеку возможность расслабиться от своих переживаний;
  • стоит принять факт наличия болезни, тогда и его удаление будет очень легким.

Бабушкины средства

Любые бабушкины средства не обещают 100% избавления, использовать их следует очень осторожно и лишь с согласия врача который вас лечит.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Лечить невроз навязчивых состояний дома можно так:

  • успокаивающее действие оказывают настои ромашки, валерианы, липы и других;
  • настой из женьшеня помогает при борьбе с депрессивными состояниями:
  • корень заливают кипятком в соотношении 1:10 и пьют 3-4 раза в день по 1 ст. л.;
  • бороться с расстройством поможет настой заманихи: 1 часть корня необходимо залить 10 частями горячей воды, настоять на протяжении семи дней и использовать 2-3 раза в течении дня по 30-40 капель до еды.

Заключение

Не нужно тут же при обнаружении симптомов у себя или собственного ребенка чрезмерно беспокоиться и устанавливать диагноз собственными силами. Если вас тревожит психическое здоровье, лучше обратиться к профессионалу, который поможет убрать невроз навязчивых состояний, назначив подобающее лечение.

Невроз навязчивых состояний — как избавиться собственными силами

Добрый день, сегодня обсуждаем невроз навязчивых состояний — как избавиться собственными силами. Пишу я эту заметку с большой радостью на сердце — у меня был этот диагноз, и я смогла от него вылечится.

Сумеете и вы! Если эта тема для вас важна — читайте дальше.

Можно ли лечить невроз навязчивых состояний

В течении пятнадцати лет я искала ответ на данный вопрос — можно ли лечить невроз навязчивых состояний. Что я пробовала, чтобы лечить собственный невроз:

  1. психотерапию — консультации с психологом;
  2. психоанализ — консультации у психоаналитика;
  3. консультации и лечение у докторов самых разных специальностей — невролог, невропатолог, психиатр;
  4. пила таблетки, назначенные докторами;
  5. слушала гипносессии с целью улучшения настроения, применила аффирмации;
  6. училась на психолога и доктора, глубоко изучала неврозы.


Результатов было немного, по каждому пункту такие:

  1. короткое смягчение после психотерапевтических консультаций — для стойкого эффекта, наверняка, необходимо очень долго их посещать, невзирая на стоимость;
  2. психоанализ мне ничем не помог;
  3. от консультаций докторов легче или понятнее не становилось, они лишь выписывали таблетки;
  4. таблетки пила — как то даже что-то помогло на определенный период времени, но вскоре симптоматика вернулась; от иных таблеток было намного больше малоприятных побочных эффектов, чем пользы; также сидеть всю жизнь на лекарствах я не хотела;
  5. чтобы поддерживать эффект гипносессий, необходимо повседневно их слушать — 30 минут в течении дня, не прекращая; перестаешь, и результат скатывается на нет; аффирмации мне не помогали;
  6. учеба в ВУЗах помогла осознать, как много людей нуждаются в аналогичной помощи и как мало им может предложить психология и психиатрия.

Лечение невроза навязчивых состояний дома

В конце концов 15 лет прошли в поиске лечения невроза, но оказались безуспешными. Иногда становилось легче, но на какое-то время.

Рассчитывать на полное лечение я уже не имела возможности.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

В декабре 2018 года я пришла обучаться Безлогичному методу академика С.И.Лосева. Это была попытка — такая, знаете, от отчаяния, с мыслью: “а вдруг?!” И это “вдруг” сработало!

Уточню: сработало не сразу, не на раз-два, но на данный момент я совершенно свободна от этого диагноза и точно знаю, что он больше не вернется никогда.
Что я делала — я занималась самосовершенствованием и собственным неврозом собственными силами дома. Работала инструментами Безлогичного метода, которым учат на базовом уровне.
В чем суть метода, благодаря которому происходит лечение невроза навязчивых состояний дома? Тут мы понимаем, что у каждого события у нас в жизни есть причина.

Мы изучаем инструменты метода и умеем искать истинные причины происходящего с нами.
Причины мы в поисках не в учебниках и не у прочих, а в себе самом — в своем личном подсознании, в своей собственной душе. Они все только там.

Также мы умеем прорабатывать определённые причины так, чтобы убрать следствия.
По существу требуется отыскать причины проявления невроза и правильно отработать найденное. Сложность в моем случае заключалась в том, что причин была масса.

Я искала с различными требованиями, находила много ответов, любой из них усердно прорабатывала.

Я вылечила невроз

Мои результаты при эксплуатации Безлогичного метода академика Лосева:

  1. с таблеток я слезла через недели три работы в методе;
  2. депрессия ушла полностью после девятой недели работы;
  3. тревожность я прорабатывала в различных качествах месяца 3-4;
  4. страхи тоже понемногу завершились — отработала их;
  5. невроз ушел полностью за шесть месяцев.


Каждый день занимаясь самосовершенствованием мне становилось легче — я четко ощущала, словно силы возвращаются, энергии добавляется, я “собираюсь по кусочкам” и восстанавливаюсь.

Можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний

Метод мега-эффективен, максимально прост и даёт такие результаты, которые я нигде не имела возможности получить. Это просто палочка-выручалочка.

Меня настолько вдохновила его простота, многосторонность и результативность, что я выучилась на преподавателя такого способа и теперь помогаю иным людям избавиться от их проблем.

Как справиться с неврозом навязчивых состояний

Расскажу, как справиться с неврозом навязчивых состояний, используя Безлогичный метод академика Лосева. Схематично в 3 шага:

  1. Перед началом необходимо пройти обучение на базовом уровне. Тут вы не только получите 10 важных инструментов, благодаря которым вы будете собственными силами прорабатывать ваш невроз, но и тут же с самого начала включитесь в данную работу над данной проблемой. Есть обучение online, недорого стоит.
  2. Пройти сопровождение у преподавателя метода. Тут вы получите опыт хорошего использования инструментов метода. Серьёзный шаг — без него можно “затеряться” по дороге к собственному результату. Снова же — есть формат online.
  3. Собственными силами продолжим работу дома до полного исцеления.


Насколько быстро можно получить результат — это зависит от вас прежде всего. От того, сколько в вас отрицательных установок, мешающих вам хорошо жить. От того, насколько вы вовлечены в работу над собой.

От того что вы захотите.
У меня вышло полностью расстаться с неврозом за шесть месяцев. Замечу, что я работала не только над данной проблемой!

Вместе с этим я прорабатывала еще много чего — отношения с мамой и мужем, психологические травмы, самомнение и множество остальных полезностей наработала.
Если вам примечательна подобная возможность избавиться собственными силами от вашего невроза, побродите по моему блогу, прочтите, попробуйте. Иного варианта, как избавиться собственными силами от невроза навязчивых состояний, я не встречала.

Хочу вам пожелать побыстрее с ним расстаться. Света и любви вам.

С благодарностью педагогам и к каждому читателю Наташа Нетребенко.