12 причин отказаться от кофе
Кофеин – один из наиболее активных элементов кофейных зерен – был назван университетскими экспериментаторами из Мельбурна одним из самых популярных наркотики. Утверждения австралийских экспериментаторов совсем не беспочвенные, т. к. излишнее и долгое потребление кофе способно вызвать физическую и психическую зависимость, а при превышении суточной нормы – головные боли, тошноту и шум в ушах.
Кофемания стала настоящим аксессуаром сегодняшнего человека. Очень важно это заявление в отношении к населению больших городов и мегаполисов. Для них 5-10 минут, которые они проводят за питьем любимого напитка, становятся, согласно их точке зрения, способом отключиться от ежедневной суматохи и лишним поводом получить удовольствие горько-терпким ароматом и вкусом кофе.
Годы такой привычки приводят к тому, что она ассоциируется с приятным отдыхом, но это совсем не правильно. И в данной статье мы ознакомим вас с теми причинами, которые должны побудить вас к выбору в пользу здорового жизненного образа и отказа от кофе и кофеинсодержащих напитков.
Почему люди думают, что потребление кофе хорошо для здоровья?
Кофеин иногда называют легким наркотиком, и с данным утверждением трудно не согласиться. Мы все знаем, что чашка крепкого вкусного кофе способна вызывать в нас:
- приток сил и пристрастие двигательной активности;
- удаление или сглаживание ощущений боли;
- нормализацию настроения;
- ухудшение внимания, интеллектуальных способностей и памяти.
Собственно поэтому большинство людей думают, что кофе – это практичный и нужный продукт в их ежедневном рационе.
Очень важная роль в популяризации этого бодрящего напитка принадлежит рекламе. Нескончаемый просмотр видеороликов с образами привлекательных и состоятельных людей с чашкой кофе в руках, транслирующийся по телевидению или на просторах интернета, многочисленная полиграфическая реклама с перечислением хороших свойств данного напитка – все это откладывается у людей в подсознании, и они с начинают с радостью приобретать этот продукт в магазинах, не думая про то, что он вредит нашему здоровью.
При долгом употреблении кофе мы замечаем, что этот «ритуал» становится важной частью нашей жизни, и без утренней дозы бодрящего напитка у нас ухудшается настроение и все валится из рук. Такая зависимость не встречается у тех, кто четко наблюдает за «дневной нормой выпитого напитка», и в данных случаях потребление кофе не вредит организму.
Какая доза кофе считается нормой?
В одном литре кофе, заваренном классическим способом, содержится около 1500 мг кофеина. В течении дня для человеческого организма считается невредной доза этого стимулирующего нервную систему вещества, которая составляет не больше 1000 мг.
При ее превышении встречается истощение нервных клеток и через определенный промежуток времени у человека развивается зависимость.
Большинство исследований, проведенных для изучения влияния кофе на организм, показывают, что предельно допустимой дозой кофеина в течении дня считается 500-600 мг (т. е. не больше 5-6 чашек кофе), а для малышей и подростков она еще ниже. При развитии зависимости или передозировке кофеина у человека появляются следующие симптомы:
- головная боль;
- нервозность;
- утомленность;
- тошнота;
- сонливость;
- боли в мышцах.
Возникновение таких симптомов всегда должно становиться основанием для отказа от следующий чашечки кофе и пересмотру собственного отношения к этому бодрящему напитку!
Почему кофе вреден для здоровья?
Ущерб для нервной системы и психического здоровья
Долгая стимуляция тканей нервной системы приводит к тому, что она регулярно будет в возбужденном состоянии и испытует большие нагрузки. Такая ее тяжелая работа вызывает истощение нервных клеток, и они не способны обеспечивать слаженную работу всех органов и систем.
Не считая неблагоприятного воздействия на физическую функциональность нервной системы, кофе оказывает разрушающее действие на психическое здоровье и может вызвать бессонницу. Постоянное перевозбуждение коры мозга головы может приводить к развитию:
- немотивированной агрессии;
- психозов;
- паранойи;
- эпилепсии.
Ущерб для сосудисто-сердечной системы
Перевозбуждение нервной системы вызывает активацию работы сосудодвигательного центра, и у человека учащается пульс и увеличивается артериальное давление, т. к. сердце начинает ужиматься быстрее, а сосуды сужаются. Не обращая внимания на кратковременность подобного воздействия кофеина, у кофеманов, которые пьют кофе часто, неизменная тяжелая работа сосудисто-сердечной системы приводит к повышению риска развития артериальной гипертензии и сердечной ишемической болезни.
Особенно вредно пить кофе тем людям, которые страдают разными патологиями сосудов и сердца или имеют предрасположенность к ним.
Самый большой вред сосудам и сердцу наносит кофе, приготовленный методом заваривания, а не в кофеварке.
Ущерб для вещественного обмена
Употребление кофе приводит к нарушению усвоения подобных витаминов и микроэлементов:
В результате минуса микроэлементов у человека начинают портиться зубы, развивается остеопороз, появляются постоянные боли в шее и спине. Недостаток магния и витаминов В6 и В1 вызывает нарушение в системе кровоснабжения, и у человека как правило наблюдаются нарушения сердечного ритма, головные боли, нервозность и остальные симптомы нарушения кровообращения мозга.
Ущерб для фертильности
Кофеин способен активизировать избыточное выделение подобных гормонов надпочечников как адреналин и кортизол. Увеличение их уровня приводит к гормональному дисбалансу, и у женщин будет наблюдаться недостаточность столь важного для наступления и успешного окончания беременности гормона как прогестерон.
Собственно поэтому отказ от кофеинсодержащих напитков рекомендуется всем женщинам и беременным. Особенно вредно пить этот бодрящий напиток после 20 недели беременности и на последних месяцах вынашивания плода.
Исследования подтверждают тот факт, что употребление даже 4 чашек кофе в течении дня увеличивает риск преждевременного прерывания беременности у 33% женщин.
Ущерб для плода и грядущего ребенка
Излишнее пристрастие кофе в период беременности способно вызывать такие нарушения в развитии плода:
- риск развития сердечно-сосудистых патологий;
- задержка физического и психического развития;
- появление ребенка с кофеиновой зависимостью;
- рост зубов в намного поздние сроки.
Ущерб для нормального веса
Излишнее употребление кофе приводит к возникновению лишних килограммов. К такому выводу пришли многие ученые, изучавшие действие кофеина на человеческий организм. Виной возникновения лишнего жира становится дисбаланс гормонов, провоцируемый чрезмерной выработкой надпочечниками кортизола.
Благодаря этому щитовидная железа начинает работать неверно, и у человека происходит сдерживание всех процессов обмена, а под кожей возникает приличное количество жира.
Ущерб для иммунной системы
Кофеин способствует недостаточной выработке гормонов щитовидки, и из-за их минуса появляются перебои в работе нашего иммунитета. В результате человек становится более чувствительным к развитию самых разных инфекционых болезней, и для выздоровления ему нужно намного дольше.
Ущерб для кожи и волос
Маленькое количество гормонов щитовидки и нарушения в усвоении витаминов и микроэлементов приводят к возникновению подобных малоприятных как для женщин, так же и для мужчин симптомов:
Влияние кофе на организм. Манипуляция людьми через влияние кофеина.
Правда о кофе. Вред или польза?
- сухость и шелушение кожи;
- огрубение кожи на локтях и подошвах;
- ломкость и тусклость ногтей;
- выпадение волос.
Ущерб для печени
Мнения отдельных докторов о вредном воздействии кофе на печень разошлись. Некоторые из докторов-гепатологов советуют больным с циррозом, развивающимся при гепатите С или при алкоголизме, принимать немного данного напитка с добавкой молока.
Согласно их точке зрения, кофе нужен для замедления развития процессов рубцевания (фиброза) в тканях печени. Впрочем нужно сказать, что излишнее потребление данного напитка может наносить вред этому крайне важному органу.
Печень считается настоящей «лабораторией» для дезактивации и выведения токсичных веществ из организма. А при выращивании отдельных сортов кофе и производства такого напитка, как кофе без кофеина, применяются пестициды и остальные отравляющие вещества – этилацетат и метиленхлорид.
Они оказывают токсическое действие на печень, и она тратит огромную часть собственных ресурсов на переработку таких ядов. По мимо этого, печень участвует в выработке энзимов, нужных для расщепления веществ, находящихся в кофе, и их метаболизма.
В результате печень кофеманов испытует все чрезмерные нагрузки, истощается и у человека увеличивается риск развития гепатита.
Ущерб для зубов
Как кофе влияет на организм? Каковы польза и вред чая? Вред кофе и вред чая
В состав кофе входит много пигментирующих зубы веществ, которые вызывают потемнение зубов и помогают возникновению камня на зубах. В зубном налете накапливается приличное количество патогенных микроорганизмов, которые могут становиться основой развития самых разных воспалительных болезней ротовой полости и утраты зубов.
Ущерб для детские развития и подростков
Кроме всех трудностей с самочувствием, которые провоцируются передозировкой кофеина у взрослых, потребление кофе детьми способно вызывать такие нарушения в их развитии и состоянии здоровья:
- нервные тики;
- перепады настроения;
- немотивированную агрессию и остальные нарушения в поведенческих реакциях;
- энурез;
- ощущение волнения и фобии.
Ущерб для либидо
Кофеин, потребляемый кофеманами в высоких дозах, понемногу вызывает развитие гипотиреоза, который, со своей стороны, плохо проявляется на выработке такого гормона как тестостерон. Собственно поэтому многие фанатичные почитатели кофе при отказе от его употребления отмечают, что у них увеличивается либидо и сексуальные чувства становятся более яркими.
Итак, влияние кофе и кофеинсодержащих напитков на работу многих органов и систем человеческого организма нельзя опровергать: это обосновано учеными, подтверждено медиками. Пить или не пить кофе — выбор любого человека, но врачи советуют относиться к напитку осторожно, не превосходить суточной рекомендованной дозы и не допускать развития зависимости.
Будьте здоровы!
Неблагоприятное воздействие кофе на здоровье: почему может стать плохо?
Полезно ли кофе для человеческого организма?
Самая большая ценность кофе состоит в его вкусовых и возбуждающих свойствах. Очень многие люди его любят за то, что он бодрит по утру и придёт сил при утомлении или физических перегрузках.
Большинство считают напиток едва ли не панацеей от напряжений и слабости, ведь достаточно выпить одну его чашку, чтобы увеличить активность и справиться с нервным перенапряжением.
Чтобы узнать, как кофе оказывает влияние на человека, необходимо познакомиться с его неподражаемым составом:
– Тригонелин — участвует в химических процессах и предохраняет развитие многих болезней, включая атеросклероз.
– Полисахариды – предоставляют поступление в кровь и ткани трудных углеводов и увеличивают активность мозга головы.
– Органические кислоты – совершенствуют пищеварение, помогают появлению здоровой микрофлоры кишечника, играют роль природного антисептика.
– Кофеин – активизирует работу нервной системы, увеличивает тонус мышц, убыстряет метаболизм.
– Витамин Р – укрепляет сосудистые стенки.
В комбинировании эти все элементы предоставляют хорошее влияние кофе на человеческий организм и приносят немалую пользу. Напиток помогает питать наш мозг кислородом, делает лучше память и внимание.
Имеющийся в нем кофеин активизирует производство сока желудка, что увеличивает кислотность и способствует лучшему перевариванию пищи.
Неблагоприятное воздействие кофе на здоровье: почему может стать плохо?
Зависимость от плохих привычек заявляет о себе через конкретный временной отрезок. Это губительно может посодействовать не только на организм, но и подвергает опасности эмоциональное человеческое состояние. Кофейная зависимость требует большого внимания.
С одной стороны – это не так смнртельно оказывает влияние, как, к примеру, наркотики или хмельной напиток. Но все таки, от чрезмерного употребления может стать плохо после кофе.
Благодаря этому, даже кофеманам не следует превосходить рекомендованную норму употребления.
Ухудшение заболеваний после напитка
Мало кто думает про то, какие результаты могут случиться после употребленной чашечки кофе. Организм не всегда может справиться с следующий дозой кофеина, попавшей в организм с употреблением любимого напитка.
Не только от передозировки человек может ощутить себя плохо.
При ослабленном организме в различных ситуациях или при обострении хронических болезней, даже маленькая часть может причинить вред человеку. Кофеин отрицательно оказывает влияние на сердце, головной мозг, сосуды, желудок и кишечник.
Плохо после кофе может стать в таких вариантах:
- выше нормы артериальное давление;
- болезни системы сердца;
- вегето-сосудистая дистония;
- заболевания желудка и кишечника в стадии ухудшения;
- аритмия и тахикардия;
- состояние стресса.
Неблагоприятное воздействие на организм человека
Каждодневное неконтролируемое потребление напитка оказывается основой развития серьёзных заболеваний. Более всего такой атаке подвергается сердце. Отсюда – развитие сердечных болезней.
Кофеин действует на надпочечники, вырабатываемые адреналин. Возникает нагрузка на сердце, оно быстрее перекачивает кровь, но одновременно сосуды сужены.
В результате учащается пульс и появляется тахикардия. Побочные эффекты от кофе становятся основой плохого человеческого состояния.
Злоупотребление напитком вызывает раздражение желудка и мочевого пузыря. Человек ощущает тошноту, появляется резкая боль и тяжесть в животе.
Очень вероятно появление диареи. Излишнее потребление поражает пищеварительную систему.
После передозировки иногда появляется затянутая депрессия или непредвиденное возбуждения нервной системы. Головные боли тоже могут быть вызваны избытком кофеина в организме.
Бывает плохо от употребленной натощак чашечки кофе.
Как самому себе помочь?
Если каждый раз при употреблении напитка возникает нехорошее самочувствие, следует либо отказаться от него, либо пересмотреть суточную дозу. При краткосрочном недомогании не стоит волноваться. Правильно принятые меры смогут помочь быстро освободится от недомогания.
Если вы наверняка знаете что стало плохо от кофе, необходимо как можно скорее остановить кофеин в организме. Съеденный банан, выпитая вода или молоко, смогут помочь вам прийти в обычное состояние.
Чтобы быстрее переработался кофеин при очень высокой возбудимости, жаре, болях в сердце, учащенном пульсе – рекомендуется исполнять легкие физические процедуры. При головокружении, головных болях и слабости нужно стабилизовать доступ кислорода к мозгу.
При подобном состоянии лучше лечь и потрудиться поднять ноги выше головы.
Тот, кто выпил больше нормы растворимый напиток, чаще подвержены слабости, тошноте, сильной желудочные боли. В порошке и кофейных гранулах содержится до 80% добавок (консерванты, красители, стабилизаторы и т.п.) Такой состав плохо действует на человеческий организм, благодаря этому лучше подбирать настоящие зерна.
Из-за разных причин бывает от кофе плохо. Если его готовить дома из натуральных зерен, можно прогадать в соотношениях.
В подобном случае кофеманы больше предрасположены вредному воздействию, чем те, кто пьет напитки в кофейне. Благодаря типовой рецептуре и соблюдению всех пропорций, сваренный в кофемашине напиток содержит примерно аналогичный процент кофеина в каждой чашке.
Зная собственную норму, можно защитить организм от передозировки.
Чтобы не чувствовать себя плохо после кофе, приготовленного дома, следует придерживаться таких правил:
- молоть зерна кофе конкретно перед приготовлением;
- исполнять стандартное кол-во грамм для каждой чашки;
- варить всегда по одной технологии.
Плохо может стать от увеличения привычной для вашего организма дозы кофеина. Концентрация данного вещества в напитке увеличивается, если варить его не быстро, а после дать постоять с гущей в турке.
Процент кофеина окажется ниже, если сварить быстрее и профильтровать гущу.
Не больше 300 мг кофеина повседневно для взрослого человека не могут представить опасности. Но собственными силами трудно подсчитать кол-во данного вещества в каждой чашке. Подобный состав содержится в трех чашках настоящего кофе.
Если есть хоть малейшие противопоказания к потреблению напитка, не стоит бравировать собственным здоровьем и лучше отказаться от него.
С чем нельзя сочетать кофе
Не неплохо бы пить кофе при лечении. Принимая лекарства, необходимо знать, что взаимное действие с химическими соединениями, содержащиеся в медикаментах, приводят к катастрофическим последствиям и оказаться причиной ухудшения самочувствия.
Благодаря этому, не удивляет, если больной почувствует себя плохо, принимая таблетки и запивая их кофе.
Чтобы не было тяжёлых последствий для организма, не следует одновременно принимать алкогольные и бодрящие напитки. Такое сочетание приводит к сильному обезвоживанию организма, не позволяет прийти в тонус и быстро восстановиться после алкогольной атаки.
Не менее небезопасное комбинирование напитка бодрости и никотина. Заядлые курильщики даже не знают, как плохо воздействует подобное комбинирование на функционирование крайне важных человеческих органов.
При подобном комбинировании более всего восхищается сердечнососудистая и сердитая системы, страдает желудочно-кишечный тракт. Одновременный прием кофе и сигареты дают большую нагрузку на сердце и могут оказаться причиной сердечного приступа, влекущего за собой тяжёлые результаты. Никотин, в комбинировании с кофеином, разрушающе работают и на психику.
Клетки поражаются одновременно 2-мя психотропными веществами. Вот почему курильщики и кофеманы в одном лице, больше предрасположены нервным срывам, расстройствам психики и подавлености.
Чтобы зависимость от кофе не стала причиной истощению организма, не стала причиной ряд сильных заболеваний, перед тем как выпить дополнительную порцию, стоит подумать, не принесёт ли она вред здоровью. Бодрящим напитком необходимо наслаждаться и лучше выпить чашку из натуральных зерен, чем из растворимого порошка.
В кофе много полезных веществ, которые благоприятно влияют на организм. Он может устранить некоторые болезни (рак, диабет, болезнь Паркинсона и т.д.).
Если же есть противопоказания или человек заметил, что после употребления ему плохо, рекомендуется вообще отказаться от него или заменить остальными напитками.
Вред кофе: 7 побочных эффектов
Побеседуем о вреде кофе. Кофе будто бы наркотик для многих из нас. Задумайтесь насколько огромно число людей по всему миру начинающих собственный день с чашечки кофе перед работой.
Некоторые люди восторгаются кофе и видимо это не вызывает у них никаких сложностей со здоровьем.
Но есть некоторые потенциальные плохие последствия от приема кофе, тем более в конкретные временные периоды и когда у вас появилось привыкание к кофе, вам хватит трудно прожить даже день без него.
Выпивая кофе иногда вы даже можете найти некоторые полезные эффекты данного напитка. Если кофе свежий, качественный и настоящий, он может сделать лучше бдительность и в долговременной перспективе это может уменьшить риск развития заболевания Паркинсона, возникновения камней в желчном пузыре и почках, и уменьшить риск развития цирроза печени у непомерно пьющих.
Читайте о простом способе очищения желчного пузыря и печени от камней.
С другой стороны, есть также вред кофе. Продолжительное потребление данного напитка увеличивает опасность возникновения большого уровня холестерина, заболеваний сердца и остеопороза.
10 Неочевидных Признаков, что Ваши Почки Плохо Работают
Качественный кофе молотый считается источником антиоксидантов, к примеру, хлорогеновой кислоты, помогающей со уменьшением веса, и экстракта зеленого кофе. В особенности, добавки к пище с большим содержанием этого антиоксиданта сейчас очень популярны и применяются для уменьшения жира.
ВЛИЯНИЕ И ПОСЛЕДСТВИЯ [Курения, алкоголя, наркотиков, стероидов] S1E23
В действительности, не обращая внимания на определенную предполагаемую пользу, для большинство из нас излишнее употребление кофе может оказывать очень неблагоприятное воздействие на наше здоровье тут и в настоящий момент, например, на нашу пищеварительную и нервную системы.
Вред кофе. 7 отрицательных эффектов кофе
Вред кофе или почему не злоупотребляйте этим напитком.
1. Кофе и соляная кислота
Потребление кофе на пустой желудок активизирует производство соляной кислоты. Эта кислота должна вырабатываться исключительно при переваривании пищи.
Если ваш организм начнет производить соляную кислоту чаще положенного в связи с постоянным употреблением кофе, он может испытывать затруднения при переваривании немалого количества еды.
Недостаток соляной кислоты в желудке может особенно отразиться при переваривании белков. Протеиновая еда может просто пройти дальше по пищеварительному тракту перед тем, как переварится в желудке.
Непереваренный белок способно вызывать разные сложности со здоровьем, от увеличения живота и метеоризма до синдрома раздраженного кишечника (СРК), дивертикулита и даже рака толстой кишки.
Непереваренная соответствующим образом еда в связи с невысоким количеством соляной кислоты в желудке будет причиной десятков иных сложностей со здоровьем. Есть даже небезосновательное утверждение — «Практически все заболевания начинаются в кишечнике».
Беря это во внимание, понять можно, почему очень важно уменьшить все, что мешает его хорошей работе и иногда заниматься очисткой кишечника.
2. Язвы, СРК и кислотность
Вред кофе в данном варианте вот в чем. Большинство из соединений в кофе, например кофеин и разные кислоты найденные в кофейных зернах, могут нервировать желудок и слизистую оболочку тонкой кишки.
Это популярная проблема для людей, которые страдают от язвы, гастрита, синдрома раздраженного кишечника и заболевания Крона. В большинстве случаев пациентам с этими проблемами рекомендуют вообще отказаться от употребления кофе.
Но появляется другой вопрос — может ли излишнее потребление кофе помогать развитию названных выше болезней?
Язвы, как полагают, вызываются бактериями Helicobacter Pylori. Кислый эффект кофе оказывает ослабление сопротивляемости слизистой поверхности желудка бактериям H.Pylori.
Потребление кофе может также нервировать слизистую оболочку тонкой кишки, что может привести к брюшным спазмам, коликам и проблемами со стулом (запоры и диарея). Состояние это известно как синдром раздраженного кишечника и в наше время очень много людей мучаются от данного недуга.
При заболеваниях ЖКТ, кофе вреден.
3. Изжога от кофе
Кислотный рефлюкс и изжога вызывается кофе из за того что, что он расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Это маленькая мышца должна оставаться плотно сжатой после принятия пищи, для устранения возврата содержимого желудка назад в пищевод и повреждения слизистой поверхности соляной кислотой.
Кофеин, имеющийся в коле, энергетических напитках и остальных продуктах как всем известно, также расслабляет сфинктер пищевода, но приносит самый большой вред — кофе.
Даже кофе без кофеина у определенных людей способно регулярно вызывать изжогу. Экспериментаторы думают, что прочие элементы, имеющиеся в кофе также способны вызывать кислотный рефлюкс.
4. Кофе как слабительное
Потребление кофе может активизировать перистальтику кишечника. Некоторые люди применяют его намеренно в качестве слабительного, однако есть одна проблема. Стимулируя перистальтику кишечника при помощи кофе, мы также содействуем ускорению опорожнения желудка, благодаря чему не до конца переваренная еда быстро переходит из желудка в тонкий кишечник.
В данном варианте вред кофе состоит в том, что это затрудняет извлечение питательных веществ из пищи и повышает вероятность возникновения процессов воспаления в желудочно-кишечном тракте о которых мы выше упоминали. Употребляете вы кофе с кофеином либо же без него, значения никакого не имеет, и в том и в ином случае кофе оказывает слабительный эффект и плохо действует на пищеварение.
5. Усвоение веществ на минеральной основе и кофе
Люди пьющие много кофе могут испытывать недостаток минералов в организме, даже в том случае, если они кушают продукты богатые минералами или принимают добавки к пище. В данном варианте вред кофе состоит в том, что данный напиток отрицательно оказывает влияние на всасывание железа в ЖКТ и способствует вымыванию кальция, цинка, магния и остальных важных минералов.
Хотя все данные минералы просто нужны для поддерживания отличного здоровья, их недостаток может приводить к разного рода заболеваниям. Так к примеру, только недостаток кальция может привести к более чем 150 самым разным заболеваниям, а кофе вымывает его из организма очень сильно.
Если вы все же любитель кофе, вам нужно включить в собственный рацион больше продуктов не бедных кальцием и остальными минералами либо же начните принимать препараты обогащенные минералами. Узнайте больше о том, как подобрать правильную форму кальция.
6. Акриламид в кофе
Акриламид считается канцерогенным (вызывающим рак) веществом, которое образуется при обжарке кофейных зерен. Чем темнее зерна кофе, тем больше уровень содержания акриламида в них. В Америке кофе было признано одним из самых главных (включая фаст-фуд) источников этого опасного химического вещества среди всех пищевых продуктов.
Вред кофе налицо — акриламид помогает развитию раковых болезней. о профилактике онкологии и причинах ее проявления.
7. Кофе, стресс и напряжение
Приличное количество выпитого кофе способствует выбросу гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина. Эти химические вещества делают больше частоту пульса, кровяное давление и психическое напряжение. Всплеск гормонов стресса из-за употребленной чашечки кофе перед принятием еды препятствует процессу пищеварения.
Когда ваша нервная система взбудоражена, организм расходует энергию не по назначению, благодаря чему энергии на пищеварение не хватает.
И наконец, кофеин в кофе, как всем известно мешает метаболизму гамма-аминомасляной кислоты. Эта аминокислота считается нейромедиатором, участвующим в регуляции настроения и уровня стресса.
Она также оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт. Ваше настроение и ваша система пищеварения поразительным образом связаны.
К несчастью, тут вред кофе приносит и тому и иному из-за большого уровня кофеина в нем.
Большинство людей настолько любят кофе, что просто не хотят даже слушать ничего о его вреде и тех проблемах со здоровьем, которые он может вызвать при бесконтрольном его употреблении. Если вы прочли данный материал, возможно у вас возникло чувство того, что нужно уменьшить кол-во выпиваемого кофе либо даже отказаться от него совсем.
Вред кофе очень большой и вам должно быть стоит уложить на одну сторону чаши весов — его прекрасный вкус и эффекты, а на иную — ваше здоровье. Стоит подумать над этим.
Данная публикация была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!
