Пиво при похудении и диете

Многие диетологи уже развенчали миф о вреде пива чтобы сбросить лишний вес. Продуктивная пивная диета поможет всего за 7 дней привести собственное тело в форму, приблизиться к фигуре мечты.

Диетическая программа подойдёт людям, которые хорошо переносят действие алкоголя и являются настоящими поклонниками хмельного напитка.

Можно ли пить пиво при похудении

Много людей даже в наше время убеждены в том факте, что понятия спиртное и диета несочетаются. Это не так: принимать пиво при похудении можно.

Миф про то, что от хмельного напитка поправляются,построен скорее на том, что одновременно с ним человек, в основном, съедает много снэков (закусок), которые выделяются высокой калорийностью.
Различные сухарики, чипсы, орешки часто в собственном составе содержат заменители сахара, усилители вкуса, консерванты, являющиеся основой набора веса. Большое содержание соли в аналогичных закусках останавливает жидкость в организме, отсюда и появляются лишние кило и отеки.

Сам же хмельной напиток обладает невысокой калорийностью, всего порядка 53 ккал на 100 мл (в зависимости от сорта напитка), что дает возможность включать его в питание без вреда здоровью.

Диета на пиве с правильным меню – худеем быстро и с удовольствием

Польза пива

Потребление пенного напитка поможет не только скинуть неиспользуемые килограммы, но и сделать лучше самочувствие, внешний вид. Элементы, которые входят в его состав, приносят очередную пользу человеческому организму:

  • Дрожжи. Содержат фактически все витамины группы В. Они известны хорошей восстановительной функцией нервных клеток, кожи, волос, ногтей. Витамины группы В активно принимают участие в метаболических процессах на всех уровнях.
  • Спиртное. Этот продукт в маленьких дозах расслабляет организм. Также спиртное при похудении активирует метаболизм, что помогает быстрее уменьшать вес.
  • Хмель. Лечебное растение, которое уменьшает холестерин в крови, удачно борется с холестериновыми бляшками на стенках сосудов. Благодаря указанным свойствам, хмель благоприятно оказывает влияние на всю сердечно-сосудистую систему. Плюс ко всему, растение обладает успокаивающими качествами, нормализует сон.
  • Железо. Увеличивает уровень гемоглобина (сложный железосодержащий белок) в крови, способствует производительной работе и восстановлению тканей, всех систем органов.
  • Калий. В ответе за контроль процессов мочевыделения и обмена жидкостей, что является очень важным моментом для регулирования давления, работы сердца и сосудов.
  • Магний. Благоприятно оказывает влияние на репродуктивную систему.


Ни одна диетическая программа не идеальна, во всех есть плюсы и минусы. Бесспорные плюсы пива при похудении, которые появляются во время разгрузочных дней:

  • укрепление иммунитета;
  • изобилие организма витаминами и минералами;
  • уменьшение уровня холестерина;
  • улучшение процессов обмена;
  • вымывание песка, обтачивание камней если есть наличие мочекаменной заболевания почек.

Есть и вред, который может принести пиво на диете. Известны следующие минусы пивного диетического режима:

  • увеличение аппетита, с которым тяжело справиться;
  • потенциальные отеки;
  • риск гастроэнтерологических нарушений;
  • повреждение эмали зубов.

Пивная диета чтобы сбросить лишний вес

Суть пивной диеты чтобы сбросить лишний вес состоит в том, что человек на протяжении недели должен пить порядка 1 литра пива в течении дня, при этом нужно лимитировать себя в еде. Большое содержание микро-, макроэлементов в хмельном напитке лишь отчасти покроет суточную необходимость организма.

Во время диеты не считая пива не запрещается принимать крупы, к примеру, овсянку или гречку, нежирную рыбу, говядину, преимущественно вареную, запеченную либо паровую.
Пивная диета чтобы сбросить лишний вес подходит далеко не каждому. Ее ограниченный рацион провоцирует срыв, что плохо проявится на эмоциональном и физическом состоянии.

Плюс ко всему, большинство диет направлено на детоксикацию организма, в то время как пиво, наоборот загружает, его токсическими веществами и прочими побочными продуктами, дающими большую нагрузку на печень.
Продолжительность программы составляет 1 неделю. По прошествии этого времени в среднем человек теряет порядка 4 лишних килограммов.

Есть методики разгрузки, длящиеся пару недель, однако они плохо воздействуют на здоровье. Частота проведения пивной диеты не должна быть больше 1 раза в течении месяца.

В начале этой программы диет чтобы сбросить лишний вес рекомендовано получить консультацию с профессионалом.

Ключевые принципы диеты

Чтобы похудание было очень эффективным, на протяжении недели следует придерживаться следующих принципов питания пивной диеты:

  • принимать не больше 1 литра пива в течении дня;
  • пить напиток сильно охлажденным;
  • поглощать в день не больше 100 г позволенных продуктов (не считая фруктово-овощного дня);
  • убрать целиком соль, сахар, газированные и спиртные напитки (не считая пива);
  • есть нежирное мясо, рыбу, продукты моря, крупы как гарнир, некрахмалистые фрукты, овощи, немного растительного масла (для заправки салатов);
  • отказаться от очень калорийных снэков;
  • принимать в день 1,5-2 литра чистой воды без газа;
  • не больше 2-ух раз на протяжении недели (если хотите) пить чашку несладкого кофе и поглощать 10 г черного шоколада;
  • повторить еженедельный курс программы диет не больше 1 раза в течении месяца.


Рекомендация пить пенный напиток холодным связана с характерностью человеческого организма подогревать всю поступающую пищу и жидкость в начале процесса переваривания до температуры тела. Эта маленькая ухищрение обеспечивает пассивный энергетический расход.

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ | БУДЕМ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ | правильное питание для похудения

На довидение холодного пива до температуры тела организм человека затрачивает около 40 ккал, и похудание идет быстрее.

Позволенные продукты

Как было сказано прежде, рацион пивной диеты скромный. С целью хорошего похудения на протяжении всего времени программы диет можно принимать только продукты и напитки, представленные в следующем перечне:

  • Фрукты: яблоко, персик, мандарин, гранат.
  • Крупы и каши: гречка на воде, рассыпчатая гречневая крупа (ядрица), овсяная каша на воде, вареный дикий рис.
  • Мясо: отварная говядина, говяжья вырезка, заяц.
  • Птица: отварная, запеченная курица, индейка.
  • Рыба: вареной лещ, сардины, форель, семга на пару.
  • Пиво: guinness, stella artois, жигулевское, портер, яркое 1,8%, яркое живое, темное.

— 21 кг Меню для похудения на 3 дня✔️Правильное питание 1200 ккал в день. Дневник питания (архив)

Запрещенные продукты

Полностью попадают под запрет во время пивной диеты три ключевых ингредиента: соль, сахар, жиры разного происхождения. Рекомендовано убрать из питания вредную калорийную пищу. На 7 дней следует полностью убрать продукты из следующих категорий:

  • любые снэки;
  • фаст-фуд (картофель фри, гамбургеры), уличная еда;
  • мучные, кондитерские изделия;
  • жареные блюда;
  • магазинные сладости;
  • любые напитки (не считая питьевой воды, пива);
  • копчености;
  • крахмалистые овощи и фрукты.


Для достижения самых больших результатов в похудении рекомендовано убрать целиком продукты из списка выше. Ниже представлен более детальный перечень запрещенной еды на Время проведения пивной диеты:

  • Фрукты: бананы, виноград.
  • Орехи и сухофрукты: жареные каштаны, кешью, фисташки.
  • Снэки: картофельные, банановые чипсы, соленый и сладкий попкорн, жареные семечки.
  • Мучные и изделия из макарон: яичные макароны, лапша, блины, вареники, белый хлеб.
  • Кондитерские изделия: конфеты из шоколада, мармелад, печенье, пирожные, мороженое.
  • Сыры и творог: адыгейский сыр, брынза (из овечьего молока), домашний творог, сыр с плесенью.
  • Мясные продукты: свинина, жареные котлеты, бастурма.
  • Колбасные изделия: отварная, сырокопченая колбаса, сосиски, сардельки.
  • Рыба и продукты моря: консервы, сельдь горячего копчения, копченая скумбрия, соленая тюлька.
  • Напитки алкогольные: красное десертное вино, коньяк, водка.
  • Напитки безалкогольные: кола, кофе латте, лимонад, фанта, чай каркаде, чай черный с лимоном и сахаром.

Правильное Питание на 2$ в ДЕНЬ! Это РЕАЛЬНО? Бюджетное ПП

Меню на 7 дней

Главным условием пивной программы диет считается жёсткое ограничение в использовании еды и самого хмельного напитка. Лучше собственный выбор остановить не на баночном, а на живом, настоящем пиве. Рекомендовано принимать не светлые, а темные сорта, потому как витаминов и микроэлементов в них больше.

Нежелательно пить пиво на ночь, так как напиток обладает легким мочегонным действием. Ориентировочное меню пивной диеты на 7 дней:

  • Понедельник: 1 л темного пива, можно слабоалкогольного или безалкогольного (не запрещается принимать говоря иначе диетическое пиво) + 100 г гречки (ядрицы) на воде.
  • Вторник: 1 л пива + 100 г отварного филе курицы.
  • Среда: 1 л пива + 100 г вареной или паровой рыбы.
  • Четверг: 1 л пива + 100 г вареной говядины.
  • Пятница: 1 л пива + некрахмалистые фрукты или овощи в довольно большом количестве.
  • Суббота: 1,5 л пива.
  • Воскресенье: 1,5-2 л пива.


Нельзя резко выходить из программы диет на пиве. Быстрый возврат к привычному стилю питания провоцирует быстрый набор массы.

Лучше медленно наращивать объем потребляемой пищи, добавлять продукты из запрещенного перечня, если это нужно. Чтобы удерживать результат который получился похудения, рекомендовано раз на протяжении недели проводить день разгрузки на кефире или домашнем йогурте без наполнителей.

Противопоказания для диеты

Худеющие признают результативность пивной диеты, но среди них можна найти и ярые соперники подобного варианта похудения. Большинство врачей решительно против использования программы диет мужчинами, ввиду большого содержания фитоэстрогенов в пиве.

Они вызывают гормональные перестройки в мужском организме, что может привести к появлению несвойственных для тела мужчины складочек на животе и бедрах. Противопоказано пиво чтобы сбросить лишний вес при:

  • алкоголизме;
  • заболеваниях сердца;
  • нарушениях работы ЖКТ;
  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • ослабленном организме;
  • приеме лекарственных средств, несовместимых со спиртным;
  • беременности;
  • лактации;
  • лицам до 21 года.

Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /

Видео

Отзывы

Всю неделю пивной диеты тяжело выдерживать. Начиная с другого дня я испытывала сильное ощущение голода.

В конце недели казалось, что еще немного и упаду в обморок. Как и обещала диета, мне получилось скинуть 4 кг избыточного веса, однако подобные предобморочные состояния плохо сказались на моей рабочей деятельности и в общем на самочувствии.
Я знатный любитель пива и подумал, что эта пивная диета больше похожа на мужской рай. Мои иллюзии быстро развеялись, потому как небольшие объемы пищи не давали должного насыщения и ощущение голода мучало на протяжении всей недели.

По итогу я освободился от 6 лишних килограммов, однако в дальнейшие 2 недели они очень быстро вернулись.
Диету на пиве я перенесла легко, ведь за плечами богатый опыт экспериментов с целью похудения. Отдавала предпочтение безалкогольной разновидности напитка, по этой причине «хмельное» состояние совсем не отразилась на моей деятельности.

Понадобилось на время остановить спортивные занятия, т.к. на них просто не оставалось сил. В результате я похудела на 3 кг, осталась довольна.

Диета на пиве с правильным меню – худеем быстро и с радостью


В основном, желание немедленно постройнеть посещает нас накануне до каких-нибудь праздничных дней, важных событий или же просто начала пляжного сезона. Перспектива полного или частичного голодания вызывает скуку и печаль. Как же не хочется даже на определенный период времени забывать обо всех радостях жизни!

Пивных поклонников поспешим утешить: есть возможность за 7 дней скинуть 3–5 кг, не отказываясь от пенного напитка.

Человек, первый раз услышавший об аналогичном, чувствует шок: ведь перед глазами – негативный пример большинства знакомых с больше или меньше объёмными «пивными» животами. Да едва ли не из всех утюгов нам рассказывают, что от пива только поправляются!

Оказывается, не все так просто.

Механизм действия пивной диеты

Жизнь в лоне цивилизации притупляет естественные инстинкты. Учёные доказывают: ощущение голода абсолютно не значит, что организм нуждается в пище, а тем более – в любой пище. Очень часто за аппетит мы принимаем жажду, и стакан типичной воды в данном варианте лучше шоколадного батончика.

Но и при настоящих голодных позывах организму требуется не баласт вроде макарон или белого хлеба, а витамины и клетчатка.
С этой точки зрения пиво – просто колодец витаминов и микроэлементов. Напиток содержит витамины группы B (говоря иначе витамины красоты), отвечающие за состояние стенок сосудов и пластичность покровов кожи.

Собственно благодаря их наличию кожа при резкой потере веса не обвисает, а бережно подтягивается. Также в пиве есть калий, кальций, магний, медь, цинк, селен и остальные полезные минералы.

Горькие хмелевые добавки препятствуют застою жёлчи и даже уменьшают уровень холестерина в крови. Напиток обладает мочегонным действием.
В литре пива – приблизительно 400 ккал, другими словами на 100–150 ккал меньше, чем в соответствующем количестве молока. «Пивные» животы поясняются не потреблением самого пива, а неумеренностью в закуске: солёные орешки, сухарики, рыба, разумеется, вкусны, но очень калорийны, удерживают воду в организме и плохо воздействуют на вещественный обмен. Также, спиртное и сам по себе возбуждает аппетит.
Аналогичным образом, только одна проблема при пивной диете – имеющийся в напитке этанол (в зависимости от крепости, в литре пива – 30–50 грамм алкоголя). Тут все зависит от свойств организма.

Тем, кто слишком чувствителен к спиртному, лучше во время диеты пить безалкогольное пиво.
Ои калорийных закусок нужно будет отказаться

Варианты пивной диеты

Есть пару вариантов пивных диет. В каждом из них нужно в течении дня пить литр живого пива домашней температуры.

Иногда на сайтах попадаются рекомендации пить его холодным: считается, что организм тратит больше энергии на нагрев. Разумеется, летом охлаждённое пиво – большое удовольствие, но диета и сама по себе – серьёзное тестирование для абсолютно всех органов, и не стоит создавать для них дополнительную нагрузку.
Во время диеты не позволяется принимать в пищу сахар и соль. Не считая перечисленных в схеме продуктов, в течение дня необходимо пить не менее двух литров отваров из трав или негазированные воды. На протяжении курса позволяется один – 2 раза выпить по небольшой чашке кофе, а еще 2–3 раза скушать по кусочку шоколада (не больше 30 г в течении дня).

Если нестерпимо хочется есть, порции пищи можно сделать больше в полтора – 2 раза. Обязательно необходимо повседневно делать зарядку и не менее двух часов гулять на чистом воздухе.
Чтобы не причинить вред организму, следует строго держаться подобранной схемы. Результаты пивной диеты в большинстве случаев зависят от скорости процессов обмена, по этой причине мужчины могут скинуть 5 кг, дамы – около 3–4. Однако даже при самых лучших результатах диета не должна продолжается дольше 7 дней.

Повторить курс можно не до недавнего времени, чем спустя месяц.

  • 1-й день – 1 л пива, по 50 г гречки на обед и ужин;
  • 2-й день – 1 л пива, по 50 г отварного филе курицы на обед и ужин;
  • 3-й день – 1 л пива, по 50 г вареной или запечённой рыбы на обед и ужин;
  • 4-й день – 1 л пива, по 50 г вареной говядины на обед и ужин;
  • 5-й день – 1 л пива и любые фрукты или овощи;
  • 6-й день – литр пива;
  • 7-й день – вода без газа.


Схема 2. Повседневно на завтрак поглощать одно сваренное вкрутую куриное или два перепелиных яйца. Перепелиные яйца можно пить в сыром виде.

Приблизительно через 2 часа после ужина, перед тем как ложиться спать, поглощать белок одного куриного яйца.

Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дня

  • 1-й день – 1 л пива, по 50 г отварного филе курицы на обед и ужин;
  • 2-й день – 1 л пива, по 50 г вареной или запечённой рыбы на обед и ужин;
  • 3-й день – 1 л пива, на обед и ужин – по 50 г салата из тёртой вареной свёклы, заправленной 1 чайной ложечкой масла из оливок и растёртой долькой чеснока;
  • 4-й день — 1 л пива, по 50 г вареных даров моря на обед и ужин;
  • 5-й день – 1 л пива, на обед и ужин – по 50 г салата из творога с очень приличным количеством рубленой зелени (петрушки или базилика);
  • 6-й день – 1 л пива, по 50 г вареной говядины на обед и ужин;
  • 7-й день – 1 л пива, по 50 г отварного филе курицы на обед и ужин.

Что сделать по завершении диеты

После перенесённого организмом стресса возвращаться к обыкновенному рациону необходимо понемногу. Не нужно тут же набрасываться на копчёности или пирожные.

Первые 2–3 дня лучше питаться овсяными хлопьями, добавлять в рацион мюсли. Подходит и гречка. Чтобы сберечь в ней все витамины, крупу заливают горячей водой и солят по вкусу.

ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание / как похудеть быстро и легко

Через 2–3 часа гречка увеличивается и её можно есть. Полезна для пищеварения и пшённая каша, тем более если заправить блюдо томлёным на масле из оливок луком-пореем.

Если сильно хочется сладкого, рекомендуется в хлопья добавить чайную ложку мёда и немного корицы.
Основная опасность пивной диеты – вероятность привыкания к алкоголю. По этой причине по завершении семидневного курса в течение 2–3 недель лучше отказаться от пива.

Супер простая диета? Невозможно не похудеть на ней

Противопоказания к пивной диете

По здоровью диета на пиве не рекомендована:

  • беременным и кормящим мамам;
  • при заболеваниях кишечно-желудочного тракта;
  • при заболеваниях жёлчного пузыря и печени;
  • при нарушениях вещественного обмена;
  • при заболеваниях эндокринной системы;
  • при заболеваниях онкологии;
  • в случае если человек принимает лекарства, которые нельзя соединять с алкоголем.


Также нельзя худеть при помощи пивной диеты водителям и людям молодого возраста до 21 года.
Внимание! Самолечение может быть опасным.

Посоветуйтесь с доктором.

Хмельное меню: пивная диета чтобы сбросить лишний вес

« Накатить» без зазрения совести иногда не только можно , однако даже необходимо! Диета , в основе который лежит хмель и солод , поможет похудеть быстро и хорошо!

Cosmo рекомендует

Ультрамодный свитер весенней поры-2020, в котором ты будешь иконой стиля, — освежи образ

Комфортно и со вкусом: как смотрится модница дома

Пивная диета идеально подойдет тем , кто не желает полностью отказываться от всех земных удовольствий. И как бы удивительно это ни звучало , но пиво на самом деле может стать верным помощников в похудении.

В предверии зимних праздничных дней и многих мероприятий пивная диета — сокровенная палочка-выручалочка , ведь не надо полностью отказываться от выпивки ради фигуры мечты. Однако не все так просто , ведь , чтобы скинуть лишние кг , все равно необходимо знать несколько важных хитростей.

Если все ещё заинтригована , то давай разбираться вместе , как же пить пиво и худеть.

Пивная диета чтобы сбросить лишний вес: минусы и плюсы

  • Почему собственно пиво? Все довольно просто. Пиво обладает большим количеством витаминов и микроэлементов , в которых нуждается организм женщины. Напиток богат витамином В , называющимся витамином красоты , он отвечает за упругость кожи , густоту волос и крепость ногтей. Похудание на пивной диете не увеличивает риска снижения тонуса кожи , наоборот , благодаря высокому содержанию витамина В покровы кожи подтягиваются и становятся более гладкими. Не считая него в пиве есть кальций , калий , магний , медь , цинк , селен и остальные полезные вещества , которые увеличивают иммунитет и полезно сказываются на здоровье.
  • Наш организм часто путает сигналы , отправляемые мозгом , подменяя жажду желанием пожевать твёрдую пищу. Пиво — это жидкость , она не только очень хорошо справится с чувством голода и притупляет аппетит , но и активирует мочегонные процессы. Аналогичным образом , выпивая минимальное количество пива , ты разгоняешь желчь , благодаря горьким хмельным добавкам и ускоряешь процесс выведения застоявшейся жидкости в организме.
  • В литре пива содержится приблизительно 440 ккал , а данная цифра меньше , чем в таком же количестве коровьего молока. Миф о «пивном животе» — это только миф. Он образуется не из-за использования самого напитка , а из-за причины неправильного и неумеренного выбора закуски. Солёные снеки: орешки , рыбка или кальмары , сухарики и остальные пивные лакомства удерживают влагу в организме , плохо воздействуют на процессы обмена , что приводит к появлению отёков и избыточного веса.
  • Минусом пивной диеты смело можно назвать этанол: в литре пива содержится 30?50 граммов алкоголя , по этой причине в случае индивидуальной непереносимости напитка можно подбирать безалкогольное пиво.

Пивная диета: меню на 7 дней

На пивной диете не жди минус 10 кг за 7 дней , но потерять от 2?5 — вполне возможно. Есть пару вариантов диеты , но во всяком случае дело все в грамотном подборе сопутствующих пищевых продуктов и адекватных , но важных ограничениях.

Рассмотрим главные правила выполнения деты и вариант меню на 7 дней.

  • В течении дня нужно пить литр живого пива домашней температуры , можно безалкогольного. Летом можно пить холодное пиво , потому как организм тратит больше энергии для того , чтобы обгореть жидкость.
  • Во время пивной диеты нельзя принимать в пищу сахар и сахаросодержащие продукты ( кондитерские изделия , выпечку , готовые продукты быстрого питания , колбасы , консервы , сладостные газировки и сиропы).
  • Нужно уменьшить употребление соли и консервантов. Еда должна быть варёной , тушёной или печёной , но приготовленной с небольшим прибавлением растительного масла и без соусов.
  • В течение дня нужно пить не менее двух литров питьевой воды , не запрещается пить травяные чаи и отвары. Мелисса , мята , шиповник и ромашка очень хорошо утоляют жажду , уменьшают уровень сахара в крови и нормализуют процессы обмена.

Курс диеты — 7 дней

  1. Понедельник: литр пива , 50 г вареной гречки на завтрак и обед. Ужин — 2 варёных яйца.
  2. Вторник: литр пива , 50 г вареной рыбы вечером и утром , на обед — овощной суп-пюре.
  3. Среда: литр пива , 50 г вареной грудки курицы на обед и ужин , завтрак — овсяная каша на воде.
  4. Четверг: литр пива , 50 г вареной говядины на обед и ужин , 200 г творога на завтрак.
  5. Пятница: литр пива , фрукты и овощи в сыром или запечённом виде.
  6. Суббота: литр пива.
  7. Воскресенье: 2 литра питьевой воды.

Пивная диета: отзывы и результаты

Пивная диета — это стресс для организма , как и любое сильное ограничение питания. Результаты зависят от индивидуальной скорости вещественного обмена , однако при чётком соблюдении диеты девушки могут потерять от 2?4 кг за 7 дней , а мужчины — от 3?5 кг.
Чрезвычайно важно правильно выйти из пивной диеты: по впечатлениям профессиональных мастеров , важно держаться ограниченного использования соли и сахара на протяжении четырех недель после диеты , а еще включить в собственный рацион огромное количество клетчатки. Налегай на овощи , крупы и нежирную рыбу , помни употреблять чистую воду , чтобы результаты диеты сохранялись подольше.

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания

Пивная диета


Среди всего разнообразия возможностей похудения, пивная диета отличается тем, что ее охотно практикуют мужчины. Среди женщин поклонниц меньше, но, и их много, как может показаться.
По впечатлениям, пивная диета помогает сбросить вес на 3-5 килограммов за 7 дней, причем без ухудшения состояния организма, что для диет редкость. Вес, если по завершении диеты не переедать, не возвращается пару месяцев.

Почему пиво?

Несомненно, пиво алкогольный напиток, хотя и содержание спирта в нем невелико. Но пиво напиток практичный, разумеется я говорю о качественном настоящем пиве, без консервантов, нормальной крепости 3-5%.
В чем польза пива? В витаминах В, В2, В6, В12, PP, и микроэлементах. В одном литре пива содержится 70% суточной нормы витамина В6 и суточная норма витамина B9 — фолиевой кислоты (не во всех сортах разумеется, но содержание витаминов группы В в пиве все таки достаточно значительное).

Микроэлементы имеющиеся в хмеле имеют успокаивающее, болеутоляющие и дезинфицирующее действие, разумеется в литре пива их будет максимум 25% суточной нормы, однако они там будут.
Хмелевая горечь, активизирует производство сока желудка, препятствует застою желчи, уменьшает уровень холестерина.
Есть неправильное суждение, что от пива толстеют. Да, пиво достаточно питательный продукт, однако сам по себе он на вес особенно не оказывает влияние, в литре пива всего 40 грамм углеводов.

Толстеют не от пива, а от поедаемых с ним калорийных и соленых закусок.

Противопоказания к пивной диете

Абсолютно не рекомендована пивная диета детям, подросткам, беременным и кормящим. Что бы не утверждали «народные целители».
Не следует ее использовать людям, страдающим хроническими заболеваниями сосудисто-сердечной системы и кишечно-желудочного тракта.
Если вы принимаете препараты, в инструкции к которым отмечено, что они несочетаются с алкоголем, эта диета также не для вас.
И не нужно забывать, что «сидеть» на пивной диете можно меньше 7 дней подряд. Приступая к диете, поймете, что хорошо себя чувствуете, нет у вас никаких планов которым может помешать диета и разумеется, купите запас хорошего пива.

Комментарии (36)

Как прочитал диету, поржал, показал супруге, она вобще покрутила пальцем. Посидел на диете неделю, скинул 3 кг, живот стал меньше, и морда сошла.

Вес пока не набрался. Круто, я пиво люблю